[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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681: 2019/07/09(火)05:06 ID:a/fuDNvu(1) AAS
変な時間に起きてしまった…
こんな時間帯に起きても家族寝てるから何かしようにも下手に動けないし無駄時間過ぎる
ダイエット初めてから何かうまく睡眠取れないんだよな
ゆる糖質制限のせいなのか夜8時以降水しか飲まないせいなのか筋トレやり過ぎて疲労が溜まってるせいなのかわからんけど睡眠不足はほんと困る
682: 2019/07/11(木)06:56 ID:0YqCvkug(1) AAS
体重落ちれば階段とか楽だよなと思ってたけど体重落ちると体力も落ちるのほうが実感ある
食べてないのもあるのかな
683: 2019/07/12(金)22:49 ID:K9VOmpRz(1) AAS
職場に差し入れこれ以上やめて･･･
せめて生菓子じゃなく日持ちのする焼き菓子とかにして
684: 2019/07/12(金)23:33 ID:JruDOUeP(1) AAS
持って帰って朝に食べるとか
たしかに職場のお菓子の差し入れは辛い
685: 2019/07/14(日)21:54 ID:ptMtgCkE(1) AAS
年だけど適度に締まった体になりたい
頑張ろう
686: 2019/07/16(火)19:46 ID:i5GNldkV(1) AAS
停滞期で２週間ビタイチ動かない
逆に面白くなってきた
今なら何やってもいいのでは
687: 2019/07/16(火)20:22 ID:+SdzJVr9(1) AAS
AYAさんの食事メニューのサラダにドレッシング無しで塩昆布が使われているのを見てマネしてみたら美味しかった
これでドレッシング使わなくて済むわ
688: 2019/07/18(木)14:34 ID:tod+yqhB(1) AAS
筋トレはじめたら体重少し戻ってまた減った…
正確な体組成計欲しいな…
689: 2019/07/23(火)21:39 ID:p731qkUi(1) AAS
たまにどうしようもなく牛肉食べたい期がやってくる
厄介なことに一度食べると欲求が収まるどころか、さらに食べたくなることがある
690: 2019/07/23(火)23:41 ID:7sZ4HQAX(1) AAS
166cm 65kgから今58.5kgくらい
痩せてきたら何年かぷりにプールで泳ぐのもいいなとか思い始めた
我ながら調子にのってる
691: 2019/07/24(水)16:54 ID:NzTp9ZTp(1) AAS
頑張ってダイエットしてようやく平均体重ちょっと下まで持ってきたのにものすごい骨格ブス
肩幅広くて肋骨骨盤広くて正面から見たときの迫力とんでもない
今後は顔のブスはマスクで隠して体のブスも服で隠してってブルカ被ったほうが早いわボケが
ブス隠しの為にイスラム教に改宗したろか
692: 2019/07/24(水)20:41 ID:Mb98RGue(1) AAS
職場に全身が映るでっかい鏡があるんだが自分のリアルな肥満体が目に刺さる･･･
毎日毎日嫌と言うほど自分のピザっぷりを目にしていい加減嫌になってきた
痩せよう。本当に痩せよう
693: 2019/07/24(水)21:51 ID:79l3RxRH(1) AAS
食べたいものを食べた時の罪悪感と満足感
694: 2019/07/24(水)22:16 ID:kl6FcMNO(1) AAS
ラーメン二郎で得られるカタルシス
695: 2019/07/25(木)21:41 ID:zCdVKD77(1) AAS
食事作るのがなんかだるくて稲庭うどんみたいな乾麺茹でた
あとところてんとみかんと炊き込みご飯を一口
旦那もダイエットしてるから文句言われなかった
野菜調理だるかった
流石にあしたはなんか作ろう
696: 2019/07/26(金)21:46 ID:sVAOoNZc(1) AAS
ラーメン食べてしまったけど、停滞してたお通じがすっきり出た
やっぱりたくさん食べてたくさんカロリー消費が理想なんだろな
697: 2019/07/26(金)22:13 ID:5DRviunD(1) AAS
ボクシングの山中と身長体重が近い
風邪ひいて食欲ないんで、下のフライ級になりそうだ。
698: 2019/07/27(土)09:46 ID:drRSHShx(1) AAS
踏み台昇降をすることを、「踏む」と表現するのが嫌い
今日は10分踏んだ〜とか、なんか微妙にイラッとする言い回しだけど別に落ち度はないと思うので、
自分が踏み台スレを見ないことにした
699: 2019/07/27(土)09:59 ID:i5AVFhxY(1) AAS
中層マソソソだから踏み台昇降したら初回に下からすぐドンやられて困ってた
今後は試しに玄関で静かにやってみよう
テレビは見られないけど安室ちゃん(痩せてる人)の音楽聞きながらモチあげる
700: 2019/07/28(日)20:27 ID:M2ICbP28(1) AAS
だめだ絶賛リバウンド中
と思ったらいつもより早く生理来たわ
道理で食欲が出過ぎ＆やる気がでないと思った
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