[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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114: 2017/07/09(日)17:12 ID:gKmdKI77(2/2) AAS
そういえばアルコールも酔いまわるのが早くなった
冷たい物が飲みたくなるけどね
115(1): 2017/07/09(日)19:14 ID:bhUN7VQj(1) AAS
>>110
自分とは真逆の症状でフシギ
糖質制限やってたころ110みたいになったことあるよ
116(1): 2017/07/10(月)01:17 ID:o7OmM9tb(1/2) AAS
うーむ、作るの面倒な時にコンビニのオニギリ(鮭やイクラ)やスーパーの寿司買ってたべるのって悪くないのかな
野菜は採れないけど魚食べられるし冷えた米ってレジスタントスターチだし
117(1): 2017/07/10(月)01:20 ID:q+t/jg39(1) AAS
>>115
今は糖質をそこそこ食ってるから耐糖能が回復したという意味？
118(1): 2017/07/10(月)02:00 ID:5tLO4Pd+(1/2) AAS
自分もMECまでやったからかわからんけど、糖質制限中は稀に普通の食事を摂っただけで
貧血のようなふらつきを覚えることがあった。
シリコンバレー式もたんぱく質摂れない日にいきなり糖質量増やして初めのころは
なんかふらついたことあったな。
>>116
そこら辺で焼き芋売ってた季節はラクだったな・・・。
119(1): 2017/07/10(月)02:21 ID:o7OmM9tb(2/2) AAS
>>118
うちの方はまだ焼き芋売ってるけど結構飽きたからなあw
完全無欠度合い、味、手間、値段などの条件をクリアするのってそんなに無いから飽きやすいのが障害になってくるね
120: 2017/07/10(月)02:36 ID:5tLO4Pd+(2/2) AAS
>>119
まじかいいね
こっちは4月頃から見かけなくなった
しょうがないから普通に減農薬の白米炊いてるけど
これからの季節炊くのもめんどう・・・
醤油と味噌使えないのが辛くてたまに使ってしまう
味とBP度合いはだいたい値段に比例してるよね
121: 2017/07/10(月)03:51 ID:QMs5Ks1u(1/2) AAS
勝手に自分が毛唐の規制を敷いて辛い思いをしている
自己牢獄に囚われた囚人
普通の日本人は普通に醤油も味噌もありがたく使い
普通に健康的に生きてる
122: 2017/07/10(月)05:35 ID:whh6pCvV(1) AAS
今日も化石爺さん深夜に荒らし活動ｗ
123: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! 2017/07/10(月)08:26 ID:YwvLVU5n(1) AAS
夏はズッキーニのマリネとか作り置きしておくといいんじゃないか？
かぼちゃの仲間だから
124: 2017/07/10(月)09:36 ID:QMs5Ks1u(2/2) AAS
調味料すら使いたいように使えないダイエット
そりゃストレス溜まって攻撃的にもなるわな
125: 2017/07/10(月)10:13 ID:eoGtKnHp(1/2) AAS
作り置きとか保存食はいろいろよくないよ
126: 2017/07/10(月)14:44 ID:ONqY26oK(1) AAS
カビ毒言われてるけど夜どうしても面倒で暑い時期はバナナと豆乳とか牛乳ちょこっとな事多いよ
ごはんも焼きいもも暑いからしたくなくなる
保存食も良くないなら本当に制限ありすぎ食事法だなとは感じる
127: 2017/07/10(月)18:25 ID:eoGtKnHp(2/2) AAS
したくないならしなきゃいいさ
無農薬野菜とかこだわったことなかったけど試してみたらやっぱ美味いし
これだけ暑くても今年はまだ汗疹もできてないし
カーボもとるようになってしっかり筋肉も張ってきたし
今年はバテないといいなー毎年夏はバテるんで
128(1): 2017/07/10(月)20:42 ID:bKIqSJB3(1) AAS
計測とかしてないので実際どんなもんかわからないけど
糖質をとった際のフラフラ感や気持ち悪くなる感じはなくなったよ
だいたいシリコンバレー式で耐糖性が落ちるというのはおかしな話だよね>>117
129(1): 2017/07/10(月)21:16 ID:g7YizUpa(1) AAS
耐糖能が落ちないようにしたのがシリコンバレー式なんだと理解してる
130: 2017/07/10(月)21:48 ID:nuL8R5Lj(1) AAS
>>129
そう
>>128
基本的に、ケトジェニックダイエットを推奨している人らは
厳格なケトジェニックの長期継続は推奨しておらず、不可逆的に耐糖能が落ちる懸念があることを認めている
白澤先生んとこのJFDA然り、Lyle McDonald然り
釜池師匠は開き直って、耐糖能が落ちたところで糖質を摂らないのだから問題なすとする立場を貫いたw
131: 2017/07/10(月)22:17 ID:ixiKCuHx(1) AAS
自分も少し前までいかに糖質をカットするかが正義みたいに思っていたので
糖質制限やっている人を悪くは思っていないが、実際体調が良くなかったのでいろいろ調べたりして勉強になったよ
体質に合う合わないも実際あるのでシリコンバレー式でもココナッツオイルやMCTで下痢したり
まあなんというか各々無理しないようにして欲しいわ
132: 2017/07/11(火)18:24 ID:BMPwVMBM(1/3) AAS
アスパラやブロッコリー茹でるのは暑い時期きついな
133: 2017/07/11(火)18:50 ID:BMPwVMBM(2/3) AAS
結局どっちも茹で終わったけどあっつー
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