[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg～89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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391: 2017/10/08(日)02:49 ID:9Ht4Dcb5(1) AAS
87.26
体重計新しいの買った
392: 2017/10/08(日)03:38 ID:koFaDIss(1) AAS
同じようにコンビニで全部カロリー計算して半年間やってたけど落ちないときは来るよ
三日水泳二日ジム行って順調に落ちてたのにいきなりプラマイ0とかあったし
そのうち落ちると思ってやるしかない
オレも一時期68までいったけど、結局70と69いったりきたりだし、体脂肪落ちてるからまあいいんだけど
393: 2017/10/08(日)04:10 ID:W2abqHLx(1) AAS
セブンイレブンのオリーブオイル漬け鯖やべえぞアレ
脂質減らしてダイエットしてる人にはダブルで良質な油取れてタンパク質も取れてウマイ
トマトとチーズ合わせると最高だわ
394: 2017/10/08(日)13:00 ID:Fjpqq92t(1) AAS
>>387
これをまとめて見るべし
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
395: 2017/10/10(火)00:41 ID:p7emctIv(1) AAS
87.41
396: 2017/10/10(火)03:18 ID:c6iC5hq5(1) AAS
停滞しても鏡見て変化してるなら脂肪の減少と筋肉の増加がつりあってるだけじゃね？
数字だけ見てると変化ないように見えるけど
397: 2017/10/11(水)01:08 ID:lNEwOHuS(1) AAS
86.7
398: 2017/10/11(水)01:27 ID:6BR+OO82(1) AAS
70.2まで来れた…
今週中に卒業したい
399: 2017/10/11(水)07:35 ID:ErXxFxaa(1) AAS
男 173cm 80kgから1ヶ月半で73kgに。
水泳1.6kmを週6～週7して1日1600kcalに抑えたら面白いように減って行く。
400: 2017/10/11(水)08:59 ID:jr+bZEst(1) AAS
このスレの89kgから70kgまで減量した人はどれくらいの期間で達成できたんだろうか。
401(2): 2017/10/11(水)12:25 ID:cHF4XkA4(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
去年11月90㌔時に入院。退院後、生活を悔い改めました。
今年4月後半から70㌔以下キープ。
402: 2017/10/12(木)01:20 ID:6CAniCCj(1) AAS
86.3
403: 2017/10/12(木)07:58 ID:IOk3urCr(1) AAS
>>401
何で入院したんですか？
404: 2017/10/12(木)10:03 ID:QtRT1WK9(1) AAS
>>401
スレ違いですよ
405(1): 2017/10/12(木)11:23 ID:IwgIL36f(1) AAS
生理前にどか食いしまくったけど案外増えてなかった
今日からまた頑張る
406: 2017/10/13(金)00:04 ID:3PKfmBFc(1) AAS
86.9
407: 2017/10/13(金)03:27 ID:RGIjuAC2(1) AAS
86.7
408: 2017/10/13(金)07:51 ID:BWxSFR1x(1) AAS
>>405
増えてても頑張ろう
409: 2017/10/14(土)00:04 ID:P+tyaCEA(1) AAS
85.9
410(1): 2017/10/14(土)08:31 ID:yZpauocl(1) AAS
昨日飲み過ぎて気持ち悪い…
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