チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

757: 2018/12/16(日)22:58 ID:zS3v9Hu6(3/4) AAS
>>756
？？？

馬鹿？

758: 2018/12/16(日)23:00 ID:e31rxWb2(2/2) AAS
食べてないし水分もあまりとってないからなんだろうけど大デブなのに半年間で3キロしか減らなかった身としてはこんな事で数字が動いて嬉しびっくりです
明日、普通に食事したら元に戻ると思います

759: 2018/12/16(日)23:02 ID:zS3v9Hu6(4/4) AAS
なんでデブなのに1キロの変動に一喜一憂する？
ダイエットが苦手な奴は共通して1キロの変動に一喜一憂する

760: 2018/12/17(月)17:27 ID:PcHCyAKi(1) AAS
2日で3kg増えた・・・

761(1): 2018/12/17(月)18:01 ID:2jj/CeT8(1/2) AAS
12月はダイエット不利な月で駄目だ

762(1): 2018/12/17(月)18:04 ID:JRSdu9/v(1/2) AAS
>>761
なななんで？？
寒いから捗るやんけ

763: 2018/12/17(月)18:04 ID:eIXw4qLV(1) AAS
いつなら良いんだよw

764(1): 2018/12/17(月)18:06 ID:JRSdu9/v(2/2) AAS
ああ忘年会クリスマスケーキに新年会てことかな
まあ我慢はしんどいよねメンタル的にも

765: mNt 2018/12/17(月)18:13 ID:SWKojIFY(1) AAS
でぶは一年中言い訳

766: 2018/12/17(月)19:06 ID:YTx0LvZT(1) AAS
こないだキャラメルメルツ食べたら１日胃もたれしたわ
クリスマスのケーキも年末のすき焼きも楽しみだ
１月末に今と同じ体重に戻せたらよしとする

767: 2018/12/17(月)19:23 ID:2jj/CeT8(2/2) AAS
>>762
>>764の他にも正月が

768: 2018/12/18(火)03:01 ID:tdaWOCLo(1) AAS
今月は4つのグループから忘年会誘われてダイエット諦めた
1月から頑張るや

769(1): 2018/12/18(火)07:04 ID:IT8/ET96(1) AAS
ダンベルダイエットしてる女の人
何キロのダンベル使ってます？
5キロじゃ軽いかな

770: 2018/12/18(火)08:37 ID:Wc/IuE7S(1) AAS
何の種目やるかにもよるけど
種目によっては婆さんの骨粗鬆症防止にしかならん

771(1): 2018/12/18(火)16:32 ID:TRpwKXrw(1) AAS
ダンベル女性一週間で検索してでてきたサイトのメニューをやってた
最初は2キロから始めたけど3ヶ月で足背中は5キロでは物足りない感じになってきたよ
腕はまだ5キロつらい

772: mNt 2018/12/18(火)16:38 ID:xDCpIMum(1/5) AAS
>>769
1キロ2キロ3キロを持ってるけど5キロは重たい
50レップとか100レップやる目的なら3キロでも重いかもしれない
100均のゴムもおすすめ

773: 2018/12/18(火)18:16 ID:F8waLgOh(1) AAS
部署によって違う
>>771の言う腕は3キロ、その他は5キロくらいがいいかな
年よりや非力な人は2.5と3キロくらいで

774: mNt 2018/12/18(火)18:19 ID:xDCpIMum(2/5) AAS
うるせーなごちゃごちゃ言ってないで可変式ダンベル買えば良いだけ
予算がないなら最初から書いとけって話ですよ

775: mNt 2018/12/18(火)18:23 ID:xDCpIMum(3/5) AAS
肩のローテーターカフのトレのために1キロ買ったけど今だに別種目で毎日触ってる
軽いからいらないというのは俺にはないね

776: 2018/12/18(火)21:13 ID:yR5ocd/N(1) AAS
これ以上は専スレへ
ダンベルを買おうと思っている 32kg
2chｽﾚ:muscle