[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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274(1): 2017/08/14(月)21:30 ID:3HWDOKSZ(1) AAS
ラム肉買ったのでしゃぶしゃぶにしようと思うんだけどいけるかな
おすすめの食べ方あったら教えて欲しいです。
275(1): 2017/08/14(月)21:33 ID:b7Du1gdl(1) AAS
>>274
しゃぶしゃぶの起源は羊肉だよ
276(2): 2017/08/14(月)21:35 ID:BtVJLWrB(1) AAS
ポン酢かけて千切り野菜、キャベツ大根玉ねぎニンジンとレタスにくるむ
クセがあるし濃い味と合うしでおいしかった
上でジンギスカンや照り焼きがおいしかろうと書きましたが夏だし野菜とれて良い
277: 2017/08/14(月)22:28 ID:QMpD4YTx(1) AAS
EUで卵問題になっているけど、アスは卵自体に懐疑派なんだね
リストには載せてるけどやっぱ大豆や乳製品卵小麦あたりはよくないんだな
278: 2017/08/15(火)00:33 ID:aCp4kIiu(1) AAS
日本の養鶏もいろいろ問題あるけど殺虫剤入りはやばいね
279: 2017/08/15(火)07:41 ID:yAv1IGxd(1) AAS
>>275
そうなのか
無知だったありがとう
>>276
千切り野菜よさそうやね
やってみるよありがとう
280: 2017/08/15(火)14:15 ID:ejEUb3xm(1) AAS
朝BPC飲むと昼頃に効果切れて、疲れがどっと出るのだが、これって単にカフェイン切れのせいなのだろうか。
281: 2017/08/15(火)19:13 ID:Fe7f3Q9S(1) AAS
>>276
ポン酢やめてレモン塩あたりにして玉ねぎ抜いたら
シリコンバレー式として完璧では
282(1): 2017/08/16(水)01:01 ID:KWj6jdQ8(1) AAS
なるほどレモン塩
ラム肉とも合いそう
暑さで料理が面倒なんで、野菜類は果実あんまり使わないタイプのグリーンスムージーか蒸し又は生野菜に完全無欠マヨネーズつけて食べる日々
BPCもギーが溶けるギリギリの温度で作ってる
みんなこの暑さにちゃんと飯作ってて尊敬するわ
283: 2017/08/16(水)01:06 ID:Cau+sKEf(1) AAS
>>272
MCTは熱に弱いよ？
284: 2017/08/16(水)02:40 ID:HJqTVP9F(1) AAS
>>282
信者らしいことを書くけど、シリコンバレー式にしてから明らかに夏バテしなくなった感じ
アーユルヴェーダ式に今年は冷たい物もほとんど摂らないようにしてるからそれもいい感じなのかもしれない
一日の後半はノンカフェにしたいので暖かい麦茶
都内だけどほとんどエアコンも使っていない
285: 2017/08/16(水)13:33 ID:KUsfH0+W(1) AAS
食べたいもの我慢してるか？
286: 2017/08/16(水)14:09 ID:0lVw3jHo(1) AAS
ひょっとしてシリコンバレー式って名前日本だけ？
287(1): 2017/08/17(木)05:17 ID:W6DCjXEk(1) AAS
アスプリーのバイブルを頑なに守る敬虔な信者も
暑い夏にはアイスとか食べるん？
288: 2017/08/17(木)10:39 ID:pQQ3ctRm(1) AAS
色々試したが、コーヒー淹れる時カリタのウェーブドリッパーが味のバラつきがなくて、ズボラにはいい。
289: 2017/08/17(木)13:31 ID:jn+/qhy3(1) AAS
>>287
本にアスレシピのアイスも載ってるよ
290(1): 2017/08/18(金)00:12 ID:4UFSSmIT(1) AAS
いきなりだがもやしってやっぱり駄目なの?
安いし簡単に調理出来て結構美味しいんだが豆を発芽させたものなんだよな…
291(1): 2017/08/18(金)00:18 ID:6PNf7zFJ(1/2) AAS
豆関係の扱いアスはどうだったっけ
292: 2017/08/18(金)00:22 ID:TjQJ4iOO(1/2) AAS
>>290
ブロッコリースプラウトを自家栽培するのをおすすめしてる
市販品は殺菌されている模様
>>291本読めks
293: 2017/08/18(金)00:29 ID:6PNf7zFJ(2/2) AAS
読んだけど忘れた
豆腐味噌醤油系には厳し目だったのだけは覚えてる
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