[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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81: 2016/12/29(木)15:43 ID:FojAW6JJ(1) AAS
>79
foxeyですか？
82: 2016/12/29(木)18:16 ID:q8o9EQ3E(1) AAS
みんなもフラットベンチ買ったらいいよ
これ買ったらレッグレイズなんかゴロンッシュッシュッシュッよ
これ寝転んでレッグレイズまでの動作な
83(1): 2017/01/10(火)05:18 ID:EtkxwxSg(1) AAS
おもに身体の裏側に肉が付いてる感じがする
背中とか脚、太ももの裏側とか
表とか側面はマッサージしやすいけど裏面は難しいな
筋トレもあんまり裏側意識してなかったかも
太ももなんか表ばっかり効いてる感じするし
84: 2017/01/10(火)08:05 ID:UX5mzpuC(1) AAS
正月から10日たったけど餅は10個も食べてない気がする
85: 2017/01/10(火)08:58 ID:Tp2ZoSN0(1) AAS
7時にごはん食べたのにもうお腹すいた
りんご2個、ヨーグルト、セロリトマト小松菜のスムージー
ザクザクしたもの食べたいよザクザクしたもの
86: 2017/01/10(火)11:45 ID:Ols1pp3O(1) AAS
>>83
背筋とハムストリングス鍛えるといいかも
けっこう大きいから消費も期待できるし足も速くなるし
87: 2017/01/12(木)03:50 ID:vmsyOnnT(1) AAS
暴飲暴食してしまった
今日はこれからお茶のみで過ごすとここに宣言しとく
88: 2017/01/17(火)10:56 ID:i9KjcFuq(1) AAS
ジム行こう
89: 2017/01/17(火)11:33 ID:S7Yf08nW(1) AAS
あーーめんどくさいけど頑張るぞ
よし、頑張る
90: 2017/01/17(火)17:36 ID:TnoqmTiP(1) AAS
ビチクモチモチ
91: 2017/01/17(火)23:35 ID:nCz87NQ3(1) AAS
肩甲骨の間が痛くて腕立てや上に手を伸ばすと痛む。
デブのまま死ぬのかもしれん
92: 2017/01/24(火)09:31 ID:GwqNOMbO(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
93: 2017/01/25(水)07:06 ID:hwpqGMU4(1) AAS
死にたい。
でも自殺する勇気さえない
94: 2017/01/25(水)07:36 ID:ViRUiUyl(1) AAS
今は太ってると言う事実に変わりはないかもしれないけど
努力して痩せれば自分に自信がつき、生きる希望が湧いてくるはずだ
だから決して死のうなどと言う、早まったことを考えてはいけない
95: 2017/01/25(水)09:48 ID:je3BuEG1(1) AAS
来月引っ越しが決まったんだがド田舎のアパートなので運動が出来なくなりそう
仕事と私生活のイメトレするために下見したら夜は真っ暗で歩いてる人がいない
到底女一人でランニングもウォーキングも出来そうにない
ジムもない
徒歩圏内にスーパーもコンビニもないので生活の全てが車になる
ボロアパートで歩く度に軋むから部屋ではストレッチ位しか出来そうにない
運動出来ないなら摂取カロリーを減らせば良いんだけど運動が一番のストレス発散である私は過食に走ってしまう
大学のときこれで10㎏太ってしまった
運動と食べる以外に趣味見つけなきゃ
96: 2017/01/25(水)21:49 ID:y8EZ8LzN(1) AAS
リバウンドしそう
久しぶりに過食控えて体動かしたのに(ぅω=`)
97: 2017/01/26(木)13:25 ID:OqtZsNbQ(1) AAS
職場の女を泣かせでしまった
セクハラで訴えられるのだろうか
言葉は選んだつもりなのに不覚
98(1): 2017/01/26(木)21:32 ID:0FwrzWtK(1) AAS
50キロ近く痩せたら好きな服を選び放題になってすげー楽しいｗ
99: 2017/01/26(木)22:43 ID:QDuIskNc(1) AAS
50キロ近く痩せたら死ぬけど20センチ近くは細くなりたい
100: 2017/01/27(金)08:54 ID:X2KlmEe6(1) AAS
>>98
分かる
15キロ痩せたら服選びが楽しい
というか、ジャストサイズニット+パンツとかのシンプルなコーディネートで様になるようになったのが嬉しい
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