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633: 2017/11/16(木)21:55 ID:NhJmO+sO(1) AAS
ほんまや
つ(おにぎり)

634: 2017/11/17(金)16:26 ID:26hSFu8n(1) AAS
コンビニ行ってパスタやホットスナックや
スイーツ買いまくってドカ食いしたーい
胃袋パンパンにして血糖値爆上げしたーい

と書き込んで憂さ晴らし

635: 2017/11/17(金)21:31 ID:84coPgHO(1) AAS
夜食べないでいられるようになりたい!!!
食べ始めると多めに食べてしまうｲﾔﾀﾞｲﾔﾀﾞｲﾔﾀﾞもーーーーー!!!

636: 2017/11/18(土)09:42 ID:Wr/0Pb2n(1) AAS
>>627　作り方はよ

637: 2017/11/18(土)17:13 ID:gtFEtGdb(1) AAS
運動量稼ぐために片道30分のユニクロまで散歩に行ったら帰りはみぞれ混じりの雨降りやがった
寒いわ髪はぺちゃんこだわで悲しい
思ったより歩数も稼げなかった

638: 2017/11/18(土)18:46 ID:cMNeDN4c(1) AAS
その小さな努力の積み重ねが将来大きな実を結ぶ

639: 2017/11/18(土)18:55 ID:aTGGm6jV(1) AAS
起きてると何か食べてしまいそう
布団に入って本読もう

640: 2017/11/20(月)13:58 ID:zrWu7kJV(1) AAS
食べてないし運動してるのに太っちゃうピザり手いる？

641: 2017/11/20(月)15:16 ID:MRuCIJeu(1) AAS
食べずに運動してたら体が省エネモードになっちゃうよ

642: 2017/11/20(月)15:41 ID:hv9nOIfy(1) AAS
8時間ダイエット目指してるけど
すでに9時間半経ってしまった
今日はもう何も食べないぞ！

643: 2017/11/20(月)19:25 ID:ekokwAb0(1) AAS
BMI18.5前後を行ったり来たり
痩せ型で安定させたいのになかなか難しい

644: 2017/11/21(火)13:58 ID:C8wfSdrD(1) AAS
4.5kg落ちた。
きっつきつだったジーパンがするっと入る様になった。決して緩くはないw
服が楽に着られる様になると痩せた実感があるなー。

645: 2017/11/21(火)14:48 ID:1QywtZQN(1) AAS
ここ数日の冷え込みのせいかお腹が空いて仕方ないんで
いきステ行ってきた。お肉たくさん食べた翌日は体重減ってる。
消化吸収にカロリー使うのかな？マイ塩（＆胡椒）持参してる人が
ちょくちょくいたので次から真似しよう。

646: 2017/11/21(火)15:57 ID:A9kEAc0E(1) AAS
今朝から肋骨が痛い。安静にしてると
痛くないのにお腹ねじったりすると痛い
何だろう？疲労骨折かな？

647: https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/21(火)18:26 ID:7SoB2AuI(1) AAS
足首あたりは走りすぎるとヒロコするけど
アバラって疲労骨折するのか？ｗ

648: 2017/11/21(火)19:57 ID:cqug/JTb(1) AAS
「肋骨って割と簡単にヒビが入るよ～」って医者に言われたな…

649: 2017/11/22(水)08:21 ID:8OTG206a(1) AAS
夏に7kg落として2kg戻ってしまった
厚着で身体のライン出にくいからって筋トレもやめちゃったしまた気合い入れ直さないとなぁ

650: 2017/11/22(水)19:11 ID:pxCvVFC1(1) AAS
来ただけでサイズ計れるZOZOスーツのニュース流れてきた
どういう仕組みかよくわかんないけど
体型の変化が一発でわかるよね
ZOZO登録してないけど気になる

651: 2017/11/23(木)04:04 ID:3Y3pJxrC(1) AAS
マラソン行くよー出発じゃー

652: 2017/11/23(木)08:45 ID:DuVVoiO+(1) AAS
ぽっこりお腹だったけどドローインての続けてたら引っ込んだ
皮下脂肪はまだまだ