★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net

[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

462(1): 2019/04/14(日)09:44 ID:okE3At5w(2/6) AAS
>>461
事実

463(1): 2019/04/14(日)10:08 ID:EqObAilx(1) AAS
糖質が体に悪いのではない、過剰摂取が悪い

それを言うとタンパク質や脂質の過剰摂取も体に悪い

これわかってない制限カルト教信者多すぎ。もうまともな判断さえおかしくなってる。

464(1): 2019/04/14(日)10:09 ID:EfH6vxCE(2/2) AAS
>>462
頭おかしいよあんた

465: 2019/04/14(日)10:16 ID:okE3At5w(3/6) AAS
>>464
ん？何がやねん、事実だって言ってるやん。

466: 2019/04/14(日)10:18 ID:Y9ird/Io(1/5) AAS
>>463
うん、で？どこからが過剰摂取なの？

467(1): 2019/04/14(日)10:19 ID:o4BaNqoC(1) AAS
規制って何すんの？
販売禁止？

468: 2019/04/14(日)10:26 ID:Y9ird/Io(2/5) AAS
少しは自分でググってからレスしなよ知障が。

469: 2019/04/14(日)10:29 ID:okE3At5w(4/6) AAS
>>467
課税や特定での販売禁止とか

470: 2019/04/14(日)10:31 ID:5gYk5iRJ(1) AAS
3年前に江部医師の本を読んで10カ月ほど米や麺などを抜く食事にした。
172cm85kgが65kgほどになった。痩せる効果だけはある。身体に悪いという医師もいるので止めた。
その後太るのも嫌だと思い心拍150設定で1時間ほどエアロバイクを毎日やってる。
それで体重は維持できていて血液検査は現在のところ全て正常

471: 2019/04/14(日)10:35 ID:okE3At5w(5/6) AAS
WHOが肥満などの生活習慣病に対する砂糖の摂取量に対して言及した事とか、
意識し始めた国はその取り組みを始めてるが、
国益や経済間との摩擦もあるからうまくはいかんという話をしてるだけ。

472: 2019/04/14(日)10:37 ID:okE3At5w(6/6) AAS
コカコーラも、砂糖に変わる安全性の高い糖を見つけた人に賞金出すとか言ってたんじゃなかったか？

473: 2019/04/14(日)15:10 ID:LZLIzaPF(1) AAS
>>430
糖質が人をキレやすくさせるというのは、正確に言うと依存症
の禁断症状、離脱症状だよ。
糖質の甘味は、『精神的快感』であると共に『身体的短期栄養』なおで、
体内で枯渇した時に、精神が混乱する。

474: 2019/04/14(日)18:46 ID:ZyAa9vqn(1/2) AAS
低血糖症の人とかな
>>430の言ってる事はそれじゃ真逆

475(1): 2019/04/14(日)19:28 ID:Y9ird/Io(3/5) AAS
タバコや麻薬と同じで糖の摂取が習慣化されてると中毒症状がでるからね
マッチポンプやねん
お菓子を食べて幸せ～てなるけど、それが切れるとイライラする。
んでまたお菓子で幸せ～を求めるようになる
満腹感も得られないからつい食べ過ぎてしまう悪循環

怖いよね。ジャンキーと同じだもん

476: 2019/04/14(日)20:49 ID:y5TBFJLU(1) AAS
＞糖の摂取が習慣化されてると中毒
いよいよヘンテコに拍車がかかってきたオワコン・ダイエットだな
一般人からすると常軌を逸したカルト宗教の説教にしかみえない
教徒のご家族の方々には心よりお悔みを申し上げます

477: 2019/04/14(日)21:22 ID:ZyAa9vqn(2/2) AAS
>>475
デブの気持ちは全くわからんw
お菓子の禁断症状とかねーしwww

478(2): 2019/04/14(日)21:34 ID:shAX0Z0I(1) AAS
糖質制限で20kg落とした体重を何とかキープできてはいるが最近はどうしたら小食になれるのかってことで悩んでる
たくさんの野菜炒めと鶏むね肉を一口70～120回くらいかけてじっくり噛んで時間かけて食べて最後にふすまパンって感じの食事が多いけど全然満腹にならん
1日2食で短くても最低40分はかけて食べてる
血糖値を下げるために食後すぐのスクワットや有酸素運動も欠かさない。食べる順番も常に意識してるが食後たいして時間経ってなくてもすぐ口寂しくなってカロリーゼロ飴を舐めてる
胃袋を小さくするにはどうすればいいんだ・・・
食べすぎは老化や病気の元だと言うし何とか食事量も少しずつ減らしていきたいんだけど目が卑しくてなぁ

479: 2019/04/14(日)21:42 ID:Y9ird/Io(4/5) AAS
お菓子に限らず米などもそうですよ
日本人の異常なまでの米好きは依存症です

480: 2019/04/14(日)21:47 ID:Y9ird/Io(5/5) AAS
>>478
糖質制限と言いつつカロリー制限してる
満腹まで食べたいならもやし炒めでも食っとけ

481: 2019/04/15(月)07:29 ID:JzBESl7F(1) AAS
あかん
腹回りが痩せてきて安心したのかついつい炭水化物が多くなってしまう
朝食ならあまり問題はないけど夕食でも・・・
まだ尻と太股がデブなのに・・・

上下前次 1-新書関写板覧索設栞歴

あと 521 ﾚｽあります
ｽﾚ情報赤ﾚｽ抽出画像ﾚｽ抽出歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

ぬこの手ぬこTOP 0.028s