【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net

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514: 2018/07/25(水)21:08 ID:n0bFlrES(1/2) AAS
>>512
昼過ぎまでお腹空かないって人いるけど、私は10時には空いちゃう。ただ、前みたいに切実な空腹感ではないから我慢できるし、今まで止められなかった間食と、生理前のバカ食いはピタッと止められた。

515: 2018/07/25(水)21:10 ID:n0bFlrES(2/2) AAS
街中で焼きたてパンの匂いがしても、美味しそうとは思うけど、食べたーーい！！とは思わなくなった。
今日は○○が食べたい、というのも特になくなった。

516(1): 2018/07/26(木)13:42 ID:yV8o3EyE(1) AAS
>>513
ビタミンやミネラル摂ってる？
足りないと脂質を上手く使えないみたいだよ

517: 2018/07/26(木)14:07 ID:mF7tJ2Na(1) AAS
>>516
そう言われると、ビタミンは摂ってるけどミネラルはどうかな…？

518(3): 2018/07/27(金)07:52 ID:OiBc8TsP(1) AAS
みんな、ホントにバターコーヒー飲むとお昼までお腹すかないの？
私は10時半にはお腹空くよ
何がいけないのかな？
今はタンブラーに入れて通勤途中～職場で飲んでるけど、一気飲んでから家を出た方がいいのかな？

519: 2018/07/27(金)10:51 ID:91AGIMAU(1) AAS
>>518
同じく食べすぎてしまうので空腹感がなく集中出来るという事を期待して飲んでみたけど２～３時間経過したら普通にお腹が鳴ってしまうｗ
一気飲みもチビチビ飲むのも両方試してみた結果

520: 2018/07/27(金)12:51 ID:ASt10nmI(1) AAS
自分もだ、身長180あって元々大食漢だからかと思ってたけど。
血糖値上げずにケトン回路を維持すればいいだけなら糖質ないもの食べてもいいとは思うんだけど、それだとただの糖質制限と同じだしなあ

521: 2018/07/27(金)13:17 ID:leCozPyY(1) AAS
オイルとバターの分量、書こうず

522: 2018/07/27(金)15:39 ID:FGhKjh3v(1) AAS
>>518です。
・ギー30g
・MCT30cc
・コーヒー300cc
です。

523(1): 2018/07/27(金)15:55 ID:iSas6pLI(1) AAS
翌日の空腹を抑えるためにも就寝前に豆乳で割った10ｇのMCTオイル飲めって
畠山の本に書いてある
サプリあれこれと亜麻仁オイルもだけどｗ

524(2): 2018/07/27(金)16:17 ID:+mpdvmoJ(1) AAS
君たち
単に1日の摂取カロリーが足りなさすぎて空腹感がなくならないのではないかな？
カロリー制限を考えるのは完全無欠のやり方に反するぞ

525: 2018/07/27(金)18:33 ID:6Z5AthOE(1/3) AAS
>>524
カロリーかぁ、足りなすぎるのかな？
タンパク質摂るためにけっこう色々食べてるんだけどなー。

526: 2018/07/27(金)18:58 ID:6Z5AthOE(2/3) AAS
>>523
昨日発売の本？

527: 2018/07/27(金)19:02 ID:6Z5AthOE(3/3) AAS
あ、昨日の本は違った。ごめん。

528: 2018/07/28(土)11:47 ID:P6wZn8p+(1) AAS
>>524
カロリー意識してチョイ多めにしたら確かに空腹感軽いかも。
でもまだまだちょうどいいバランスでは無いんだろうな。
また色々教えて。宜しくお願いします。

529(1): 2018/07/28(土)19:20 ID:gGTNaygn(1) AAS
気になってるんだけど美味しい？

530: 2018/07/28(土)21:36 ID:0OPlRvoJ(1) AAS
>>529
うーん、不味くはない。
ブレンダーでちゃんと攪拌すると油っぽさは無くて、スジャータたくさん入れたコーヒーって感じ。

531(1): 2018/07/28(土)22:00 ID:rzICezwB(1) AAS
BPCおいしいよ
コーヒー苦めでバターもいいやつにするとおいしい
初めの頃は朝以外も飲もうか中毒かっていうくらいおいしく感じた

532: 2018/07/29(日)01:06 ID:HP8JTmB4(1) AAS
あぁスジャータも油だもんねありがとう
ファミマのから手をつけてみよう…

533(1): 2018/07/29(日)01:39 ID:yaR3koRN(1/2) AAS
>>531
おすすめのバター教えて(^-^)