[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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181: 2017/06/14(水)21:39 ID:884P5u+C(1) AAS
クレソル味のおから蒸しパン作ったから、明日の朝ごはんはハリッサとチーズ乗せてトーストして食べてみるんだ…
今キッチンが本当にいい匂い
182: 2017/06/15(木)08:51 ID:AJLFeRRP(1) AAS
昨日の夜あんまりお腹すいてない気がして豆乳だけにしといて良かった
運動の後の朝ごはんが美味しい
183: 2017/06/16(金)21:39 ID:xP5A/bVk(1) AAS
今日は和菓子の日だったらしい
過去の自分なら「せっかくの記念日なんだし何か食べよう！」ってなって和菓子屋さんに直行してたところだけど
今はダイエットが順調で甘いもの依存も改善されてる状態なのであまり食べたくならなかった
食事メモ見たら一週間前にミニあんぱん食べてたからそれで餡子欲が薄かったのかも？
「どうせお腹に入れるなら食べたい気持ちがMAXの時に食べた方が美味しいし満足度も高いよね」って自然に考えられるようになったのは大きな進歩だ
嗜好品への欲求と上手く付き合えるようになってきた感じ
184: 2017/06/18(日)00:10 ID:E0STygkq(1) AAS
フランスパン食べちゃった
塩味絶妙
目標BMIに達しそうなので食事指導が無くなったことをいいことに自分に甘くなってしまった
明日からまた頑張ろう
185(1): 2017/06/18(日)13:33 ID:S15VXUDJ(1) AAS
Ｔシャツ着ると袖の部分が楽なことに小さな感動を覚える
肩まわりと二の腕はパンパンになるのが仕様だと思ってた
何着てもダサいのは服のデザインのせいじゃなくて自分の体型のせいだったんだな
186: 2017/06/18(日)14:08 ID:0WXklkLr(1) AAS
>>185
ビチクコビトジジイのデカジャケ姿は酷いよ
155?貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが
梅干しアゴを突き出しデカジャケチラシのポーズ
醜い醜いビチクコビト爺さん
187: 2017/06/19(月)20:04 ID:R3AstLoF(1) AAS
甘いもの食べた日はカレンダーに記入するようにしたら間食が減った
でかいカレンダーは存在感あるし目に入る度に無意識に戒めになる
188: 2017/06/19(月)23:46 ID:t8L8Zmzh(1) AAS
Instagramでダイエットアカウント見て回ったらデブの人たちが傷の舐め合いばっかりしてて時間の無駄だった
189: 2017/06/20(火)08:45 ID:mRBXjNaf(1) AAS
やったー遂に大台を割った！！！
190: 2017/06/20(火)13:20 ID:l/XHffHS(1) AAS
身体のダルさが抜けない。疲れただぁ、、、
今日は美味しいパンを買う！ハマってたのも落ち着いてきたが、まだまだ心踊る！
191(1): 2017/06/20(火)18:43 ID:5K1zQqpE(1) AAS
ダイエット生活入って毎日0.1kg単位で一喜一憂してると
1キロぐらいの増減が顔とか腹回りのむくみ具合でわかるようになるな
明らかに1キロ減るだけで顔とかシャープになる
モデルが必死に長風呂とかで汗出すのわかる気がする
192: 2017/06/20(火)19:48 ID:l6g2SVVn(1) AAS
>>191
トータル減って来るとわかるよな
俺もなんか増えてるな、とかわかる様になったわ
193: [age] 2017/06/20(火)20:26 ID:ccz6L4In(1) AAS
手首が余裕で掴めるか掴みにくいかで判断してる
194: 2017/06/20(火)20:40 ID:LFqFdksf(1) AAS
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ〜ん
28歳 163? 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです〜
省3
195: [age] 2017/06/21(水)00:32 ID:FIB0Q0mU(1) AAS
自分は明日の朝食べようと思って家族の分とは別にしたチキン南蛮を結局食べちゃった
我ながらかなり美味しくできた
あーあ、食欲のリミッターが完全に外れたな
レディースデーが近いのもあって我慢できないことが多い
196(1): 2017/06/21(水)06:37 ID:YpgNXhzO(1) AAS
朝からアボカド納豆おいしいいいいいいいいいいいい
197: 2017/06/21(水)08:39 ID:9xOdoyWH(1) AAS
なんでデブに限って朝ごはんにごろっとグラノーラ＋黒糖きなこ牛乳食べてしまうん？
198: 2017/06/22(木)11:23 ID:sbQlj/XQ(1) AAS
触るとひんやり冷たくて気持ち良かった太ももがぬるめくらいになってきた
歩くのって大事だ
199(1): 2017/06/22(木)16:50 ID:zlt8xOsd(1) AAS
>>196
どうやって作るの？
体に良さそう
200: [age] 2017/06/22(木)16:52 ID:qiiabEkk(1) AAS
カリカリサクサクするものが食べたい
ポテチ食べたい
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