[過去ﾛｸﾞ] プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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434: 2018/09/28(金)12:11 ID:00GazkVv(1) AAS
ダイエット目的の普段飲みはソイ、筋トレ後はホエイ、寝る前はソイかカゼイン
とここで習った。
寝る前に筋トレしている俺はホエイとソイを1:2で飲んでる。
効果が出ているかどうかはわからん。
435: 2018/09/28(金)12:25 ID:8bqdebn/(1) AAS
なるほどありがとう
毎日豆乳飲んでたんだけどソイプロテインにしようかな
436(1): 2018/09/28(金)15:00 ID:7peyzp5C(1) AAS
アイハーブで買えるコスパ良くて美味しいプロテインはどれですか？
437: 2018/09/28(金)20:00 ID:ajVbWoOc(1) AAS
粉っぽいのが好きで良かった
438: 2018/09/29(土)21:23 ID:MUew2VL1(1) AAS
>>436
尼もハブもセールかどうかで倍ぐらい値段が変わるのでコスパはその時次第
評価はアメリカ人の味の好みなのであてにせず、尼の日本人の評価を基準に
439(3): 2018/09/29(土)23:02 ID:MNvQ4KMb(1) AAS
小学生の甥っ子がプロテイン飲みたがってたから一杯飲ませてあげたら姉にブチ切れられてしまった
440: 2018/09/30(日)00:37 ID:n/nw4WLU(1) AAS
>>439
言うてただのタンパク質だし1杯くらいなら、とは思うけど無添加じゃない限り人工甘味料ドサドサ入ってるもんな
親としてはそこが嫌なのかも
あと夕飯食べれなくなるとか
441: 2018/09/30(日)06:20 ID:qMZd5oyG(1) AAS
甥っ子（身長165cm 体重55kg）
442: 2018/10/02(火)00:19 ID:aNsBUiB+(1) AAS
>>439
全く問題ないよ
筋肉ムキムキなる特殊な飲み物だと思ってんのかな？
443: 2018/10/02(火)21:04 ID:0Nty0i/0(1) AAS
>>439
スナック菓子とかアイス、一切食べさせられないな
444: 2018/10/12(金)00:52 ID:nrtxhflZ(1) AAS
例えば一日一食をプロテインドリンクに置き換えた場合、
プロテインドリンク中のタンパク質が何グラム以上なら、筋肉が落ちにくいとか、そういうのあります？
445: 2018/10/12(金)07:56 ID:HO68fVZK(1) AAS
1日の摂取量として最低限摂るべきなのが体重1kgにつきタンパク質1gとされている。
もっと必要だという記事もあるがダイエット目的での筋量維持ならそんくらいで良いんでない？
60kgで3食食べるなら20g/一食になる。
446: 2018/10/13(土)08:41 ID:I7++/zNO(1) AAS
ダイエット中は摂取カロリー低くなるからエネルギーとして浪費されるかもしれないし
キロあたり1.2グラムはほしいかもね
447(2): 2018/10/13(土)12:27 ID:bLesKczn(1) AAS
プロテインを牛乳で割る方が多いのですが、理由は何？
自分はカロリーを増やさないよう水割です。
たんぱくが分解される上で、どういう成分がともに使われるか、
知っている人いますか？
448: 2018/10/13(土)15:24 ID:2yt8NkO5(1) AAS
>>447
頭悪そうな文章だな
449: 2018/10/15(月)20:37 ID:8EOHfbB7(1) AAS
>>447
質問も碌に出来ないんだから、自分でググった方が良いよ
450(1): 2018/10/17(水)20:19 ID:6eS+f3Ho(1) AAS
ビーレジェンドを飲み始めて美味しいから気に入ってるけど
オプチマムに比べると、なんかあんまり効果が出てないような…
気のせいかなあ
同じように感じてる人いる？
451(1): 2018/10/17(水)23:48 ID:8O2UjMon(1) AAS
ビーレジェンドは記載とかふざけてるから信頼してないw
452(1): 2018/10/18(木)11:23 ID:wvv551wb(1) AAS
効果が出てる出てないの基準がわからいけど
ビーレジェンド飲み出してからと別のプロテイン飲んでた時とで特に変わってないよ
453: 2018/10/18(木)12:43 ID:MGcdFNDb(1) AAS
エクスプロージョン好きな人いる？
今ザバスココア民で、コスパ求めて移行しようか悩んでるんだが、尼に3キロパックしかないから買うの尻込みしてる。
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