[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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823(1): 2017/07/17(月)09:24 ID:2wKLmz5I(2/2) AAS
お前ら落ち着けｗ
血糖値急に下げ過ぎだぞ
イライラしたら血糖値のコントロールに失敗したと思って一口食ってこい
824: 2017/07/17(月)09:25 ID:i3CyZXwr(4/8) AAS
>>801
＞個人的な経験でも、ボリューム重視のトレーニングから減量用でRPTに変えた結果ベンチの１RMが105から112.5まで上がった事がある
＞その時は最終的に13kg落としたんだけど、１RMは大体-5〜-6kgぐらいまでは順調に上がって、それから97kgまで下がった
ちょっと気になったんだけど、扱う重量が15kg以上落ちてるようだけどそれは減量は成功した事になるの？
825: 2017/07/17(月)12:43 ID:qgW0iHx4(1/2) AAS
13kgも減量してんだからそりゃ落ちるわ
まともな減量した事ない奴には解らなくても仕方ないが
826: 2017/07/17(月)12:55 ID:i3CyZXwr(5/8) AAS
どっちかというとマトモな増量をした事がない
去年7kg落としたけどベンチはセット60kgから85kgまで増えたしね
減量後マックス97kgだとして
増量前は何kgだったんだ？
827: 2017/07/17(月)12:57 ID:iDYJ0uDQ(1) AAS
もういいよ
最近筋トレを始めたクソガリが初期ボーナスを勘違いしてるようにしか見えないから
828: 2017/07/17(月)13:10 ID:qgW0iHx4(2/2) AAS
こう言うのが出てきたら夏だなぁと思うわ
829(2): スレ違い 2017/07/17(月)13:12 ID:i3CyZXwr(6/8) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
去年の減量、左4月ごろ70kg、右10月ごろ63kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
今年の減量、左3月ごろ、右この間どちらも67kgくらい
元々体重77kgくらいあった時にベンチ100kgは上げていたけれど
そのままトレ頻度が下がって上の写真左状態になった
（セット60kgまで落ちた）
そこから絞りながらトレ頻度上げて上の写真右の頃にはセット85kg
830: スレ違い 2017/07/17(月)13:24 ID:i3CyZXwr(7/8) AAS
今年はちゃんと増量もしてみようと思うんだけれど
流石に10kg以上増やすのはキツいかなと思っているんだけどどうなんでしょう
短期間で体重ガッツリ落として筋量筋力ガッツリ落とすなら最初から体重を増やしすぎない方が良いような
外部ﾘﾝｸ:kazuyaabe.com
831(1): 2017/07/17(月)13:30 ID:VudKabrV(1/2) AAS
一生筋トレスレの人じゃん
最初から画像を出せば無駄に荒れなかったのに
832(2): 2017/07/17(月)13:33 ID:VudKabrV(2/2) AAS
と言うかコテ付けなよ
でないとまた同じこと繰り返すよ
833: 2017/07/17(月)13:56 ID:f7R4xhOo(2/10) AAS
>>823
このスレやバカ主の信者だけがイライラしてるからこのダイエットの欠陥が際立ってイイよｗ
834: 2017/07/17(月)14:07 ID:f7R4xhOo(3/10) AAS
>>831-832
同じ事繰り返して暴言で荒らしてるのは信者だよｗ
835: 2017/07/17(月)14:12 ID:9FX7RSI5(1) AAS
ここやLGスレでよく使われてたIF Caliculatorって壊れてる？
久しぶりにやってみたけど計算結果の数値が出てこない
836(2): 2017/07/17(月)15:42 ID:mYYk9yur(1) AAS
>>829
今年の絞ったあとで多分体脂肪率10%以上あるな、11から13といったところか
そのぐらいまでしか絞ってないなら1RM落ちなくても当たり前
しかし正面からみてないけど、腹の皮は置いといてもいい筋肉のつき方してるな
もっとバルクアップしてちゃんと絞ったら地区大会ぐらいなら取れそう
増量に関しては元デブはリーンバルクしないと脂肪が付きやすいし、無差別バルクアップすると腹の皮がまた伸びるから少しづつ付ける方がオススメ
元デブ＝イージーゲイナーだから減量よりも増量に神経使う方がいいぞ
で、なんで写真上げたんだ？
自己顕示欲？
837(1): 2017/07/17(月)15:59 ID:yE2PE+un(1) AAS
身分証明書みたいなものだろ
>>801
＞先ずその数字が信用に値しないんだよね
>>821
＞どうしても体験だけで対談したいなら自分の体をID付きで晒せばその特殊体験にも真実味は出るけどな
838: 2017/07/17(月)16:00 ID:HNWC+u3G(1) AAS
>>837
身体あげろってアフィとホモしか言わねえんだけどな
減量系のアフィブログに載せられなきゃ良いな
839: 2017/07/17(月)17:36 ID:f7R4xhOo(4/10) AAS
>>836
こんなクズレス初めて見たわ
840(1): 2017/07/17(月)17:50 ID:7HQJoc3e(1/2) AAS
元凶はお前が>>829と間違われたからじゃねーか真性メンヘラ
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
841: 2017/07/17(月)18:08 ID:f7R4xhOo(5/10) AAS
誰に何を言ってんだ？このメンヘラはｗ
842(1): 2017/07/17(月)18:14 ID:7HQJoc3e(2/2) AAS
お前にだよ
いつまで>1に粘着する気だ
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