[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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577(1): 2018/09/28(金)20:25 ID:7/lJzzQD(1) AAS
>>576
朝食をファミマのバターコーヒーしただけですか？
すごいので詳しく知りたいです
お昼夜は控えめにしたとかですか？
くれくれごめんね
578(1): 2018/09/29(土)01:06 ID:McSbAvxt(1) AAS
>>576です
朝食をファミマのバターコーヒー
昼食は社食の定食(ごはんは気持ち小盛り、揚げ物とか生姜焼きとかの普通の定食)
夕食は炭水化物は控えめでコンビニの野菜系の惣菜(きんぴらとか豆とひじきの煮物とか)と冷奴という組み合わせが多かったです
最近はコンビニのおでんをよく買います
自炊しねーのかよと言われそうですが
帰りが遅いことが多いので自炊めんどくさくて
あと、常温の水を2時間で500mlくらいは飲んでる。会社にいる間に3リットルは水飲んでる。おやつは食べません
服のサイズは15号から7号になりました
579: 577 2018/09/29(土)12:31 ID:V4Zgm9gk(1) AAS
>>578
ご丁寧にありがとうございます！
すごいなー極端な糖質制限でもないし理想的な痩せ方！
15号から7号となるときっと別人級ですよね
参考にさせてもらいます！
580: 2018/10/02(火)15:08 ID:fjc6jEpe(1) AAS
8時間ダイエットみたいな感じだね
581: 2018/10/02(火)16:22 ID:BXiWFCmW(1) AAS
>>576
7か月で12キロ減か
なかなかいいペースですね
成功おめでとうございます
私も7月からゆるく続けていますが体重は図ってないので結果は分からず
ファミマで売ってるバターコーヒーでもきちんと成果がでたんですね
つくるよりも楽だからお手軽
582: 2018/10/02(火)21:57 ID:G7p4F5z7(1) AAS
ウソだよ
583: 2018/10/03(水)08:06 ID:oCjj18LA(1) AAS
カビ毒の有無程度がイマイチわからない
高いコーヒーはやっぱりいいの？
マックのコーヒーは飲むとちょっと調子が悪くなる気はする
584(1): 2018/10/03(水)20:54 ID:b5smBeEI(1) AAS
あすけんつけながら毎日1500kcal前後守って踏み台昇降してたけど停滞してるんで気分転換に明日の朝からこれチャレンジしてみる
とりあえずセブンプレミアムの無塩バターと日清のMCTオイルと小川珈琲店の有機珈琲をスーパーで買ってきた
セブンプレミアムのバターは製造元がよつばバターだった
バターコーヒーの味が楽しみ
585: 2018/10/03(水)21:43 ID:cTtaBw0x(1) AAS
よつばはグラスフェッドバターじゃないから意味ない
ただのデブコーヒー
586: 2018/10/03(水)21:44 ID:+Qsc1MEb(1) AAS
勝手レシピスレですし
587(1): 2018/10/03(水)21:49 ID:RE8pv2WN(1) AAS
ダイエット目的ならバターコーヒーも素材はざっくりで十分
朝食代わりは習慣になったけどｗ
588: 2018/10/03(水)21:51 ID:3uev+9+2(1) AAS
グラスフェッドバター1kg買って作ったギーがそろそろのくなる
もう次は5kg買っちゃおうかな
しかし5kgは多すぎるな2.5kgあたり誰かとシェアして買いたい
589(1): 2018/10/04(木)09:45 ID:muMs8tUr(1) AAS
>>584だけど初バターコーヒー飲んだ
美味しくてこれなら続けられる
バター10g オイル10gにしてみたけど、あすけんで見てみたら飽和脂肪酸も朝ごはんにベービーチーズやヨーグルトや目玉焼きや豆乳やらを組み合わせて食べてた時よりも低いし許容範囲だなと思った
590(1): 2018/10/04(木)09:49 ID:XHHbjt6R(1/3) AAS
飽和脂肪酸を見てみたのはグラスフェッドバターは不飽和脂肪酸が多くて飽和脂肪酸が少ないから良いっての見たから
気休めだけどよつばバターは他のバターの原材料の乳牛より穀物飼料の割合が少ないって書いてあるサイトも見たし、まあこれでしばらく続けてみようかな
591: 2018/10/04(木)09:50 ID:XHHbjt6R(2/3) AAS
あれ、なんかID変わったけど
>>589＝>>590
です
592(2): 2018/10/04(木)10:01 ID:NHGfnhDo(1) AAS
>>587
そうなの？
頭脳≫健康≫ダイエット≫嗜好
ダイエットならコーヒーもバターも普及品でいいの？
593: 2018/10/04(木)10:09 ID:XHHbjt6R(3/3) AAS
>>592
そのへんは自己責任でいいんじゃない
体に良い方のが一番いいのは決まっている
594: 2018/10/04(木)12:12 ID:UCXtIsYZ(1) AAS
>>592
そだよ
ダイエット効果って素材の差ってあんまないしな
気をつけるに越したことないけどあんま神経質にならないで
まず痩せるほうが取り組みやすいかもね
明らかに危険なのは避けるべきだけどｗ
595(1): 2018/10/05(金)13:55 ID:sHPPiuVx(1) AAS
コーヒールンバの人に影響されてトライ中だけど
お昼までお腹がぐるぐるなってすごくうるさいです
これさえなければ継続できると思うけど固形物入れる以外でお腹の音を出さない方法ないでしょうか？
596: 2018/10/05(金)21:21 ID:iWRXjlW/(1) AAS
>>595
ここに色々かいてあった
外部ﾘﾝｸ:www.msn.comふいに出る空腹時や食後の「お腹の音」-止める方法はある？/ar-AAusq7l
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