[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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276: 275 2017/09/04(月)06:07 ID:M+vCdGl0(1) AAS
結局、頭痛吐き気が酷くて三日の予定を二日で終了することにした
今おかゆ炊いてる
身長159cm体重は66.2kgから63.5kgに
効果はあったけど頭痛がひどすぎた…何度かやってれば慣れるのだろうか
277: 2017/09/05(火)15:47 ID:gF/5gCRT(1/2) AAS
二日目に頭痛くる時あるけどその日1日我慢できるなら翌日頭痛消えると思うけど。脳が糖仕様から変わる時に起こるみたいだよ
278: 2017/09/05(火)15:48 ID:gF/5gCRT(2/2) AAS
もちろん我慢できない痛さなら止めたほうがよい。
279: 2017/09/05(火)19:25 ID:5HaJXUYk(1) AAS
マジで倒れるレベルの空腹やばい
回復食で戻りそうで心配
280: 2017/09/14(木)01:10 ID:5cDSM96E(1) AAS
月曜日
朝 なし
昼スムージー
夜スムージー
火曜日
朝 飲むヨーグルト
昼スムージー
夜 おでんのこんにゃくと白滝
水曜日
朝飲むヨーグルト
省4
281: 2017/09/14(木)15:32 ID:anifkDUz(1) AAS
フルコースでいい
282: 2017/09/14(木)23:22 ID:cWxdFrVg(1) AAS
二日間、プチ断食予定。
今日は、青汁と酵素ドリンクと水のみで無事に過ごせた。
明日も頑張る！
来週も二日間だけプチ断食やろうと思う、目標3kg減。
283: 2017/09/15(金)14:03 ID:yjhlMOvb(1) AAS
俺回復食でいつも失敗する…断食自体は何日でも行けるんだけど、回復食を食べ始めると
反動で急激に食欲が増しちゃうんだよね。良い方法ないかなぁ
284(1): 2017/09/15(金)21:11 ID:K7XZOn5Q(1) AAS
>>267
ロリコンのゆる男はオナ禁スレの禅ちゃん☆◆UzRz/cmgDcですか？
285: 2017/09/16(土)00:23 ID:w1GbVMiP(1) AAS
今日の夜ご飯からプチ断食してます。
どうせ三連休に予定も無いし
ゆるっとアクエリアスと青汁飲みます
286: 2017/09/16(土)00:28 ID:u09bqOHO(1) AAS
青汁、酵素ドリンク、梅昆布茶、豆乳での二日間のプチ断食、無事終了、約2kg減！
やっぱ夜はお腹すく、二日間が限界だが来月またプチ断食頑張りたい！
回復食に気を付けなくては。
287: 2017/09/16(土)06:47 ID:Pa7yUukn(1) AAS
>>284
そうでつ
今でも名無しで潜伏してまつ
288: 2017/09/16(土)07:41 ID:VoOPYJ6s(1) AAS
独身だと簡単だよね
家庭持ちだと難しい
289: 2017/09/18(月)08:36 ID:l+jasznk(1) AAS
プチ断食すると１日1キロくらい痩せるね
プチ断食開始時１００キロ、今９８キロです(この体重だと誤差の範囲内ですが…)
９５キロぐらいになるまでやりたいけど、
仕事もあるし、さすがに倒れそうなので
様子見ながら頑張りますー
290: 2017/09/18(月)10:30 ID:RB18c5q6(1) AAS
１日1キロなら2カ月で消滅か
291: 2017/09/19(火)20:22 ID:HeUmS8+5(1) AAS
普段は1日1食なんだけど、便秘とか胃もたれとかだるさを感じたら1日断食して体調をリセットしてる
1食といってもカロリー制限はしていないので、ついコッテリしたものを食べ過ぎたりするんだよね
292: 2017/09/20(水)16:37 ID:jTw4Kckk(1) AAS
ゆる男きもい
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆UzRz/cmgDc
【心と宗教板】オナ禁マラソンpart39
2chｽﾚ:psy
712禅ちゃん☆【662日目】 ◆UzRz/cmgDc 2017/09/19(火) 20:55:38.64ID:g9tNS6u2
>>706 完走おめ＾＾
293: 2017/09/20(水)20:54 ID:LUmRiI3d(1) AAS
昼飯抜きダイエット、５５キロから初めて５２、５３キロ台を行ったり来たり。
294: 2017/09/20(水)22:09 ID:h5yuB2hW(1) AAS
二日間のプチ断食は頑張れたが、ベンピになってしまったり難しい
295: 2017/09/21(木)05:14 ID:39fxAjqf(1) AAS
健康診断の前に少しでも体重落としとこうと思って一ヶ月前から
週末だけプチ断食して約3ｋｇ落ちたよ
頭痛くなったらすぐやめる程度の断食だったけど充分満足な結果が出せたと思う
これからも定期的に続けたい
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