[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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254: 2017/07/16(日)00:24 ID:VNnIq8gM(1) AAS
二段膝になる位ふとももぼんよりしてるのに
上半身は鎖骨の下にあばら2本浮いてるしもちろん胸の下もあばら浮いてる
筋トレすればバランスよくなるのかなあ
255: 2017/07/16(日)01:07 ID:pH1dUDYR(1) AAS
たまにオクラ食べるとウ●コがとぐろ巻くほど大量に出る
逆に考えるとそんだけの量が体内にあったのかよと我ながらドン引きする
256: 2017/07/18(火)14:25 ID:olpaPZsM(1) AAS
昼飯のオートミールにカニカマいれたらちょっと豪華な雑炊食べてる気分 幸せだ
257: 2017/07/19(水)22:15 ID:0zENEX/m(1) AAS
久々に55K台を見た…誤差でも嬉しい
258: 2017/07/20(木)06:46 ID:vghKuxxx(1) AAS
どうしてもこれ以上減らないな
停滞期なんだろうね
でも減ったことは減ったので、せっかく型紙を起こしてあったドレスが、サイズ合わなくなった
起こし直しだ
259: 2017/07/22(土)18:07 ID:rN0wUF/I(1) AAS
部屋で筋トレしてたら暑さでフラフラしてきた涼しいうちにしないとだめだな
260: 2017/07/22(土)19:31 ID:PxuqVAHs(1) AAS
冷房入れた方がいいよ
261: 2017/07/23(日)10:20 ID:9Q2L7G6V(1) AAS
朝カフェラテ
昼八宝菜半分
夜サラダ
これにボクシングで有酸素と無酸素運動、体幹トレを1時間ちょい を一日置き
ここ2週間体重も体脂肪率も全く動かない
脂肪率は30%ある巨なのに…
262: 2017/07/23(日)23:22 ID:aoVtl9dS(1) AAS
あと一週間頑張るぞ〜〜
263: 2017/07/24(月)07:07 ID:Ijo9wieE(1) AAS
クリスマス用のドレスを作る予定だけど、ダイエット中だからサイズが決められない
でも本当にこれ以上痩せられるのかな
なんか不安になってきたよ
美容体重？夢のまた夢
標準体重までだってあとニキロ弱
でもそのニキロが減らない
264: 2017/07/24(月)12:36 ID:l79Q48km(1) AAS
痩せて暑さに強くなったのか体がおかしいのか分からなくなってきた
この部屋はこの気温と湿度でこのくらいの暑さってことなのかな？
冬に引っ越したから去年の夏の感覚と比べようもないので困る
とにかく水分と塩分補給だけはしっかりしとこう
265: 2017/07/24(月)15:38 ID:ah7naeIE(1/2) AAS
久しぶりに脚スレ見てやっぱもっと痩せなきゃってなる
ブロッコリーとほうれん草を白身魚を大量買いしてこよう
キャベツとキュウリは安いけど栄養豊富ではないからやっぱやめよう
266: 2017/07/24(月)15:49 ID:vaiSlg3R(1) AAS
いつもは気にもとめない職場の休憩室のお菓子、今日は止まらない
いつも以上に生理前の過食が酷いな
267: 2017/07/24(月)17:42 ID:ah7naeIE(2/2) AAS
あれカロリー750もあるのか
甘く見てたな
やっぱり外食は危険だわ…
268: 2017/07/24(月)21:48 ID:gb4oWIOA(1) AAS
１時間部屋で運動したら69.4から67.4になった水分取りながらこれだからよっぽど汗出てんだな
269: 2017/07/24(月)23:14 ID:K2OAg1rH(1) AAS
耳ツボにシール貼っただけで痩せるわけねーじゃん
肉と卵とチーズ好きなだけ食べてそれで運動しなきゃ筋肉付くわけねーし痩せるわけねーじゃん
なぜデブの人たちって運動しないで楽して痩せようとすんの
だからデブなんだろうけど
270: 2017/07/25(火)21:13 ID:I93ECPeK(1) AAS
タンパク質を取らねばと思うんだが
暑くて火を使うのが億劫だし肉食べたい気分にならないから
プロテイン大量に買った
夏は麺類の誘惑が多いけどこれでストイックにいくぞ
271: 2017/07/25(火)22:14 ID:CO3uwyyN(1) AAS
スーパー行ったら土用餅が半額の100円になってて売り場で立ち止まっちゃったけど
土用餅と100円＋土用餅分のカロリー消費券が机の上に置いてあって好きな方選べって言われたらどうする？
って自分に問いかけたら後者がいいよねって結果に辿り着いたので買わなかった
おやつにみたらし団子食べて甘いもの欲が満たされてたのが大きいけど少しは成長したな自分よ
272: 2017/07/26(水)00:30 ID:3YshbOFg(1) AAS
土用餅ってなんぞ
273: 2017/07/26(水)00:33 ID:9fGDXMmp(1) AAS
安いステーキ肉焼いて食べたがやっぱり不味いなー
食べて損した感
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