[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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688: 2021/11/08(月)10:46 ID:h2k3PPgZ(1) AAS
がんばれー
689: 2021/12/01(水)20:04 ID:YNaH3Tv5(1) AAS
みんな凄くがんばってるね
最近は、週2ゆるゆるプチ断食してるけど、お腹すいて仕方ない
でも50キロ台に戻るのはヤダ
690(1): 2021/12/01(水)20:46 ID:6/PKyj9o(1) AAS
16時間ダイエット90から86になった
目指せ75
691(1): 2021/12/09(木)22:46 ID:yBBbxXNL(1) AAS
>>687
経過報告
11/10に体重計を購入、84kgでした
なので開始時の体重が分からないけど恐らくは90kg弱だったのだろうと予測しています（10/22頃に開始して断食直後はすぐに一定量の体重が落ちる為）
余談になりますが目算では「今80kgちょいかなーちょっと絞るかー」程度の認識で断食ダイエットを始めたので体重計で量った84kgという数字は割とショックでした
現時点で体重は76kg
11/24辺りから有酸素運動も取り入れているのでもう断食ダイエットではありませんが目標は64〜5kgなのでそれまでは続けます
目標を達成したらまた書き込みにきます
692: 2021/12/19(日)20:58 ID:fWBlTIy1(1) AAS
>>691
あんた男？
693: 2021/12/23(木)22:04 ID:0qN/sKde(1) AAS
>>690
85.2
やっぱスピード落ちるね
694(1): 2021/12/24(金)07:20 ID:04ekUEAi(1) AAS
16時間食べないとダイエット扱いなの？
695: 2021/12/24(金)12:14 ID:n61PbG6w(1) AAS
>>694
継続するならダイエットだと思うよ
そもそも一日二日じゃ完全断食でもダイエットにはならんし
696: 2021/12/24(金)13:51 ID:Y2NrQ50R(1) AAS
2食だけじゃなくて、ちょこちょこ間食しまくってるけどね
ピスタチオとか果物にしてるけど
697: 順一 2022/01/09(日)09:50 ID:aiuKGWNz(1) AAS
ただいま断食中
俺のは1日断食です
みなさんはいかがですか？
698: 2022/01/13(木)00:06 ID:P4Jh4kyq(1) AAS
ふー44時間のプチ断食しゅーりょー
浮腫みが取れてスッキリだわ
699: 2022/02/07(月)09:25 ID:OIBYsTeU(1) AAS
一週間飲み物だけで過ごそうと思ったのに
4日目で海鮮丼食べちゃったのでまた今日からやり直し
5月までに70キロ切れるように頑張る
700: 2022/02/14(月)06:52 ID:EU0cRMh4(1) AAS
ようやく1週間終わった
結果は2/3 81kg → 75.4kgだった
水だけより断然楽だね
701: 2022/02/20(日)15:12 ID:u2R5LTrk(1) AAS
3/6までゆる断食をして、5キロ痩せます。
702: 2022/04/19(火)21:08 ID:8iboFoxZ(1) AAS
50キロに戻りかけなので、久々のプチ断
最近お腹空いて間食しちゃうし、まず週2日の断食ができないorz…
703: 2022/04/26(火)15:29 ID:46rDoJrU(1) AAS
初めて来ました。
ずっとストレス加圧中の身ですが
(逃れられない)
苦しみから、暴酒暴食が続き
胃酸過多もあり
胃の違和感というか鈍痛が続いてるので
固形物ストップを始めました。
どれくらい続ければ
違和感なくなる実感が出てきますか？
704: 2022/06/01(水)19:22 ID:TTqjT+ae(1) AAS
ここ再利用してみるかな
ageて書き込めば人も来るかもしれんし
705: 2022/06/02(木)00:28 ID:L7NMVaY6(1) AAS
3日くらい仕事忙しくて飯食えなかったけど全部どうでもよくなって
飲み屋でハイボール7杯と刺身、そんで〆にラーメン食べたら気分悪すぎて
空腹時の嘔吐ってつらいんだな吐きたいけど体は栄養吸収したいみたいな
それでほんときつかった結局半分くらい吐けた
706(1): 2022/06/03(金)16:40 ID:CRLrqpTF(1/2) AAS
めっちゃ遅ればせながらだけど中田敦彦のYouTube見た
内臓脂肪の話怖すぎる絶対に痩せるぞ食わないぞ
後沢山寝る
707: 2022/06/03(金)16:40 ID:CRLrqpTF(2/2) AAS
袋ラーメンに卵入れて食おう食おうと思いつつ我慢できたわ
こういうのが凄いんだよなあ偉い
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