[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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836(2): 2017/07/17(月)15:42 ID:mYYk9yur(1) AAS
>>829
今年の絞ったあとで多分体脂肪率10%以上あるな、11から13といったところか
そのぐらいまでしか絞ってないなら1RM落ちなくても当たり前
しかし正面からみてないけど、腹の皮は置いといてもいい筋肉のつき方してるな
もっとバルクアップしてちゃんと絞ったら地区大会ぐらいなら取れそう
増量に関しては元デブはリーンバルクしないと脂肪が付きやすいし、無差別バルクアップすると腹の皮がまた伸びるから少しづつ付ける方がオススメ
元デブ＝イージーゲイナーだから減量よりも増量に神経使う方がいいぞ
で、なんで写真上げたんだ？
自己顕示欲？
837(1): 2017/07/17(月)15:59 ID:yE2PE+un(1) AAS
身分証明書みたいなものだろ
>>801
＞先ずその数字が信用に値しないんだよね
>>821
＞どうしても体験だけで対談したいなら自分の体をID付きで晒せばその特殊体験にも真実味は出るけどな
838: 2017/07/17(月)16:00 ID:HNWC+u3G(1) AAS
>>837
身体あげろってアフィとホモしか言わねえんだけどな
減量系のアフィブログに載せられなきゃ良いな
839: 2017/07/17(月)17:36 ID:f7R4xhOo(4/10) AAS
>>836
こんなクズレス初めて見たわ
840(1): 2017/07/17(月)17:50 ID:7HQJoc3e(1/2) AAS
元凶はお前が>>829と間違われたからじゃねーか真性メンヘラ
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
841: 2017/07/17(月)18:08 ID:f7R4xhOo(5/10) AAS
誰に何を言ってんだ？このメンヘラはｗ
842(1): 2017/07/17(月)18:14 ID:7HQJoc3e(2/2) AAS
お前にだよ
いつまで>1に粘着する気だ
843: 2017/07/17(月)18:24 ID:f7R4xhOo(6/10) AAS
>>842
カッカすんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
844: 2017/07/17(月)18:27 ID:f7R4xhOo(7/10) AAS
このカッカ真性メンヘラのたった２レスの中に幾つツッコミ所があるんだろうかｗ
845: 2017/07/17(月)18:37 ID:ngmOWu4S(1) AAS
休日に私怨でレスしまくるマンがいるな
846(3): スレ違い 2017/07/17(月)18:47 ID:i3CyZXwr(8/8) AAS
>>832
画像上げるつもりなかったんだけど夏だけトレーニングマンでないことを説明するのも面倒くさくなっちゃって
>>1の人に愚痴をこぼしてたのも俺だとバレて凄い気まずいですスンマセン
>>836
大会とか買いかぶりすぎな気がするけどありがとw
週1チートで焼肉食い放題とか行ってるからそれで絞りが甘いのかも
それかメンヘラ薬とハゲ薬飲んでるからその影響かも
1度はパキパキにしてみたいね
ケトジェニックやってないんでこの辺で退散しますおさわがせしました
847: 2017/07/17(月)18:51 ID:f7R4xhOo(8/10) AAS
根拠も示さず私怨と決め付けてる勘違いマンがいるなｗ
848: 2017/07/17(月)18:52 ID:f7R4xhOo(9/10) AAS
>>846
お前のレスどれよ？
849: 2017/07/17(月)19:28 ID:KT2aLXs7(1) AAS
>>743>>846
>>147からの流れを読めば伝わると思うが
情報が少なかったり>>840リンクのメンヘラと誤解されたら扱いは雑になる
コテハン？で素性を明かした見解なら放置はされてなかったはず
850(1): 2017/07/17(月)20:08 ID:f7R4xhOo(10/10) AAS
文体が同じマンがいるなｗ
851(1): 2017/07/18(火)06:46 ID:Klp/q++W(1) AAS
>>850
よほど悔しかったんだね
852: 2017/07/18(火)07:26 ID:f6oo3kBa(1) AAS
確かに自演してる感じでもないのに何でIDコロコロ変えるのか謎だわ
853: 2017/07/18(火)22:32 ID:J8O+Ici/(1) AAS
>>851
だな、あれほどうるさかった主が今日は全然来ないもんなｗｗｗ
854(3): 2017/07/19(水)10:41 ID:IW/pYHDA(1/3) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:physiqueonline.jp
重量ですがこれは減量期を踏まえてのことです。減量期はアンダーカロリーにするので多少レップ数や重量が落ちるのですが、一般にボディビルの世界では高重量種目のメイン重量は絶対に落とすべきでないと言われます。
これを踏まえると、減量期は高重量種目の重量に食らいつくか、あるいは例えレップは減らしても重量を増やすことを考えるべきでないかと僕は考えます。
855(1): 2017/07/19(水)13:26 ID:doc53oPO(1) AAS
>>854
それは減量幅が小さいコンテストビルダーの話な
減量幅が10kgを超える様になると重量に固執したら危ない
まず間違いなく挙上重量は落ちるから、固執し過ぎると怪我する
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