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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:28:29.42 ID:OWRUUwEt >>633 痩せやすく太り難い身体にするには男女関係無く筋肉量アップしかないだろう超大馬鹿か？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:32:55.37 ID:5uZ0NxEr >>634 筋肉ない痩せはみんなデブか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:35:14.58 ID:OWRUUwEt なにがムキムキだよw簡単になれると思ってんのかw キツい運動しない言い訳ばかりにしか見えないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:35:22.98 ID:5uZ0NxEr >>634 食事量を適正化させて維持できるんだよ？ 筋肉ないと太るとかただの過食だろ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:36:09.90 ID:5uZ0NxEr >>636 過食やろう 太るなら食事減らせyp http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:36:37.05 ID:OWRUUwEt >>635 ガリだろ 糖質制限だけじゃガリかデブにしかならん もしくはお腹ポッコリのメザシ体型 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:36:59.00 ID:5uZ0NxEr >>639 痩せとるやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:37:16.29 ID:5uZ0NxEr >>639 ああ お腹ぽっこりはありえないから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:37:59.49 ID:5uZ0NxEr >>639 あとは適度の筋トレで筋肉つけときゃいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:43:21.24 ID:OWRUUwEt トレーナーの俺が糖質制限女にアドバイスされてて草www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:49:35.73 ID:OWRUUwEt 食事管理してるのに勝手に過食にされてるわ、筋トレばかりしてる俺に適度な筋トレとか言葉を無くすわwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:54:47.31 ID:GjU+g2Jj 体脂肪率が一桁になりました。 以前は「糖質制限」「ケトジェニックダイエット」でしたが、 今は「高糖質高食物繊維超低脂質」 こちらの方が体の張りがよく、お米も食べられ、糖質が入るので体の回復負担が少なく、 且つ、脂肪が増えない。 糖質が少ないと、糖新生によるストレスホルモンは大きな負担となり、心身にダメージを負う。 だから、脱糖質制限 脱ケトジェニック https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12396505337.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:55:05.78 ID:GjU+g2Jj ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者 2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz 江部先生との少人数オフ 魔人☆です m(_ _)m 江部先生をお迎えしての糖質制限学習会5 /31 火曜日 15:00〜場所: 京都 左京区 ファラフェルガーデン 少人数ならではの先生を身近に質疑応答もできる 是非、この機会に先生に触れてみては？ https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12161881817.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:57:44.11 ID:5uZ0NxEr >>644 じゃあ太らんだろ 何が不満なんだ？ 筋肉は関係ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:58:18.46 ID:GjU+g2Jj >>645から判ること 糖質制限だと体の張りが悪い、お米が食べられない、糖質が入らないので体の回復負担が大きい、 且つ、脂肪が増える。 糖質が多いと、糖新生によるストレスホルモンによる負担が減り、心身のダメージを受けない。 筋トレの効率が悪すぎる糖質制限って江部氏のお友達も語ってるってことだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 12:58:40.75 ID:5uZ0NxEr >>644 ああ お前はリバウンドして巨デブに戻った過食バカか そうだったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 13:02:16.31 ID:OWRUUwEt >>649 なにこのアラフォーババア鬱陶しいwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 13:03:01.68 ID:OWRUUwEt ごめん、アラフィフだったwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 13:08:34.89 ID:5uZ0NxEr >>650 反論になってないぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 13:18:08.49 ID:tBpa4ji3 >>624 その人死んだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/653
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