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737: 2018/11/15(木)13:53 ID:XIHPkf5f(1) AAS
食べ過ぎで太ってきた
今日から節制する

738: 2018/12/10(月)06:24 ID:Wvp/nRO1(1) AAS
頑張る！！

739: 2018/12/11(火)17:20 ID:7E7UnxCe(1) AAS
これから走ってくる！

740: 2018/12/11(火)18:49 ID:8JiDvPe8(1) AAS
寒くて食事制限が辛くなってきたけど年末年始対策と思えば頑張れる

741: 2018/12/11(火)21:44 ID:uSgNgPSU(1) AAS
外食とうまく付き合って節制してたつもりがうまくいかず1キロ増加にへこんだ
次の忘年会までに絶対戻すぞ

742: 2018/12/12(水)15:29 ID:DH668yA3(1) AAS
ふ菓子があんなカロリー高いとは…菓子パン並み
フワフワしたやつは信用しちゃいかんな

743: 2018/12/12(水)19:26 ID:KWaAzHyv(1) AAS
潰したら量が減ってカロリーも減るから無問題byサンドイッチマン

744: 2018/12/13(木)18:27 ID:T1gbPi2h(1) AAS
蒸しパンも高い

745: 2018/12/13(木)20:45 ID:GYMF6onr(1) AAS
カロリーはスピードに付いてこれない説も好き

746: 2018/12/14(金)02:31 ID:M2UHm+/e(1/2) AAS
眠れない　おなかすいた
我慢する

747: 2018/12/14(金)22:15 ID:M2UHm+/e(2/2) AAS
おなかすいた

748: 2018/12/15(土)15:46 ID:RZFt4vMT(1) AAS
今週頑張ったから買い物してきた

749: 2018/12/15(土)23:09 ID:GvHk+Sm7(1) AAS
どか食い衝動用に250グラムのゼロカロリーゼリー常備してる
コーヒー味が好き

750: 2018/12/16(日)00:39 ID:uhWaF4K8(1) AAS
眠れないしお腹すいたし暇すぎる

751: 2018/12/16(日)10:45 ID:QFCMq3iS(1) AAS
ここが89の後でいいんだな

8月から始めたダイエット
現在14kgほど落とせた

752: 2018/12/16(日)22:43 ID:e31rxWb2(1/2) AAS
今日、約2時間薄着で外にいた
昼間だったけど寒くて手がかじかんで足も感覚がなくなり帰宅後ストーブにあたってもなかなか暖まらなかった
もちろん食欲なんてあるわけはない

体重を計ってみたら今朝より1キロ減ってた

753: 2018/12/16(日)22:50 ID:zS3v9Hu6(1/4) AAS
今10℃切ってるけどTシャツだよ？

754: 2018/12/16(日)22:53 ID:S+d7UuLF(1) AAS
風邪ひいて運動できず2キロ増えるんじゃね

755: 2018/12/16(日)22:55 ID:zS3v9Hu6(2/4) AAS
2キロの脂肪が増えるのはかなり食べないとならないけど数字の計算が苦手なんだろうな

756(1): 2018/12/16(日)22:56 ID:RKlCrRSf(1) AAS
脂肪とは限らない