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441: 2019/05/20(月)16:29 AAS
普段カップ麺なんて食べないのに珍しくて
赤いたぬき買ってしまった
442: 2019/05/20(月)20:48 AAS
「制限」ではなく「管理」か、なるほどなぁ
本読んでないけどｗ
443: 2019/05/23(木)14:11 AAS
満月の日は心穏やかにゆったりと過ごすんやで
444: 2019/05/24(金)13:55 AAS
毎食、大根おろしを添えるのがマイブーム
肉や魚と一緒に食べるのがおいしい、ご飯にかけてもおいしい
一つ加えるだけなのに満足感がぐっとうｐして食べ過ぎなくて良いわ
445: 2019/05/26(日)08:58 AAS
どうせ最初から自分が悪かったんだろうって事実を知るのが怖い
446: 2019/05/26(日)09:02 AAS
寝ても覚めてもどうしたら悪い夢が終わるか分からない
何が本当か分からない
何も無かったのが事実だと思おうとしてきたみたいだけど本当は何だ？
447: 2019/05/26(日)09:24 AAS
人が元気で幸せでないと私が困るんだもんな
私のせいで不幸で居られたら困るだけなんだ最悪だ
448: 2019/05/26(日)15:46 AAS
（便秘なら）とりあえず深呼吸しろと言われて
めっちゃ呼吸に集中して深呼吸してたらｷﾀ!
人間って複雑だけど単純ｗおなかスッキリ、ありがとうございます
449: 2019/05/28(火)10:11 AAS
お食事の前は「いただきます」に加えて「ありがとう」も言うようにしよう
450(1): 2019/05/28(火)12:24 AAS
私の知ってる痩せの大食いさんたちが食べるものって炭水化物なんだよなぁ
ご飯は大盛りかおかわり、ラーメンは替え玉、うどんやパスタは一玉や100ｇじゃ足りないとか・・・
何かしら内分泌系に問題があって、血糖値コントロールがうまくいってないのかね・・・
451: 2019/05/28(火)16:52 AAS
>>450
うちの家族も同じだ
特に母親と兄
ご飯おかわり当たり前おやつはお好み焼き夕食のあと小腹が空いたからおにぎり食うわって感じなのに痩せている
ただおかずはそれほど食わないからカロリー的には大したことないのかもしれない
452: 2019/05/28(火)19:53 AAS
炭水化物！確かに
職場の痩せの大食い、すぐお腹が減るタイプと空腹でも平気なタイプとで
両極端だから観察してる分には面白い
453: 2019/05/29(水)19:31 AAS
ダイエット板も過疎だな キチガイコテがずっと張り付いてて面倒くせえわ
454: 2019/05/30(木)21:10 AAS
かかと上げ下げ、青竹踏み
時間短くても何日かやってると浮腫みにくくなった
続けることって大事だね
455: 2019/05/31(金)01:11 AAS
ダイエットやべぇな
今日夕食の炭水化物抜きやっただけなのに人肉でもいいから食いたいぐらいの飢えが襲ってくる
マジやべぇ
456: 2019/05/31(金)14:43 AAS
低糖質スイーツとはいえスイーツはスイーツ
毎日食べるものじゃないと思うわ（あの人、そりゃあ痩せられないわ…）
457: 2019/06/01(土)16:49 AAS
濃い味、偏食、多食はやはりあかんわ
458: 2019/06/04(火)15:10 AAS
食事も運動も継続が大事なんだなー
一時的なイベントではなくて、生活習慣そのものにしなきゃ！
459: 2019/06/04(火)20:26 AAS
毎日体重計に乗るよりも、毎日鏡の前で自分の体をチェックする
保てなくなるのは、体重じゃなくて体型
痩せるより上げる、痩せるより筋肉をつける
460: 2019/06/05(水)16:12 AAS
変なスレ立ちすぎ
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