[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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594: 2019/01/08(火)18:59 ID:F4wxQuQh(1) AAS
チートデイやってみたいのに停滞期がこない
三ヶ月も順調ってどれだけデブなの
595: 2019/01/09(水)16:14 ID:iB+qyIev(1) AAS
ここ3日くらい紅茶を1日4杯ほど飲んだらニキビがいくつかできて肌が荒れた
カフェインの過剰摂取が原因だと思う
夜も眠気が来なくなったし
それ以外の食べ物や飲み物は特に変わっていないはずだから…
とりあえず飲み物は水と純ココアに変える
甘酒もあるから飲んでみる
スーパーにローズヒップティーが売っていたら購入する
596: 2019/01/10(木)20:32 ID:a9yljkSC(1) AAS
健康管理とダイエットがとにかく面倒
あれこれ工夫するよりも空腹に慣れてしまうほうが楽だとその道を選んだ
別に私始終お腹空かしてればいいわ太ってるよりお腹すいてるほうがいいわ
597: 2019/01/10(木)20:43 ID:IZ3R5ORo(1) AAS
空腹ストレスに耐えかねてドカ食いする未来が見える
598: 2019/01/11(金)16:58 ID:kqHRu3Nk(1) AAS
ダイエットしようと燃えている
私は燃え始めた
599: 2019/01/13(日)18:49 ID:kgtwA61r(1) AAS
とりあえず何にでもあじしおかけておくと満足感が増す
サンキュー旨味
600: 2019/01/15(火)08:16 ID:9z0VX6G6(1) AAS
大便二回出て2キロ減って嬉しい
601: 2019/01/15(火)09:17 ID:jYKwbZbq(1) AAS
久しぶりに体重計乗ったら10キロ落ちてたー自分偉い
今後も引き続きがんばろう
602: 2019/01/15(火)13:23 ID:WzP/zsfS(1) AAS
他人が満足してるダイエットのやり方に噛み付いて
何かと強く否定したがったり細かいところ指摘する人って気分悪くなるな
人に教えるたいなら親切心というものを発揮すればいいのに
ダイエット中なのに気分下がるしそういうタイプの人って大嫌い
603: 2019/01/22(火)20:51 ID:5o3niLuq(1) AAS
なんかほぼ辛さなくダイエットが粛々と進んでる
食欲に悩まされることもなく空腹に慣れ淡々としているこんな感じで3ヶ月きた
食欲だけじゃなくて生きる意欲みたいなもの自体が低下してると思う
604: 2019/01/25(金)05:57 ID:BwhBcn/x(1) AAS
ウォーキングしてくる
帰ってきたら今日からラジオ体操もやる
605: 2019/01/25(金)15:18 ID:pBDKKKuT(1) AAS
結局やっぱりサッカー見ちゃって寝るの遅くなった
今度も遅いはじまりだからまた見ちゃってまた遅くなるんだろう
そんなんじゃ痩せないよ自分
606: 2019/02/09(土)23:32 ID:LAWwZ9uJ(1) AAS
2日続けてどか食いしちゃった
607: 2019/02/17(日)09:18 ID:gr5/ZDKu(1) AAS
はあーつらい
608: 2019/02/20(水)21:16 ID:/xSDrtTi(1) AAS
昨日ドカ食いしたけどチートになったのか今日は巡りがいい
609: 2019/02/22(金)21:25 ID:tDB82uvh(1) AAS
腹にだけ残った肉死ね
筋トレも死ね
610: 2019/02/23(土)23:00 ID:MgB+dwyX(1) AAS
5年ぶりにダイエットして5年前の最低体重より少なくなったけど
今回はほぼ食事制限のみ＆年齢も30代になったこともあって体型も崩れて来てるからか
今回の方が明らかに腰・尻・太腿周りが太い
体重だけでなく引き締めなきゃいけないな
筋トレ始めよう
611: 2019/02/28(木)20:17 ID:OMqJBVMW(1) AAS
丸2ヶ月体重が停滞してたけど、生理を境に突然2キロも落ちやがった
嬉しいけど痩せると体力が減るね…少し食べて戻そう
そんでまた痩せよう
612: 2019/03/04(月)18:05 ID:VFcpWHsG(1) AAS
停滞期が続いててやる気なくなるこれ以上どうしろってんだとぐわんぐわん肩掴みたい
誰の？
613: 2019/03/07(木)11:07 ID:YH+XoRIK(1) AAS
栄養カロリー足りなさ過ぎて体重2ヶ月まるまる停滞してたけどようやく減り始めてくれた嬉しい
やっぱ焦って一日700kcalとかにしちゃだめだね
やってみてわかったけど一日最低1300kcalとってたほうが順調に痩せるんだなあ
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