[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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408: 2018/06/24(日)13:45 ID:ykslQrYI(1) AAS
O7KDA
409: 2018/08/08(水)21:41 ID:jS+O8kjN(1) AAS
わ
410: 2018/09/01(土)09:50 ID:Rju8L2+T(1) AAS
過疎ってるけどリーンゲインズみたいな時間断食もこちらでいいのかな？
4ヶ月出張の外食生活でポッコリお腹が出てしまったのでしばらくお世話になります
現在70キロ、ひとまずBMI22の62キロを目指します
411: 2018/09/02(日)08:24 ID:hXvM0d4i(1) AAS
20時から12時の16時間断食を実行中
体重は69.5キロで変わらず
運転で腰をやられているので、回復したら自重トレを入れて基礎代謝を上げたいと思います
412: 2018/09/03(月)08:00 ID:YyprJnyV(1) AAS
時間断食継続中、ちなみに31日からなので4日目
体重70キロで横這い
昔は食事制限だけでも効果出てたんだけど、加齢で基礎代謝落ちてるなと実感
413: 2018/09/07(金)07:04 ID:Y05+ItAT(1) AAS
時間断食継続中8日目
体重69.3キロ
食べてるものに制限をかけてないので牛歩だけど、減ってきてはいるのかなという印象
元々胃腸が弱いんですが、胃腸の仕事量が減ったせいかお通じも良くなって肌荒れが減りました
414: 2018/09/08(土)07:11 ID:Lk2L8yv8(1) AAS
時間断食9日目、69.0キロ
腰が回復してきたので軽い筋トレとウォーキングを導入しました
415: 2018/09/09(日)09:02 ID:JNPSLe2K(1) AAS
時間断食10日目、69.05キロ
筋トレは少し話題の筋トレ体操をしたのですが日頃の運動不足が祟って体中が痛い…回復期間を設けないとダメそうです
416: 2018/09/10(月)07:18 ID:/w6pW5gb(1) AAS
時間断食11日目、69.0キロ
基本的に下痢体質だったのですが、最近は快腸な感じです
417: 2018/09/11(火)07:07 ID:v29U1IaN(1) AAS
時間断食12日目、69.1キロ
なんか増えた(笑)
筋トレであちこちが痛いので回復期の関係かな？
見た目に太った感じはしないので様子見ながら継続します
418: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火)20:55 ID:i8oWfMWY(1/3) AAS
週1ぐらいの報告で十分だろ
早いペースだとしても月に2〜3キロだろ？ 無駄無駄
419: 2018/09/11(火)21:14 ID:PfB9mFax(1) AAS
ついったーでやれ
420: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火)21:15 ID:i8oWfMWY(2/3) AAS
別に過疎板だし自治厨の言うこと聞かなくてもいいけど
どうせやるならグラフを記入して見てる側に見やすいようやれ
421: 2018/09/11(火)22:03 ID:MrACRmIx(1) AAS
すみません、何か反応あれば意見交換できると思ったんですがそういう雰囲気じゃないですね
Twitterはアカウント持ってないんで、とりあえず他に移ります
422: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火)22:35 ID:i8oWfMWY(3/3) AAS
はい！おつかれさん
このやる気のなさはダイエットと同じだろうな
423: 2018/09/17(月)20:44 ID:+QIjnoRO(1) AAS
プチとかユルとか、断食にあまり気合いを入れすぎない感じが良いよね。
おれも適当に食べたい時は食べて、食欲感じない日は「ゆるく断食するか」って感じで続けてる。
ま、完全断食は１日くらいしか持たないんだけど、いままで定期的に何かの宗教にハマったかのように１日三食食べてたから、
そういう宗教から目が覚めたと思えば気楽だよ。
424: 2018/10/18(木)21:53 ID:84rEWQH8(1) AAS
ゆる男うざい 死んで
425: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/27(土)14:42 ID:WGQDLSfP(1) AAS
お腹が空いたら炭酸水を飲むのは効くね
426: 2018/11/03(土)10:42 ID:hKhdOkOT(1) AAS
ゆる男の正体
オナ禁スレに粘着している 禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
2chｽﾚ:psy
427: 2018/11/27(火)17:07 ID:7w6i9UZ2(1) AAS
オナ禁とは？
勉強ダメ、仕事ダメ、人間関係ダメ、モテないブサ男が
「オナニーをやめればすべて上手く行くのではないか」と陥るカルト宗教
あるのは何とでも書けるネットの匿名の報告のみで、顔や氏名を晒しての
「オナ禁して人生が好転した報告」は皆無である
やってることは「身体に古い精液を溜め込む奇行」であり、
複数の医師や大学教授、専門家によって「オナ禁は身体に悪い」と断定されている
一方、「オナ禁は身体に良い」と言っている医師は皆無。オナ禁体験者から「ストレスで禿げる」
「ストレスで鬱になる」と信者が主張する「オナ禁の効果」とは真逆の報告が多数上がっている
「オナ禁は心身に悪い」と判明しているが未だに非モテ非リア充のダメ人間は
省7
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