[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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643(1): 2017/07/03(月)21:01 ID:klZXtspA(4/4) AAS
>>639
もうめんどくさいんだよなぁ
あんまり低レベル過ぎて飽きちゃった・・・
じゃーね楽しかったよありがとー
644: 2017/07/03(月)21:01 ID:u/Mf/+pw(4/5) AAS
>>624 -3
ではどうすればいいのか
>>618
>男でBMIは29%なので元がデブです。
BMIが29なのか体脂肪率が29%なのかわかりませんが、いずれにしても
余剰体脂肪が多めなのは疑いなく、過去の影響でLBMの損失が著しいことを前提として
1ヶ月経過しても、膠着状態が続いているままであれば
維持カロリー＋αの摂取に切り替えて、1〜2週間程度の休養を挟んだのちに
ノンケト（もしくは中鎖併用ゆるゆるセミケト）で、リーンバルク寄りのリコンプから仕切り直しされることを提案します
体脂肪を消費するための準備段階として、削り倒した骨格筋量を増やす必要があるということ
省10
645: 2017/07/03(月)21:04 ID:u/Mf/+pw(5/5) AAS
>>624 -4
というわけで、1ヶ月後の状況をみて方針再検討いたしましょう
リフィード入れて水が抜けたら変化が見えてくるかもです
646: 2017/07/03(月)22:33 ID:/ZWAAb0W(10/11) AAS
>>640
連投する＝悔しがっているっつー認識をしている子がいるみたいだけど、最近何か悔しい事はあったかい？
647: 2017/07/03(月)22:35 ID:/ZWAAb0W(11/11) AAS
>>643
ほーれ逃げたｗ
二度とスレを汚すような書き込みするんじゃないぞ？解ったかバカ犬
648(2): 2017/07/05(水)18:47 ID:R4ciW/2e(1) AAS
少し前にKETONIX買ったんだけど
酒に反応すること分かってがっかりだ
649(1): 2017/07/05(水)18:59 ID:oXVv2pO5(1) AAS
>>648
おお、使い勝手はどうですか
酒で反応するのはまあ予測されたことではあるねー
ケトン大放出してるときに検問にひっかかって飲んでないのに云々つう話は昔からあるし
650: 2017/07/05(水)19:04 ID:Qg/qQIRm(1) AAS
>>648
酒は知恵遅れの飲み物だよ
651(1): 2017/07/06(木)05:27 ID:CmVcQy1X(1) AAS
>>649
電源入れてから使えるようになるまでのウォームアップ時間が数分かかって使い勝手は悪い
1回測定するごとにまたウォームアップ時間が必要
652: 2017/07/06(木)20:31 ID:t8MZ5xO4(1) AAS
>>651
贅肉と一緒に捨てよう！
653: 2017/07/07(金)05:47 ID:+vtpUuT+(1) AAS
相変わらず厨二クサいスレ立ててオナニーしているのか馬鹿イチ。
654(1): 2017/07/08(土)02:12 ID:ZwQspkEr(1) AAS
尿ケトンの濃度ってどれくらいがいいんだ？
水飲んだ量で変わるらしいけど高杉ても駄目なんだろ
大体ケトスティックで4〜15mg/dlの間の色なんだが
655: 2017/07/08(土)02:13 ID:1cDUmdG2(1) AAS
ケト適応すると出なくなるんだろ
656(1): 2017/07/08(土)02:29 ID:haWM8itQ(1) AAS
出てくれた方がいいけどね
余剰エネルギーを尿で出してくれてるってことだから
まぁケトン臭もなくなるってメリットもあるけど
657: 2017/07/09(日)02:41 ID:8MIwheol(1/2) AAS
>>654
この辺が参考になると思われ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:file.thesummer.yamatoblog.net
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:file.thesummer.yamatoblog.net
658: [age] 2017/07/09(日)02:43 ID:8MIwheol(2/2) AAS
上げておこう
659: 2017/07/09(日)03:13 ID:s2NAZKjD(1) AAS
>>656
ん？尿にケトンが出るって意味なら
過剰にケトンが生産＝尿に出るってことだから
ケトン臭は出まくってるってことだぞ？
むしろ使う分ぴったりしかケトンが出てない（＝尿に出ない）の方がケトン臭は出てない
660(2): 2017/07/09(日)10:39 ID:YxU/pytJ(1) AAS
毎日10kmくらいランニングしてる人いる？
661(1): 2017/07/09(日)20:08 ID:/Jc+6aL7(1) AAS
>>660
毎日そんなに走ってたら膝とかフット裏痛めるだろｗｗ
少なくとも健康的ではない
662: 2017/07/10(月)03:03 ID:CZbI9+Ix(1/3) AAS
>>661
お前、運動した事ねえだろ
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