[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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437: 2017/09/03(日)20:07 ID:tfmhL//+(1) AAS
いつもの陰湿な爺さんの書く煽りがつまらなすぎる
MCTで脳の回転よくしたらいいのではないか？
438(2): 2017/09/03(日)20:13 ID:FSbAfcdO(1) AAS
>>432
量減らしたら？公式だと大さじ一杯(15g)だけど、半分にしたら大丈夫になった。
あとは公式のオイル使ってみるとか。確かC8が100%だっはず。
439: 2017/09/03(日)20:14 ID:ANoguGx/(2/3) AAS
>>433
仙台勝山の使ってる
日清のは使ったことないから買って試してみるわ
また報告するありがとう
440: 2017/09/03(日)20:15 ID:ANoguGx/(3/3) AAS
>>438
5mlでもダメだった･･･
3日くらい普通に断食して腸が落ち着いたら日清のMCT試してみようと思う
それでダメなら公式のやってみようかな
アドバイスありがとう
441: 2017/09/04(月)14:05 ID:CV5ZLX7B(1) AAS
今日寒すぎて断食12時間くらいしかたぶんしてない
身体が太りたがっている・・・
442: 2017/09/04(月)15:26 ID:wOFj/NjE(1) AAS
断食て、宗教かよw
教祖はアスプリーか？
身体を冷やして免疫力を下げるのも教義に含まれてるのか？
443: 2017/09/04(月)16:28 ID:xvrqGlEO(1) AAS
朝、昼と脂質摂ってると冷えにくいなぁ
444(1): 2017/09/04(月)16:45 ID:vPuGGzdh(1) AAS
炭水化物とらんと身体冷える
445: 2017/09/04(月)17:11 ID:mYSJVhTo(1) AAS
脂質代謝できてない証拠
御愁傷様
446: 2017/09/04(月)17:46 ID:N8LTFLXm(1) AAS
>>444
筋トレしてる？
まあ今日は東京はいきなり冷えたけど
447: 2017/09/04(月)21:19 ID:i3OASCix(1) AAS
長時間加熱するのはNGだけど、ボーンブロス作るときはある程度の時間加熱してる？
沸騰寸前くらいで火を止めたんだけど、コトコト煮たほうが余分にダシ出そうな気がして
再加熱するか迷ってる
448: 2017/09/04(月)22:34 ID:8CG/ycoI(1) AAS
broth炊くときは圧力鍋で加圧7-10分程度→火を止める ×３回ぐらいで
牛すじも鶏軟骨もとぅるとぅるに煮上がる
コラーゲン組織のゼラチン化促進のためにリンゴ酢と生姜、
加熱中の抗酸化剤としてローズマリーとカレーパウダー（ターメリック）と人参（カロテノイド）を入れている
449: 2017/09/04(月)22:35 ID:9N9aMH8B(1) AAS
胃腸弱い人はMCTオイルとレシチン一緒に摂ると良いって言うけど
このスレ的にはなしか…
450(1): 2017/09/04(月)22:49 ID:KjksUATp(1) AAS
長時間加熱どころか食材を注ぎ足し24時間加熱してるが何か問題あったっけ？
451: 2017/09/04(月)23:47 ID:5coTo4iY(1) AAS
BPCと卵黄の朝ごはん…だったらブラックコーヒーにするわ
452: 2017/09/05(火)00:07 ID:LwUZRqDk(1) AAS
圧力鍋もイエローくらいのレベルじゃなかったっけ？
とりあえずとろ火で断続的に10分くらい加熱したらだいぶ味が出ていたのでもう寝ます
レスありがとう
453: 2017/09/05(火)08:10 ID:XE0G4jYF(1) AAS
保温調理ではどうかな＞ブロス
一回加熱温度漸減で初めて蓋をとったときと
再加熱後とでは脂の感じが確かに違う気がする
454(1): 2017/09/05(火)13:24 ID:ICkzULXo(1) AAS
>>450
アウトだけど
それシリコンバレーうんぬん以前に不味いよね
金の無い学生の頃暖房に鍋置いてやってた
変な酸味も出てくるだろ
455: 2017/09/05(火)14:52 ID:nP2nxPqB(1) AAS
今更だけど
>>438
油の大さじ一杯って12gぐらいじゃなかったっけ？
456: 2017/09/05(火)17:26 ID:0IYQEp5x(1) AAS
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