[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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268: 2017/08/06(日)22:15 ID:ozu+Ca0Y(1) AAS
あげ
269(1): 2017/08/20(日)09:09 ID:A41HFHxY(1) AAS
汚い話ですが、
断食して回復食食べ出したら、
久々に便が。
黒っ！！めちゃめちゃ黒い
これが宿便てやつでしょうか？
270: 2017/08/20(日)12:25 ID:UlUyCen9(1) AAS
>>269
黒いの分かるw
びっくりするよね
271: 2017/08/20(日)12:41 ID:0VrIx2E8(1) AAS
腸内細胞のカスだそうですが・・・
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
272: 2017/08/30(水)23:47 ID:ujCecxcY(1) AAS
断食してみて気付いたこと。
塩って美味しいんだね
回復食のお粥の塩気で涎止まらなかった
273: 俺 2017/09/02(土)12:27 ID:fPpacSHQ(1) AAS
断食初日101,5
すでにプチ断食で4日で105からここまで落としている
今日から本格断食
朝はショウガオールの刻み入りのホットコーラ
昼食はストロングゼロコーラにショウガオール入れたオリジナルドリンクとショウガオールの無糖ココア
274: 2017/09/02(土)15:33 ID:6Nrk0eB8(1) AAS
今月の断食予定
昨日：1日野菜と果物のジュースのみ
今日明日：夜は避けられない呑み会があるので朝昼ジュースのみ
4日月曜から3日断食、3日回復食
11日月曜から5日断食、5日回復食
8月2-3kg増えちゃったんで、これで、断食後の戻りも含めて3-4kg減らす
断食中は砂糖、塩、刺激物、動物性のものはダメっていうけど、結構摂ってる人いてびっくり
275(1): 2017/09/03(日)23:09 ID:SSfrr+o+(1) AAS
昨日からマスタークレンズダイエットに挑戦してる
とりあえず2kg落ちた
今まで他のものでプチ断食してもまったく落ちなかったので驚いた
でもやっぱり頭痛がひどい
断食で頭痛がするのは普段甘いものを食べすぎている人に多いらしいので反省だなあ
276: 275 2017/09/04(月)06:07 ID:M+vCdGl0(1) AAS
結局、頭痛吐き気が酷くて三日の予定を二日で終了することにした
今おかゆ炊いてる
身長159cm体重は66.2kgから63.5kgに
効果はあったけど頭痛がひどすぎた…何度かやってれば慣れるのだろうか
277: 2017/09/05(火)15:47 ID:gF/5gCRT(1/2) AAS
二日目に頭痛くる時あるけどその日1日我慢できるなら翌日頭痛消えると思うけど。脳が糖仕様から変わる時に起こるみたいだよ
278: 2017/09/05(火)15:48 ID:gF/5gCRT(2/2) AAS
もちろん我慢できない痛さなら止めたほうがよい。
279: 2017/09/05(火)19:25 ID:5HaJXUYk(1) AAS
マジで倒れるレベルの空腹やばい
回復食で戻りそうで心配
280: 2017/09/14(木)01:10 ID:5cDSM96E(1) AAS
月曜日
朝 なし
昼スムージー
夜スムージー
火曜日
朝 飲むヨーグルト
昼スムージー
夜 おでんのこんにゃくと白滝
水曜日
朝飲むヨーグルト
省4
281: 2017/09/14(木)15:32 ID:anifkDUz(1) AAS
フルコースでいい
282: 2017/09/14(木)23:22 ID:cWxdFrVg(1) AAS
二日間、プチ断食予定。
今日は、青汁と酵素ドリンクと水のみで無事に過ごせた。
明日も頑張る！
来週も二日間だけプチ断食やろうと思う、目標3kg減。
283: 2017/09/15(金)14:03 ID:yjhlMOvb(1) AAS
俺回復食でいつも失敗する…断食自体は何日でも行けるんだけど、回復食を食べ始めると
反動で急激に食欲が増しちゃうんだよね。良い方法ないかなぁ
284(1): 2017/09/15(金)21:11 ID:K7XZOn5Q(1) AAS
>>267
ロリコンのゆる男はオナ禁スレの禅ちゃん☆◆UzRz/cmgDcですか？
285: 2017/09/16(土)00:23 ID:w1GbVMiP(1) AAS
今日の夜ご飯からプチ断食してます。
どうせ三連休に予定も無いし
ゆるっとアクエリアスと青汁飲みます
286: 2017/09/16(土)00:28 ID:u09bqOHO(1) AAS
青汁、酵素ドリンク、梅昆布茶、豆乳での二日間のプチ断食、無事終了、約2kg減！
やっぱ夜はお腹すく、二日間が限界だが来月またプチ断食頑張りたい！
回復食に気を付けなくては。
287: 2017/09/16(土)06:47 ID:Pa7yUukn(1) AAS
>>284
そうでつ
今でも名無しで潜伏してまつ
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