[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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654(1): 2017/10/14(土)13:56 ID:vpcR49mH(2/4) AAS
コーヒーメーカーにパンパン水入れてだから。700くらい？かなぁ？？？
オチが悪いときはこれが原因なのかもね（笑）
655(1): 2017/10/14(土)18:55 ID:Cjy07wHj(1) AAS
>>654
結構量飲んでる人いるんだな
BPC美味いよな
俺はコーヒー300mlにMCTバター各15mlで我慢してる
そんなに飲んで食事入る？
656: 2017/10/14(土)20:55 ID:vpcR49mH(3/4) AAS
>>655
朝はたべない。昼は糖質ぬきでたべて
夜は運動の時間が遅いときはbpcだけにして食事はがまんかなぁ。mvmとプロテインのんでねる
657(1): 2017/10/14(土)22:11 ID:ZxXL4Te0(1) AAS
MVMはおすすめされてないやんけ
まあインスタント汁物と同じように一見便利ではあるけれど
658: 2017/10/14(土)22:28 ID:vpcR49mH(4/4) AAS
>>657
わるいな。そこマンセーじゃないんや。ええとこどりしてるんやで
659(1): 2017/10/15(日)09:54 ID:+pSIoXIc(1/2) AAS
夜寝る前にコラーゲンを摂るのを薦めてなかった？
本を検索したけど出てこないので勘違いかな。
40代以上の女性や早く減量したい人は朝摂る事をお薦めしてるけどこの場合空腹感も早く来るから
夜採れるならそっちのがいい
660(1): 2017/10/15(日)11:16 ID:5Rdvhsg7(1) AAS
>>659
魚油と蜂蜜と勘違いしてるのでは？
コラーゲンは朝コーヒーと共に
661: 2017/10/15(日)19:01 ID:+pSIoXIc(2/2) AAS
>>660
今手元にKindle本しかないからざっとしか確認できてないけど
やはり寝る前にコラーゲン摂取なんてないよね
なぜ勘違いしたのか謎だけど朝摂る事にするよ
一応、コラーゲンは空腹の時に摂取するのが一番いいようだけど、そこはまあ…
662(1): 2017/10/16(月)12:06 ID:GXnSAL8d(1/2) AAS
154/42位の体型維持したい奴だけど最近やたら空腹になって困ってる
これ勧められたから実施したいんだが太くなくても効果あるかな
糖質はあんまり好きじゃなくて普段から抑えてる
663: 2017/10/16(月)12:11 ID:UXypPtJR(1) AAS
元からガリだけど気をつけて食事摂るようになって
標準〜やや痩せの範囲になったよ
糖質も重要だから意識的に摂ってるよ
なんでもやり方次第じゃないかな
一般的な食事してる人でも運動量少なければ太るわけだし
664(2): 2017/10/16(月)14:11 ID:o57U2L7Q(1/2) AAS
>>662
156/47くらいだけど良いよ、空腹感や食欲制御できる
冷え性なので本のコーヒーのココナッツオイルを別のにしたり無しにしたり、少し自己流に変えてるけど維持できてるよ
始めたときは52ぐらいだったかなあ、もともと体重変わりやすかったけど最近は安定してる
665(1): 2017/10/16(月)15:42 ID:GXnSAL8d(2/2) AAS
>>664
返信ありがと、効果あるのか！
mctはあるから草バター注文してみた
合う合わないあるだろうし色々試してみる
夜に糖質取るのが少し怖いからまずは少量から…
666: 2017/10/16(月)16:42 ID:e2jZH4RV(1/4) AAS
やっぱインスタントとったりマルチサプリとったり勝手に糖質OFFにしたりするのは
シリコンバレー式じゃなくね？
それで体調不良になってもここで苦情書くなよ
667: 2017/10/16(月)16:47 ID:UVfFwQVt(1/3) AAS
シリコンバレー式やってたら
人が何を書き込むかまでコントロールしたがるのか
668: 2017/10/16(月)16:49 ID:e2jZH4RV(2/4) AAS
単純にスレ違いになることをコントロールと言われてましても
669: 2017/10/16(月)16:51 ID:UVfFwQVt(2/3) AAS
スルーできない体質の人間なら仕方ないか
670: 2017/10/16(月)16:58 ID:e2jZH4RV(3/4) AAS
スレ違いを指摘したに過ぎないのをスルーしない側が悪いように言われましても
671: 2017/10/16(月)17:31 ID:UVfFwQVt(3/3) AAS
悪いなんて一言も言ってないのに勝手な被害妄想を書かれましても
672: 2017/10/16(月)17:43 ID:e2jZH4RV(4/4) AAS
直接的に「悪い」とはかかれなくても「できない体質」などわりと失礼だよね
673: 2017/10/16(月)18:01 ID:SnP4W+nj(1) AAS
真面目な人ほど煽り耐性無いっていうのがよくわかるな
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