[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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41: 2017/04/23(日)07:19 ID:KY8UD8/2(1) AAS
ウォーキングで4kg痩せて（誤差かも）
仕事の繁忙期で歩けなくなり1kgリバウンドした
たった1kgのようだけど、実質的には筋肉がごそっと落ちた
夏までにもう3kgは減らしたい
またイチからのつもりで鍛えなおす
よし、今日はちょっと料金かかるけど広い有料公園行って
楽しみながら歩きまくってくる。日曜だし気分転換かねていいよね
売店のソフトクリームに釣られないように気をつけないとな
42: 2017/04/23(日)10:41 ID:ABWbXjT+(1) AAS
昨日は鎌倉までウォーキングしたら15kも歩いてた、どうりでふくらはぎが痛い訳だ。カフェの誘惑にも負けず、寺だけよって帰った。
痩せたらカフェいこう。あと5kg
43: 2017/04/23(日)20:35 ID:w9NpOjIV(1) AAS
今日は天気良かったからミニストップのマンゴーパフェ食べてる人がちらほらいた
ここ2週間おやつ食べてないしたまにはいいかなと思ったけど
もう少し暑くなったらもっと美味しいはずなので来月に持ち越し
44: 2017/04/24(月)12:10 ID:IeiwrtZT(1) AAS
訳あって運動出来ないからカロリー制限してるけどほんの少しずつしか減らない
病的な物とはいえ元々何の苦労もせずに美容体重で生きてたから今の状態ほんとクソでストレス溜まる
45: 2017/04/24(月)12:54 ID:OTkg6or6(1) AAS
NEAT増やそうと思ってダンボールで簡易スタンディングデスク作った
疲れて無いときはノリノリで立ってられるけど怠いときはほんとに無理だ
昇降式のデスクは高いしなあ
かわいいの無いし
あと2kg短期決戦でいくからそれまでダンボールで凌ごう
46: 2017/04/25(火)13:15 ID:CDZiB0jn(1) AAS
明日、出先で食事する予定あったから徒歩30分くらいだし歩いていこうと思ってたけど雨だしさすがに車でいくわ…
47: 2017/04/26(水)21:55 ID:LSMlNEqQ(1) AAS
夕食食べすぎた。その後ウォーキングしたけど焼け石に水な感じ
まずいわーもうすぐ初夏だってのにこのでっぱら
明日お弁当にキャベツの千切り持ってくわ。全体的にまずいわ
48: 2017/04/27(木)01:15 ID:nr/mH22M(1) AAS
最後にコンビニでおやつ買った日が思い出せない
年末にプリン食べたような…
49: 2017/04/28(金)20:02 ID:ad+U0Tyv(1) AAS
うどんとパスタとカレーと唐揚げと菓子パンの食べ過ぎと外食のし過ぎで太ったけど
自炊するようになって自分が本当に落ち着く料理追求した結果野菜たっぷりのあっさり薄味が最高ってことに気付いた
やっぱ母親が食べさせてくれたものが食の根幹になるんだな
GW帰省したら色々レシピ教えてもらおう
50: 2017/04/28(金)22:24 ID:zENo2ZQI(1) AAS
ジャガイモは野菜じゃないぞ
51: 2017/04/28(金)22:33 ID:Kn5clmcH(1) AAS
この位の時間にジムによくいる踏ん張る時の声がデカイオッサン死ね
最初はなんやコイツとか内心で笑ってたが何度も見かけると流石にウザいんじゃ
あと30分もマシン占領すんなどんなやり方してんだよ周りのこと考えろゴミ
52: 2017/04/29(土)22:11 ID:AteXndMj(1) AAS
今日は休日。久々に食べ過ぎてお腹の調子悪くなってしまい屁が超臭い。お前のお陰で直ぐにお腹壊してるの分かるぜ！！ありがとうだぜ！！
食欲決壊で水羊羹とくるみパンよっつ食べたぜ！ローズネットクッキー500.キロカロリー超えてたからそっと棚に戻したぜ！菓子パンの怖さよ。
53: 2017/04/30(日)23:25 ID:t87VmT49(1) AAS
レス禁だけどお前のクッサイ屁の臭い想像してしまったら食欲失せたわ
サンキュー
54: 2017/05/01(月)20:50 ID:4MSWMG3N(1) AAS
脂質の多いもの禁止してたけど鶏胸の味付けに飽きてきた
おしゃれなレシピブログ見てたら見た目質素な食事つづけてるのが嫌になる
クリームチーズとネギのソース作ってみよう
55: 2017/05/02(火)23:52 ID:ZukS5G5y(1) AAS
リバった分がちょっと戻ってた、あの運動が効いたか野菜多く摂るようにしたおかげか
あともう1キロ、出来れば1.5キロ今月中に落としてスカート履きたいな
56: 2017/05/04(木)09:40 ID:9Wxapysr(1) AAS
やっと60キロ切った
目指すは56キロ
あとどのくらいかかるかな
57: 2017/05/04(木)17:49 ID:U6VDx+Fo(1) AAS
もうすぐ夏なのに全然やる気でない
この身体で半袖とかありえない
58: 2017/05/04(木)22:47 ID:/yCYqYUg(1) AAS
痩せてる姉に炭水化物摂りすぎだと言われた
確かに。グサッと来て、規定量以上は食べなくなった
正直なもので、少しずつ体脂肪が減り出した
ウォーキングとの相乗効果で少しは痩せるといいな
59: 2017/05/04(木)23:35 ID:P4g1qC8w(1) AAS
ようやく60キロ台。70に戻るのが怖くて、食べるのが怖いわ。
職場のデブスババァが馬鹿にしてくれたお陰ですぞー
60: 2017/05/05(金)10:08 ID:kNF6wRr2(1) AAS
私は女じゃなくてピザっていうカテゴリなんだよな
職場のほっそい女性と同じ扱いしてもらおうなんておこがましいんだよ
はぁ、痩せよ
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