[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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701: 2019/07/28(日)21:02 ID:GO7mv7er(1) AAS
171cm普段52kgくらいだけど、今日は脱水気味なので49.8kg
水分補給に気をつけたはずだが・・
702: 2019/07/29(月)15:29 ID:DlwdyPJQ(1) AAS
停滞期を乗り越えてまた体重が落ち始めた
今まで挑戦したダイエットでは停滞期で辞めてた
やってるダイエット方法がもう自分の体に通用しないんだ、限界なんだと思ってしまっていた
ネットの情報収集で少し知恵をつけたから今回は続けることだけを頑張った
本当にそのまま続けたらドカンと減る日が来るんだなあ
実はきちんと減り続けていた本当の姿が表れるって感じらしいけど
703: 2019/07/30(火)00:26 ID:/a7tShbF(1) AAS
ダイエットやめたとたん太るのおかしくなーい？
704(1): 2019/07/30(火)06:52 ID:aQdSuUXI(1) AAS
あーあ…今日仕事終わりでジム行こうかな
毎回朝はそう思うけどいざ仕事終わる時間にはクタクタでジム行く余力が残ってないわ
705: 2019/07/30(火)07:40 ID:khQRV78Y(1) AAS
>>704
なんかわかる
自分は出勤前に行くようにしてるんだけども
寝る前は明日こそ、と思うけど起きたらだるくなってる
この暑さによるエアコンかけっぱがわるいのか
って、全然違うかw
明日は行こう
週2が定着してしまった
もったいない
706: 2019/07/31(水)23:59 ID:ucK0jJIA(1) AAS
スレタイ読もう
707: 2019/08/03(土)04:45 ID:Z+6jHA1l(1) AAS
一ヶ月で400gしか減ってないってどういう事なの
痩せてる人ならわかるけどまだbmi20の半ばじゃん停滞してる場合じゃないでしょうが
二の腕ウエスト太ももは1cmづつ減ってたからそれは良いけど体重も減ってて欲しいの夢の40kg代に今年中に入りたいの
摂取カロリーちゃんと減らしてるんだから体重も落ちてよーーーー
708: 2019/08/03(土)18:06 ID:A7ZXae2k(1) AAS
やるべきメニューはこなしているけど精神的にダレてる
喜びも無ければイライラも無い低空飛行
ダイエットが日常になってるという意味ではいいのかもしれないけど張り合いが欲しい
709: 女豹 2019/08/06(火)20:05 ID:zJ3EPMmp(1) AAS
もうすぐ帰省予定 日々トレーニングや食事管理で体型維持してるけど1週間滞在中これらが乱れそうで怖い
もちろん暴食はしないけど高カロリーの物を食べる機会が多そうで不安
710: 2019/08/10(土)21:18 ID:TWsToM5i(1) AAS
食事管理はできているけど好きな食べ物への執着までは消えない
画像検索でスイーツやラーメンの写真ばっかり見てる
今のところ見るだけで我慢できているからいいけど
興味すら無くなるのがベストなんだろうとも思う
711: 2019/08/10(土)21:42 ID:tVK07/zg(1) AAS
高野山に来てて今日はものすごく歩いた
バス乗り放題のチケット買ったのにバスの本数少なすぎで乗れやしない
そのため半日で14000歩越え
でも、夕食を精進料理とはいえしっかりと食べてしまった
明日も歩いて歩いて歩き倒そう
712: 2019/08/14(水)10:12 ID:ZSf9/k4A(1) AAS
実家行って戻ってきてドキドキしながら体重計ったけど0.5?増ですんだ〜〜
ちょっと長めのチートデイだったと思えばいいな今日からまた頑張ろう
713: 2019/08/14(水)11:35 ID:w6moqyRK(1) AAS
クローゼットの肥やしになってたワンピースが着られた
まだまだ減量中なので次はブカブカで着られないことになってますように
714: 2019/08/14(水)16:05 ID:h6YdR3Mu(1) AAS
マンション暮らし、以前リビングで踏み台やったらクッション敷いてても数分しないうちに下からドンされてやめた
せっかくのお盆休みを利用して玄関の廊下に踏み台置いて、クッションの下に足を置くようにして静〜〜〜かに再開した
この暑いのに玄関にいる人はいないと見えて今のところ大丈夫、ウォークマン聴きながら暑い中地味にやってる
お盆太りしたくないし、太ったまま正月迎えるの嫌だから、迷惑かけないようにあくまで静〜〜〜かにやる
廊下にあるWCに行くたびやると決めてるから、減量捗るといいな
715: 2019/08/14(水)18:41 ID:SGDCXQkQ(1) AAS
出無精はデブ症
外出た方が減量は捗る
716: 2019/08/15(木)21:11 ID:MELmBJKk(1) AAS
ずっと家にいたから体がなまった。
土日に運動しよう。
717(1): 2019/08/16(金)12:22 ID:BRsyk/hF(1) AAS
太ってると贅肉が邪魔して運動したとしても可動域が狭い
運動って痩せてからやるものなのかもしれない
最後の仕上げの引き締めというか
718(1): 2019/08/18(日)11:33 ID:Q4y0lYID(1) AAS
155cm80kgのデブだから
本当に働きたい職場より
制服のサイズがありそうな職場を探してる
情けないな
早く痩せたい
719: 2019/08/19(月)01:44 ID:jTr9L//m(1) AAS
>>718
元デブだが「摂取カロリー＜消費カロリー」なら誰でも必ず痩せられる
171cm52kg元80kg
720: 2019/08/19(月)14:37 ID:1vv4V8Yh(1/2) AAS
>>717
たしかにデブなときは大して続かなかったわ 痩せたのは食事制限だけど、痩せてからは毎日習慣になった やらないとやるまで気持ち悪いし
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