[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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813: 2018/11/18(日)23:05 ID:GJbOMDJH(2/4) AAS
>>812
難消化性デキストリンもほとんど食物繊維じゃない？
814(1): 2018/11/18(日)23:05 ID:P3aOW8Pw(3/4) AAS
>>809
ア○ゾンに
プロテクトファイバーとかいう
乳酸菌 1兆個、
食物繊維(水溶性・不溶性) 150g、
オリゴ糖 60g、
3種類の食物繊維、
5種類のオリゴ糖と乳酸菌1兆個配合。
「シンバイオティクス食品」
賦形剤一切不使用、
省2
815(1): 2018/11/18(日)23:23 ID:GJbOMDJH(3/4) AAS
でも食物繊維の取りすぎは癌リスク上がるんじゃなかったっけ
ほどほどが一番
816: 2018/11/18(日)23:25 ID:bl8qiDgj(2/3) AAS
>>814
それだったらコストコ｜オプティファイバー｜1,758円/730g
がいいかなあ。
外部ﾘﾝｸ:mitok.info
817: 2018/11/18(日)23:27 ID:bl8qiDgj(3/3) AAS
>>815
聞いたことないぞ。
食物繊維とらないと大腸癌のリスク上がるだろ。
取りすぎより一日最低量とりたいだけだよ。
27gだっけ？
818: 2018/11/18(日)23:34 ID:MPc7xTMg(1) AAS
食物繊維には便のかさを増やす「不溶性食物繊維」と、便を軟らかくする働きがある「水溶性食物繊維」ってのがあって、不溶性を摂りすぎると便秘が悪化するらしいよ。
便秘の悪化→大腸癌の原因ってことじゃないのかな。
819: 2018/11/18(日)23:41 ID:GJbOMDJH(4/4) AAS
水溶性も腸内細菌の発酵に腸が耐えられない可能性があるそうだ
ガスが際限なく生み出されて腸が痛むらしい
食物繊維は加工品より食事から適量を取った方が無難かね
820: 2018/11/18(日)23:47 ID:P3aOW8Pw(4/4) AAS
■常に便秘がち……汚腸
水溶性８：不溶性２
■ときどき便秘……危機腸
水溶性６〜７：不溶性３〜４
■毎日〜３日に一度バナナ便……美腸
水溶性５：不溶性５
がいいんだって。
821: 2018/11/18(日)23:52 ID:0UxzP4Zo(1) AAS
何事も程々が大事よ
822: 2018/11/19(月)00:35 ID:QAQrt4FY(1) AAS
便秘スレ開いたかと思っちまったよ
823: 2018/11/19(月)00:39 ID:6PxQ1Iqy(1/2) AAS
そうだよね、いつからこうなったか
(^｡^;)
でも、バターコーヒー実践者＝糖質制限実践者＝便秘でお悩みな人が多いってことかな。
824: 2018/11/19(月)00:51 ID:EMifTLwb(1) AAS
バターコーヒー実践者＝ファスティング実践者＝過激カロリー制限実践者=便秘でお悩みな人が多いってことだよ
825: 2018/11/19(月)06:04 ID:6PxQ1Iqy(2/2) AAS
じゃあ便秘の話題はこの板に有用ってことだね。
826(2): 2018/11/19(月)08:23 ID:PL+Vjmi5(1) AAS
便秘>>419あたりも参考になるよ
827: 2018/11/19(月)08:44 ID:6cm02AE5(1) AAS
>>826
酸化マグネシウムと言えばイコール下剤かと思ってた。
買ってみる。
828: 2018/11/19(月)10:44 ID:OSIZdrX/(1) AAS
今更だけどミズノスペシャルやカラミスペシャルって言われてるやつ美味しいねぇ
おやつがわりにいいや
829: 2018/11/20(火)10:46 ID:ISqJVDkw(1) AAS
生クリームはアイス代わりにいいよね。泡立てて（無糖）ピュアカカオ振り掛けてる。
830: 2018/11/21(水)20:05 ID:Qpt4buS1(1) AAS
ガッテン見てるけど
えごま油っていいんか
831: 2018/11/21(水)20:10 ID:Dj7aS0hQ(1) AAS
えごま油はplant paradoxのGundry先生もイチオシでっせ
ロズマリン酸の含有量が最も高いからだそうな
832: 2018/11/21(水)20:18 ID:1qiVTNSg(1) AAS
これで明日店頭からえごま油が消えるのか
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