[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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296: 2017/09/21(木)21:16 ID:BrPLZCH/(1) AAS
お昼頃書き込んだつもりが反映されてなかった・・・・orz のでもっかい
突然の胃痛に乗じて前々からやろうと思ってたプチ断食を期せずして始めることに・・・
初日は朝食べずに昼にヨーグルト少し食べたら吐いてしまって夜も胃痛で食べられず
2日目は朝リンゴジュース 昼と夜はカップスープ
水分は昼夜こまめに採ってます
3日目（今日） 朝リンゴジュース 昼コーンポタージュ 夜スープかけたごはん大さじ２（限界）
3日で2.5キロ減ってるけど体脂肪率はそれほど減ってないので筋肉が減ったのかなぁ
まだ胃が気持ち悪いのでこのまま日曜まで続けてみます
転んでもただでは起きない
297: 2017/09/22(金)07:56 ID:1o1OCgEJ(1) AAS
朝起きて目覚めのお茶
これでお昼まで持つかな？
298: 2017/09/22(金)16:12 ID:9LhTKg9N(1) AAS
断食するとやっぱり2日目くらいに頭痛がするのね
プチ断食なら糖分の入ったものを採れるから少しはマシかな
299: 2017/09/24(日)18:04 ID:1SuzM58w(1) AAS
胃痛から始まったプチ断食
今日で6日目 結局52キロから49キロまで落ち3キロ減（158センチ）
体脂肪率は数パーセントしか変わってない
久しぶりに散歩がてらブックオフに行ったら新しいお店だの懐かしい道だの大回りして
結局4時間ウロウロしてたので体力は落ちてないようでひと安心
ただバストが若干小さくなったようなのは・・・気のせいだっ！
300(1): 2017/09/25(月)21:27 ID:mBQ83xnX(1) AAS
水断食でも減る実際の体重は１日300グラムな後は水分
そもそも脂肪をエネルギーに変える状態になるのに3日ほどかかるからな
痩せる目的なら糖質とっちゃいかんよ
301: 2017/09/26(火)08:49 ID:2RwL+f57(1) AAS
>>300
３日もかからず食事量減らせばどんどん減っていくよ
302: 2017/09/26(火)16:42 ID:3MU8ZApY(1) AAS
7200カロリーで1キロ言われてんだからそんなもんだよ断食3日で落ちてる体重は1キロであとは便やら水分
デトックスならまぁいいけど糖分とってたら効果半減だろうね
303: 2017/10/09(月)08:49 ID:huCqD6Dv(1) AAS
毎週１日だけ断食して１０ヶ月目、１５キロやせた
最初は水だけだったが、途中からジュースや寒天をOKにした
それほど痩せる必要もなくなったが体が慣れてしまった
304: 2017/10/09(月)13:40 ID:+vkhdExN(1) AAS
すごいねえ
305: 2017/10/09(月)14:19 ID:lL0O6VXs(1) AAS
１日だけ断食して、他の日も食事制限するんだよね？
306: 2017/10/31(火)05:33 ID:DSpwjV5P(1) AAS
粘着してる人居るがコテハン付いてるしNGしたら済む話じゃないのか
307: 2017/11/01(水)09:04 ID:pkobMox1(1) AAS
ゆる男
オナ禁スレで不正がバレて特殊ランキング、特殊階級入り
【心と宗教板】オナ禁マラソンpart41
2chｽﾚ:psy
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆UzRz/cmgDc＝荘Tちゃん☆◆UzRz/cmgDc
308: 2017/11/01(水)13:26 ID:1qqRKsw/(1) AAS
1日やって次の日低血糖で倒れる寸前になった
合わなかったようで残念です
309: 2017/11/02(木)17:05 ID:ybMqL7lu(1) AAS
断食2日目‥お腹空いたなぁ
明日までなのでまだ何とかなりそうだけど
1週間とか絶対無理だわ‥
310: 2017/11/05(日)16:57 ID:Ik8w2a0l(1) AAS
半年ぶりに断食したらいまだかつてないほど体がだるい。
いつもは頭冴えるんだけど今回は常に眠気に襲われる。
毒素が溜まってんのか？
311: 2017/11/06(月)03:09 ID:Kl184xzt(1) AAS
4日断食、その後1日1食にしたけどめっちゃキレイに減っていくな。1食は腹いっぱい食べるから満足感も高い
3食1000kカロリーとかよりよほど楽で効果出てるわ
312: 2017/11/14(火)13:13 ID:pp/60gYf(1) AAS
柳沢加奈子ってさ痩せたけど基本顔がでかいんだよね
313: 2017/11/14(火)16:07 ID:GXhfv+Eb(1) AAS
えっと…誰？
314: 2017/11/17(金)06:11 ID:dPb+/Q58(1) AAS
しょうがない(´∇｀)ブドウ糖が足りないんだお互いに
ドンマイです
315(1): 2017/11/23(木)16:15 ID:vtkpR4wf(1/2) AAS
断食7日目
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断食14日目
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断食30日目
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