[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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1(14): 2016/08/05(金)16:53 ID:ArrYBo2S(1) AAS
ダイエットした後のキープの仕方がわからない。
美味しいものを解禁して食べたら爆食しちゃって、太っちゃった。。
3週間くらいドカ食いしたからまた痩せるまで時間かかるのかな....
108(1): 2016/08/20(土)10:22 ID:8yzN8oEY(2/2) AAS
>>106
そもそもスレ建てた>>1が維持失敗してるんだが
283: 2016/11/07(月)23:36 ID:psa4Fd6J(1) AAS
>>1
一生涯ダイエット
322: 2018/04/10(火)02:14 ID:DCnI5p4/(1) AAS
>>1
肥満は生活習慣が原因
最善した生活習慣を一生継続する
363: 2019/04/20(土)15:48 ID:c2D1Gmrs(2/2) AAS
>1を見ると何だかよく分からなくなって来た。確かにちゃんとスレタイとかどういう人向けなのかを明確にした方が、レスしやすいかもね....。
遡って読んでたらむしろ私場違いな気がしてきた。
400(1): 2019/05/11(土)21:23 ID:lGYuYp/C(1) AAS
>>1にもどの箇所が太ったとも書いてない
サイズ 体脂肪率 体重 全てキープできてる人居る？
体脂肪だけまだまだ
575: 2019/08/07(水)13:56 ID:txKFCl53(1) AAS
>>572
モチベ維持の話だけかと思った
写真までだと思わなかった
>>1と同じくモチベ維持できずプチリバウンド
モチベ維持できなきゃ何もキープできない
来月から夏休み時期終わってまたモチベ維持できると思う
7月下旬からモチベ維持できなくて辛い
体型維持どころかモチベ維持が困難になる今の時期怖い
644: 2019/11/05(火)08:50 ID:fut7JB8p(1) AAS
>>1は目標達成した事があってどうしたら分からなくなってスレ立てしたのか
次スレあるとしたらそんなテンプレ欲しいな
645(1): 2019/11/05(火)09:38 ID:CXZWpIf1(1) AAS
来年になると思うがもっと良いテンプレとスレタイで次スレ欲しい
[体重・体脂肪率]目標達成後の体型維持どうキープする?[上・下半身]
>>1を参照で目標達成後のキープの仕方が分からない人とかのテンプレ欲しいな
646: 2019/11/05(火)10:13 ID:uOkQG2u7(1) AAS
スレタイは今まで通りでいいんじゃないの
グダグダ詰め込むよりシンプルなほうがいい
>>1の文章は、今の
>ダイエットした後のキープの仕方がわからない。
>美味しいものを解禁して食べたら爆食しちゃって、太っちゃった。。
>3週間くらいドカ食いしたからまた痩せるまで時間かかるのかな....
から変えて、
「ダイエットした後って皆さんどうやって体型をキープしてますか」
省1
650: 2019/11/06(水)09:47 ID:KV2iLSLt(2/3) AAS
>>649
上・下半身も違和感ある
悪いけどスレタイ真似されて立てられた身長のスレタイの方が違和感なかった
[体重･体脂肪率目標達成後どう維持(ｷｰﾌﾟ)する?2[身体ｻｲｽﾞ]
テンプレは>>1のダイエットした後を目標達成後に変えるのと
身体ｻｲｽﾞ(上半身･下半身)
体重(BMI)体脂肪率
とか次スレ1に書けば良い
657: 2019/11/07(木)09:47 ID:l5npD/eF(2/2) AAS
>>655
目標達成しても維持の為にスレは要るよ
達成してない箇所は専スレで
>>1は維持が入ってない以外上手い立て方したね
ダイエット終盤でまだ何も達成してない人も書けるようにしたいしね
689(1): 2019/11/17(日)18:01 ID:K8S2a5vl(1) AAS
>>1
カロリー計算して、消費カロリー＝接種カロリーとしておけばキープできる
勘でやると失敗する可能性が高い
823: 2020/06/05(金)11:20 ID:gkApmAzA(1) AAS
>>1と同じく数kgリバウンドした
正月太り解消に失敗して未だ戻せてない
去年は半年程キープしてたのに今年はリバウンドすら戻せない
855: 2022/08/02(火)05:29 ID:qz/AKHka(1) AAS
>>1
キープをダイエットのうちだと思わない時点でリバウンドの可能性大
【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ【IP付】
2chｽﾚ:shapeup
ダイエット生活終了してからの体重推移
2chｽﾚ:shapeup
参考になると思いますがここより過疎ってるのが残念
ダイエット板にあるって事はキープもダイエットのうち
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