[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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461: 2019/06/07(金)14:36 AAS
ホロホローネショコラ（だったかな）のCMのリン・チーリン、脚が綺麗だったなぁ
リン・チーリン言ってたらユーリンチーが食べたくなるｗ
462: 2019/06/10(月)15:28 AAS
出汁さえ取ってれば+卵で具なし茶碗蒸しでも栄養あるよなぁ
ステンレスの落し蓋があれば蒸すのも簡単だし
ゆでたまごや温玉あきたら茶碗蒸しにしよう
463: [age] 2019/06/11(火)04:31 AAS
上がれ。
464: [age] 2019/06/11(火)04:31 AAS
上がれ。
465: 2019/06/13(木)13:35 AAS
【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
3枚目って…
466: 2019/06/13(木)17:39 AAS
レタスの葉を１枚ずつはがして熱湯にくぐらせて水気を切る
油を強火で熱してレタスを入れてさっと炒める
合わせた調味料（オイスターソース大1と1/2 酒大1 しょうゆ大1/2 胡椒少々）、
水溶き片栗粉（片栗粉大1/2 水大1）を回しいれてとろみをつける
これでレタス１個ペロリと食べられる！
467: [age] 2019/06/14(金)02:47 AAS
上がれ。
468: 2019/06/14(金)13:43 AAS
わざわざageってメール欄に書かなくても上るよぅ
469: 2019/06/14(金)16:34 AAS
レタスおいしそう
面倒くさいと思っても口に出しちゃダメとトレーナーに言われた
気をつけよう
470: 2019/06/15(土)17:20 AAS
面倒くさい面倒くさいと年中言ってる
反省する
471: 2019/06/16(日)01:48 AAS
面倒くさいて口癖はダイエット関係なくやめたほうがいいな
472: 2019/06/18(火)16:04 AAS
言葉に気をつけなさいそれはいつか行動になるから
473: 2019/06/18(火)23:34 AAS
中年のおっさんが面倒くさい言いながらもこなす様はかっこよかったりするんだけどな
無限の住人のキムタクとか
まあ人は選ぶねw
474: 2019/06/19(水)11:42 AAS
試しに買った低糖質バナナが甘さ控えめで食べやすかった
昔から青いバナナの方が好きだったもんな,見かけたらまた買おう
475: 2019/06/19(水)12:25 AAS
今日も絶好調
食事、睡眠、排便、運動、これら本当に大切（ダイエット以前に）
476: [age] 2019/06/22(土)03:26 AAS
上がれ
477: [age] 2019/06/22(土)03:26 AAS
上がれ
478: 2019/06/22(土)17:27 AAS
糖質150g 600kcal たんぱく質60g 240kcal 脂質40g 360kcal 合計1200kcal
私、糖質の量が足りてなかったのか
479: [age] 2019/06/24(月)04:50 AAS
上がれ
480: 2019/06/24(月)14:38 AAS
以前よく食べてたお煎餅が随分安くなってるなぁと思ったら
枚数が減ってた。今は食べたいと思わないけど、なんだか切ない
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