[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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274: 2017/07/26(水)17:46 ID:JlzQ4JbI(1) AAS
豆乳ダイエットは確かにおすすめなんだけど、胸がでかくなりすぎる危険もあるぞ
私は正直困ってる
ただバストアップに関しては、効く人と効かない人がいるみたいだけどね
やってみなけりゃわからない
275: 2017/07/26(水)18:54 ID:nsHuQSSG(1) AAS
ねるねるねるねが無性に食べたい
来月になってもこの衝動が続いてたら買おう
276: 2017/07/27(木)06:18 ID:A39v3sgA(1) AAS
なんとなく体に良さそうなものを食べるようにはしてるけど
そろそろ栄養学とかきちんと勉強してみようかな
料理のレパートリーも増やしたい
277: 2017/07/27(木)13:07 ID:priI9P0F(1) AAS
fitbitで測ってみると、休みの日のカロリー消費量が、平日と比べて-500だった。
エアロバイク2時間分だわ。
休みの日は意識して外に出かけたり、ごはんを節制しないとだめだな。
278: 2017/07/27(木)22:01 ID:2NneYfI8(1) AAS
体重はなかなか落ちないけど上半身は大分スッキリしたのと立ちくらみが改善したから良しとしよう
もうちょっと頑張るぞ！
279: 2017/07/28(金)06:36 ID:XWzFKv4g(1) AAS
減らなくて辛い
今やめたら大して減ってないのにリバウンドだから頑張るんだ
280: 2017/07/28(金)23:04 ID:eJ3oZvPG(1) AAS
つけ麺て美味しいの最初の数口だけなんだよな
ていうか冷やせばよかったな
無駄にカロリーとった
なんで我慢しなかったんだ
メンタル落ちてたからだよ…まだ頭痛するから早く寝ないと
281: 2017/07/30(日)21:25 ID:V98Dr63a(1) AAS
ちょうどいいと思うならいちいち太った？とか聞かなくても良いのにな〜
ちょっと痩せると不健康だと思うのやめてほしい、そういう時の方が体動かしてて健康なのに
282: 2017/07/31(月)23:05 ID:WQsEGO86(1) AAS
食べても食べても何かで腹を満たしたいときがある
つらい
283: 2017/08/01(火)06:40 ID:ageVpoY4(1) AAS
だからさー
ありがた迷惑なんだってば
なんでこんなものばかり買ってくるの？
喜びませんから！
284: 2017/08/01(火)21:50 ID:EZtbJ+X8(1) AAS
次の目標はとりあえず３週間、外出て歩いたり走ったりしてみよう
このブクブク足なんとかしなくちゃ
285: 2017/08/01(火)23:00 ID:kk1IyJAJ(1) AAS
今日、いつもと違うスーパーに行ったら
珍しいポテチが売っていた
裏面見てもカロリー表示無し
我慢した
このスーパーにはもう寄らない
286: 2017/08/02(水)09:23 ID:Es+Bm2Nm(1) AAS
ずっと切れなかった数値をやっと下回った
今日も粛々と頑張るぞー
287: 2017/08/02(水)14:07 ID:jf2LsuzR(1) AAS
下着のサイズが変わったから体重を量ったら想像より多い数字が出た
量ってなかったから知らなかったけど自分で思ってたより太ってた
まだ時間かかりそうだけど焦らないでゆっくり頑張る
痩せたら推しみたいな格好してみたい
288: 2017/08/02(水)22:12 ID:SDnadtXP(1) AAS
雨止んだから外行って来た
ランナーの方たくさんいて勝手に仲間入りした気分、私は殆ど歩いてたんだけど…
でもダイエットもだけど健康、体力つけるの目標だから頑張る！
289: 2017/08/03(木)07:02 ID:3idT/gBE(1) AAS
初めて56キロ切った
といっても微妙なものだけど
リバウンドしないようにしなくては
290: 2017/08/03(木)14:14 ID:GD/8nMbJ(1) AAS
ドーナツ3個食べる勇気は出なかったのでマサラチャイ豆乳ホイップ増量で飲んできた
数ヶ月ぶりの自作甘酒以外の甘い飲み物だったけど即エネルギーになる感じが凄い！
駅から大回りでウォーキングしてくると帰宅後少し休みたくなるのが常なのに今日は元気なまま
夕飯の下ごしらえ済ませたらもう一回歩きに行こうと思う
291: 2017/08/05(土)23:59 ID:HHwg1eh6(1) AAS
今頑張ればきっと秋楽しいから…頑張ろうね
292: 2017/08/07(月)15:28 ID:dWSZT00z(1) AAS
最近鉄フライパン洗うのが面倒で焼き物は何でもアルミホイル敷いてる
くっ付きやすいのはフッ素加工のでそうでもないのは普通の
油いらないしとても楽で良い
コーティングフライパンは長くても数年でダメになるみたいだし時々は強火で煽る料理も作りたいし
やっぱ鉄フライパン+ホイル最強じゃん
293: 2017/08/07(月)23:51 ID:1/kpi4AG(1) AAS
なんか無糖の飲みものでいいのないかな
緑茶とか探してみようかな
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