[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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574: 2019/04/21(日)00:06 ID:YPYLfIjx(1) AAS
P60g
F60g
C30g
これじゃケトン体出ないかな？
575: 2019/04/21(日)00:15 ID:Cv5Vgkus(1/2) AAS
>>573
おっさん頑張れw
576(1): 2019/04/21(日)04:43 ID:3pRXewMC(1/4) AAS
>>571
> 今更すぎる質問かもしれないけど誰かわかりやすく教えてくだされ
> 消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるっていうのは本当なんだろうか？
> 糖質を控えて高カロリーなものたらふく食べても痩せていった自分からすればどうしても疑問なんだよね
> 高カロリーな油を大量に摂取しても太らないのもよくわからんよ
油というのはカロリー多いけど、必要以上に吸収されないから太らない
糖質は必要以上に吸収されるから太る
それだけのことです
ただ、脂質たんぱく質の超大食いは内臓脂肪がこっそり増えてる可能性がありますし
消化に血液が大量にいくと他がおろそかになるので、あまり体によくはないです
省7
577: 2019/04/21(日)04:52 ID:3pRXewMC(2/4) AAS
イメージとしては
脂質たんぱく質は普段圧縮されていて必要時適宜解凍してエネルギーを生み出している
糖質は最初からすべてエネルギーに解凍してしまっている感じ
糖質は血液中にあふれて行き場がなくなり無駄な贅肉（脂肪）になる
脂質たんぱく質は必要な分しか全身に送られないため贅肉（脂肪）にはならない
何にしても食べすぎは内臓に負担があるのでおすすめはしません
578: [age] 2019/04/21(日)05:05 ID:9m+Oio5S(1/3) AAS
シュガリミットって痩せるの？
毎日飲んでるけど食事制限しなきゃ体重落ちない
見た目は痩せて見えるようになったけど
誰か痩せた人いる？
579: [age] 2019/04/21(日)05:40 ID:9m+Oio5S(2/3) AAS
御飯1杯我慢したら焼き鳥塩180本食べられるって本当かな？
580: 2019/04/21(日)05:44 ID:3pRXewMC(3/4) AAS
サプリなんかで何かが変わると思わないことです・・・
581: 2019/04/21(日)05:52 ID:9m+Oio5S(3/3) AAS
本当？
582: 2019/04/21(日)06:12 ID:3pRXewMC(4/4) AAS
楽してどうにかする方法なんてないの
きっちり糖質我慢しなさいな
583(7): 2019/04/21(日)06:13 ID:0iTO+bk9(1) AAS
近くの店で低糖質のロカボ飯始めたからうれしい( *´艸｀)
通い詰める予定です( *´艸｀)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
584: 2019/04/21(日)06:51 ID:fRr3z70Y(1) AAS
>>583
100前後で低糖質なのか…
585: 2019/04/21(日)07:00 ID:3vsKsBec(1) AAS
>>583
カロリーも炭水化物の量も高すぎて論外だな
牛丼並とほとんど変わらないし
586: 2019/04/21(日)07:56 ID:TB72tK2h(1/2) AAS
>>576
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ〜る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ〜る♪
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
587: 2019/04/21(日)07:59 ID:Qtq/jY+R(1) AAS
>>583
まあ、頑張れ
588: 2019/04/21(日)10:35 ID:/Wcgkr0B(1/3) AAS
>>583
肉を大豆ミートに変えてもロカボにならんし、ベジタリアンとごっちゃになってる気が・・・
589: 2019/04/21(日)10:40 ID:qsU1lSTi(1) AAS
ピザ生地は発酵させてるから低糖質とか言う店思い出した。
アホだな。
590: 2019/04/21(日)11:48 ID:k72ezhMY(1) AAS
糖質制限にダイエットとしての意味はないが、血糖値スパイクを改善したりAGE対策としては意義がある。
ダイエットより健康管理として大いにやっていきたい。
591: 2019/04/21(日)12:13 ID:/Wcgkr0B(2/3) AAS
違う
糖質断ちして食欲が減少するという意味が大いにある
糖質断ちしてから糖質がどんだけ腹をすかせる原因になってたかわかった
肉と油を大量に食うことは出来ないが、米を追加して牛丼にすると大量に食えるのがそれ
592: 2019/04/21(日)12:51 ID:v7aqXVUG(1) AAS
>>583
低糖質ってなんだっけ…
593: 2019/04/21(日)14:28 ID:Cv5Vgkus(2/2) AAS
>>583
低糖質って書いとけば飛びつく奴いるからな...
それ普通のメシだぞ
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