[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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101: 2017/01/27(金)11:46 ID:EkqEkFVW(1) AAS
ふらっと服がすぐ買えるようにMLまで落としたいわ
102: 2017/01/27(金)12:29 ID:tGhIQ+1S(1/2) AAS
ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！
103(2): 2017/01/27(金)12:29 ID:tGhIQ+1S(2/2) AAS
ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！
104: 2017/01/27(金)12:35 ID:DRNfBYbi(1) AAS
便が溜まってると体重云々よりも現に苦しいから辛いよね
105: 2017/01/27(金)12:39 ID:QWcI35Si(1) AAS
質問スレに書こうとしたけど荒れてるみたいなのでここに来てみた
痩せたとして、お腹とか皮がたるむ？感じになると思うのですが、その皮ってどうしてるの？
筋トレとかでひきしめたり、自然になくなったりするのかな
106(3): 2017/01/27(金)13:11 ID:bv83+UBX(1) AAS
週5でジムで400～600カロリー消費して、食事はプロテインも組み合わせてあすけんアプリ参考にしながら1日1300～1400カロリーに抑えてるのに全然身体がかわらない...。
去年の10月で仕事辞めたので気合い入れてダイエット始めた。
始めて1ヶ月で163cm 54キロ→53キロまで下がってからはこれで安定してしまってる。
カフェイン・オートミール・アミノ酸・脂肪燃焼スープetc...ここで色々参考にして取り組んでるけど、ここまで変わらないとなんだかモチベーションが保てない。
決して筋肉質でもなく、腹はまだ段になるし、腰回りもしっかり脂肪が残ってる。
107: 2017/01/27(金)13:50 ID:MjBJQSu+(1) AAS
>>103
なんて商品？
108: 2017/01/27(金)14:12 ID:37gPFWB4(1) AAS
あったかいご飯に鮭フレークマジ旨いよ
止まらん
109(1): 2017/01/27(金)15:18 ID:5chAXJVc(1) AAS
>>106
トレーニングは、何してる？ボディライン整えたかったら筋トレだと思うが。
糖質制限とかの方がむいてるのかもよ？
110: 2017/01/27(金)17:10 ID:p4z3MxF7(1) AAS
>>109
チラ裏でアドバイスありがとう。
ボクササイズジムに通ってるから、筋トレはまぁまぁできていると思う。
筋トレパート→シャドーボクシングパート→サンドバッグ打を、心拍数管理しながらやってる。
さすがに3ヶ月で体に動きがないとなると、エステとか輸入サプリメントも視野に入ってくるかな...
111: 2017/01/27(金)20:39 ID:x/zIse70(1) AAS
>>106
筋トレしても効果出るのは1年後だぞ
だらしない身体してたんだったら筋トレで逆に太くなる（3ヶ月～半年くらい）
あと、プロテイン必要なのは社会人ラグビー選手とか格闘家とかコンテストビルダーだから
お前の身体だからどうでもいいけど40こえたら腎臓壊すぞ
112: 2017/01/27(金)22:43 ID:BIqKrsmj(1) AAS
>>103
ごめんね、スナック菓子食べても1時間で腸まで届きません
食物繊維は関係ないです
ただ排便を誘発する要因は人それぞれだから、そのスナック菓子の何が作用したのかはわかりませんが何か作用したのでしょう
たまたまという可能性も
とにかくおめでとう
113: 2017/01/27(金)23:08 ID:gUIzSkjJ(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
これマジで？やばいな。。
114: 2017/01/30(月)23:38 ID:EWEYnLDn(1) AAS
あああ=ρ=
115: 2017/02/14(火)09:11 ID:im1cR700(1) AAS
ウォーキングした…OTL
116: 2017/02/18(土)14:19 ID:jSgip4Wd(1) AAS
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
117: 2017/02/19(日)14:57 ID:UtNj0B9J(1) AAS
うぅ…ここ最近食べ過ぎの日が続いちゃってるけど食ったものちゃんと書き出すよ…
でも怖くて体重は計れてない
118: 2017/02/21(火)01:28 ID:2WA8mv01(1) AAS
3ヶ月で10キロ…
でも多分それだけ落としてもそんな変わらんだろうしな
119: 2017/02/22(水)18:15 ID:C6i8o1gi(1) AAS
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
120: 2017/02/22(水)18:39 ID:qDqFK0ju(1) AAS
>>106
１６３㎝でその体重なら太ってないからじゃないかな？
体が健康維持できる体重に留めようとしてるんでしょう、問題なし
筋トレは効果でるの最短で２ヶ月位かかるし、鍛えたい部位に負荷をかけないと付かないし、なにより体重じたいはそんなに変わらんよ筋トレじゃ
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