[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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61: 2017/05/06(土)06:08 ID:lVfdzbHW(1) AAS
やっとここまで来たと思ったら、急に痩せなくなった
停滞期かな
62: 2017/05/09(火)20:59 ID:bzVXh5JF(1) AAS
飲み会にご飯類が出なくて良かった
でも飲みすぎだな
明日どうしよう
63: 2017/05/09(火)23:19 ID:F8EYfjxx(1) AAS
ゆるゆるのダイエットだから体に負担かかってないとは思ってるけど
それでも周期ぴったりに生理来るとほっとする
64: 2017/05/10(水)21:26 ID:8SY/whzc(1) AAS
水中ランニング15周
クロール８周
平泳ぎ５周
やってきたぞ
ずっと心拍数が150くらいでしんどかった
65: 2017/05/10(水)23:27 ID:1wdBozvX(1) AAS
今年入ってからドカ食いしてないし大丈夫かなーと思って油断して買い置きしたらやってしまった
発酵バター仕立てのビスコ1箱・魚肉ソーセージ2本・水羊羮抹茶味1個
食べたの19時だけどまだちょっと胃が重いような気がする
明日はいっぱい動くぞ！
66: 2017/05/11(木)01:29 ID:n+TGbjmO(1) AAS
冗談でしょ？
ビスコと羊羹なんてカロリー高いのなんで買い置きするのさ？
67: 2017/05/11(木)13:52 ID:tuX8+SjI(1) AAS
気温高いと体が楽
ただ水分補給しないとヤバイな
68: 2017/05/11(木)20:27 ID:8dWH2aC8(1) AAS
冗談でしょ？
レス禁だつってんのになんでレスするのさ？
69: 2017/05/11(木)20:43 ID:0rU06/ix(1) AAS
今日はウォーキング休んだら無駄食い禁止まで休んでしまった
いかんな、明日で調節しよう
70: 2017/05/11(木)21:54 ID:8l0vWCXg(1) AAS
今日もお腹壊しタァ、、、どーすりゃえーんだ
体脂肪を20パー台にしたいっ！がんばろー！おー！無理はしない！！！
71: 2017/05/12(金)01:10 ID:rUHxuv08(1) AAS
誰と話してるんだろ
72: 2017/05/13(土)05:33 ID:H8edsy1M(1) AAS
疲れタァ。今から洗い物して風呂洗って浸かろうかな！！頑張れ頑張れ！
上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう！頑張れ頑張れ頑張れ！おいどんならできるでごんす！
73: 2017/05/13(土)06:01 ID:PzPYiaRI(1) AAS
足パカしようかと思ってリビングに行ったら、
急に掃除スイッチが入ってゴミ捨て拭き掃除をした。
これから足パカする。
74: 2017/05/14(日)06:56 ID:+VoBnBGO(1) AAS
煽りの人がチョイスするAAのセンスがブヒブヒデブオタクと同等でなんかショック
あとオタピークもひとつかふたつくらい昔の人なんだろうな
75: 2017/05/14(日)15:22 ID:HM8eLq8d(1) AAS
体型維持の為筋トレしてるけど、いつも3ヶ月で挫折するから今正念場だ
どうしても筋肉痛がこないとモチベ下がるんだよね…
たまにやったことのないトレーニングやると筋肉痛くるから
今日は違うトレーニングしてみようかなー
76: 2017/05/16(火)08:48 ID:dfVdazEp(1) AAS
腹減ったけど微妙にまだ食う時間じゃない
特に食いたい物も思い浮かばない
めんどくせえなあ色々
77: 2017/05/16(火)13:04 ID:Vdkdte9M(1) AAS
ダ板でこんな事言うのもアレだけど世の中は健康的な標準体型に厳しいな
話題になった浜崎あゆみのプニプニと標準体重の範囲内だろうに
78: 2017/05/16(火)13:27 ID:9v2wzWKS(1) AAS
水中ウォーキングとビート板でバタ足してきた
ちゃんと泳げたらかっこいいよなぁ
79: 2017/05/17(水)19:11 ID:UpQVGuNx(1) AAS
オートミール初めて食べたけど腹持ち良過ぎてびっくりした
食べ慣れてないものだから胃腸が戸惑ってるのかな？
朝梅干し粥風＋バナナ1本食べて昼お腹空かなくてランチ抜いたのにこの時間でもまだ残ってる感がある
水でレンチンしてこの満腹感ってことは牛乳粥にしたら一日一食で済みそう
30gだと自分には多いみたいだから明日は20gに減らしてみよう
というかパッケージに一人分60gと書いてあるのが信じられない…
ガッツリめの定食でも余裕で完食出来るけどオートミール60gは食べきれる気がしないです
様子見で半量からスタートして良かった
80: 2017/05/18(木)19:46 ID:DmticUHq(1) AAS
久しぶりに15000歩弱歩いたらその後2日間疲労を引きずった
あー体力つけたい！健脚が欲しい！
自分の足でどこまでも歩いていけるようになりたいな
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