[過去ﾛｸﾞ] ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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593: 2018/07/16(月)11:53 ID:L2KOdUf2(1) AAS
ヨード摂り過ぎないように
594(3): 2018/07/16(月)12:19 ID:h4sjwbNh(1) AAS
あと8回で48回が終わるのですが、また48回延長しようと思ってる。
代わりのジム探してみたけど、一人でやるのは無理かなと。
プラチナ会員で、7月いっぱいまで5％オフだから、多少は安いかな。
といっても、サプリとかは買わない予定。
ちなみに、5か月で10キロしか痩せてないです…
プラチナ会員、6ヶ月間だから、延長したら靴預かって貰えなくなるのが難
595(1): 2018/07/16(月)12:40 ID:RER+JQ8I(1) AAS
>>594
食事は徹底してやってもそれくらいしか痩せないの？
596: 2018/07/16(月)13:29 ID:S/BDgvU2(1/2) AAS
>>584
その身長体重だとBMI20ちょっと。
そもそもライザップに行く必要あるか？
体脂肪率21%？
そんなにあるわけない。
どういうこと？？
597(1): 2018/07/16(月)14:10 ID:S/BDgvU2(2/2) AAS
>>594
理屈さえわかっていればセルフコーチングでできるでしょ。ライザップ48回分って総額お幾ら？
598: 2018/07/16(月)18:03 ID:nI4JP7Af(1) AAS
588だけど、106→89は体重です
体脂肪率は8パーくらい落ちた
ただ自分は巨デブで脂肪の割合めちゃ高かったので、糖質制限とちょっとした運動だけで割と
スルスル痩せたってのもある
痩せたっつってもまだまだデブだけど
コーラック合わない人は腹痛だけひどくなるらしいので気をつけて
599(1): 2018/07/17(火)07:20 ID:56XJ40VA(1) AAS
>>594
私も以前行ってた時に延長しました
48回だとあっという間に終わってしまい不安が残りました
私は延長して良かったです
目標体重よりかなり減りました
600: 2018/07/19(木)05:15 ID:7XGEroAI(1) AAS
ライザップ商品をサイヤマンが滅多斬りして笑った。
601: 2018/07/19(木)23:28 ID:Tt32ajMt(1) AAS
>>599
で、トータルいくらかかったの？
100万とか？
602(1): 2018/07/19(木)23:40 ID:4fl2XIGV(1) AAS
みんな水を飲めてる?
体重X50ccとかきつすぎ･･･あと2l飲まないとだけどたぷんたぷんだ
603: 2018/07/19(木)23:48 ID:rhTFqAG5(1) AAS
コーヒーやスープなど入れたら2Lはいくけど、水だけなら無理
604: 2018/07/20(金)00:10 ID:tPr62NLy(1/2) AAS
水か麦茶だけでと言われたんだが聞き間違いか勘違いしたかな
やっぱり無理だよな
605(1): 2018/07/20(金)00:10 ID:83VuAfhi(1) AAS
>>602
プロテインのめばそれだけで500MLいかない？
606: 2018/07/20(金)00:56 ID:46FSeFRV(1) AAS
>>605
自分は水だけで2Lと言われたな
他の水分入れずに
607: 2018/07/20(金)02:11 ID:tPr62NLy(2/2) AAS
プロテインは別じゃ？？
俺の場合、水かお茶だけで3.5飲んでほしいと言われたが単純に毎食1l以上の水を飲むって無理なんじゃないかと焦ってる
スープなど別で水だけでって言ったと思うんだが勘違いかな
今日、2lくらいしか飲めなかった
608: 2018/07/20(金)16:49 ID:3yBLIjNg(1) AAS
コーヒーは利尿作用あるから
コーヒー飲んだら飲まなきゃいけない水分量はかえって増える
609: 2018/07/20(金)17:29 ID:ndVjTFLc(1) AAS
毎回体重はかるときに水分量でるでしょ？
自分の場合50%超えてたらいい感じって言われたよ
1日2リットルって言われてる
プロテインの水分でも水分補給に変わりないと思うんだけどな
610: 2018/07/20(金)18:26 ID:vedFa9Z1(1) AAS
これ知人が行ってたが
人が変わったように短気で攻撃的になった
前はお人好しなくらいフォローしてたのに
611(3): 2018/07/23(月)14:12 ID:eaUPPfX8(1) AAS
>>595
食事は徹底してます。外食も1回もしてません。
ライザップのない日は1時間のウォーキングしてます。
水分も3リットルは飲んでいます。
ただ、便秘がち。
>>597
入会費・サプリ合わせて109万円でした。
延長48回は、プラチナ会員なので64万弱。
612: 2018/07/23(月)14:43 ID:hyYZDWQ2(1/3) AAS
>>611
それだけお金かけて今何キロ痩せたの？
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