[過去ﾛｸﾞ] ★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net (402ﾚｽ)
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1(4): 転載ダメ©2ch.net (ｽﾌﾟｰ Sd47-7mi8) 2016/06/11(土)16:29 ID:Isj99o9Bd(1) AAS
minatoのminatoによるminatoの為のダイエットスレです
minatoへの苦情、異論は一切認めません
このスレではminatoはネ申です
-minatoとは？-
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2(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab81-o0GW) 2016/06/11(土)17:50 ID:n8bt9Ak90(1) AAS
俺のやり方なら簡単に痩せる
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
3: (ﾜｯﾁｮｲ 33b0-7xHu) 2016/06/11(土)18:11 ID:B8f6kB480(1) AAS
みんなガンガン質問どうぞ
↓
4: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x) 2016/06/11(土)18:18 ID:SakqY+bWp(1) AAS
ミナトってDTですか？
5: (ｽﾌﾟｰ Sd47-AHtr) 2016/06/11(土)18:51 ID:2qOKkU1xd(1) AAS
今日のネ申の書き込み
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6: (ｽﾌﾟｰ Sd47-AHtr) 2016/06/12(日)20:51 ID:s+rdpp0md(1) AAS
今日のネ申の有難いお言葉
「1日の摂取カロリーがわかると1日の消費カロリーもわかる
だから基礎代謝は必要ない」
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さぁ皆さんネ申にどんどん質問しましょう
保守age
7: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x) 2016/06/12(日)21:16 ID:RWWyhZMxp(1) AAS
十年と言ってることが一緒で草 コテに外れナッシングすなあ(・∀・)
8: (ﾜｯﾁｮｲ 33b0-AHtr) 2016/06/15(水)22:33 ID:3EpASY0J0(1) AAS
〜残念なお知らせ〜
ネ申が記憶障害になられた・・・orz
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9: (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//) 2016/06/18(土)15:30 ID:6YM/W45ud(1) AAS
ほら、誰かさっさと質問しろや
ネ申が他スレで暴れて鬱陶しいじゃねーか
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10: (ｽﾌﾟｰ Sd07-iWcA) 2016/06/27(月)10:37 ID:BWXwsi/Bd(1) AAS
糞デブ君大暴れw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
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11: (ﾜｯﾁｮｲ b021-bQZY) 2016/07/05(火)03:26 ID:2U0TEE2G0(1) AAS
異次元のダイエット理論らしいですが痩せたい
痩せますかね？
12: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)17:03 ID:8nEKa2ZM0(1/9) AAS
こちらに誘導したが多分来ないだろう
過疎スレなので他スレでの奇行を生温かく見守るスレとさせていただきたい
>運動はおまけ＝運動を内容を考えて減らせ（大事なのは食事、かろりーだから食事を考えろ）
馬鹿すぎるw
相談内容が「こんなに有酸素をしているのに痩せません」ならその助言は妥当だろう
しかしこの相談者の質問は違う
結局このバカはトレーニングの知識も経験も無いんだから「軽くなる」「細くなる」と言う視点でしかアドバイスできないんだな
だから
>筋肉を落とさないようにする筋トレはどのようなメニュー・量を行えば良いでしょうか
こういう質問にはトンチンカンなバカ回答をしちゃう
省2
13: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)17:04 ID:8nEKa2ZM0(2/9) AAS
あ、そうだ
やたらしつこく聞いてきたことがあったな
>あまりにも運動でどうにかしようとしてる奴にしか筋トレはおまけと言ってない
>そこに何の問題があるのかアスペ君答えて
これこそ「質問がバカすぎて答えられません」の典型なんだが、まああえて答えるとするなら
質問者が本当に「運動だけでどうにかしようとしてる奴」である事、そのどうにかっていうのが「単なる減量」である事
その条件なら何の問題も無い
ただ本件は全然違う
筋量を意識するなら筋トレ自体が主役で、少なくともおまけでは絶対にない
結局ここでも「軽くなる」「細くなる」という視点しか持っていないって事が分かる
省5
14(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)17:20 ID:8nEKa2ZM0(3/9) AAS
あと
「ネガティブな動きは別になくてもいい」っていう迷言もあったなw
バーベル持ち上げたら下せなくなるっての
有酸素運動に関して
「心拍数が安定してるってことはあまり効果ないよ 」っていうのもすごいな
馬鹿すぎ
筋肥大については
「筋肉の増やし方は毎日コツコツと繰り返すだけの簡単な作業」
「筋肉を増やすことは簡単なので覚えておくようにｗ」
「特に初心者は筋肥大は簡単ですよ 二十歳前後の男子なら年間10キロ筋肉を増やせますよ」
省5
15(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:12 ID:8nEKa2ZM0(4/9) AAS
あのバカ、マジでウザいな
結局質問にも答えず逃げたくせに恥って概念が無いのかねえ
男として終わり過ぎてる
90分の有酸素でインパクトないわけ無いだろ
ウォーキングだって90分もやれば相応の意味はあるのに
と言うか
>運動はおまけ＝運動を内容を考えて減らせ（大事なのは食事、かろりーだから食事を考えろ）
これはここで使う助言だろうがw
肝心な時に使わずにトンチンカンな時に使うとかホントバカ過ぎ
林先生なら「いつ使うの、今でしょ」って絶対言ったわw
16(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:29 ID:8nEKa2ZM0(5/9) AAS
俺としたことが誤爆しちゃったw
見下げ果てた男とは接触したくなかったのに
勇気の一欠片でもあればこっちに来ればいいのに、まあこねーだろうなw
17(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:37 ID:8nEKa2ZM0(6/9) AAS
>筋トレ後の90分のエアロバイクで1000キロカロリー消費してますと「あの相談者」のように書いてたら言ってたよ
馬鹿だなあw
90分の有酸素で効果が出ないっていうんだからそりゃ運動以上に食ってるだけ
食事が最も大切って言っておきながら、じゃあどう大切なのか分かっていなかっというお粗末
具体的なダイエットプログラムの立て方自体知らないんだよ、あのバカ
ちなみに減量する時はまずは食事を1割程度カット
それに慣れたらさらに1割カット
その間余裕があれば1回20〜40分程度の有酸素を週に4回程度行う
そうやって様子を見ながら少しずつ絞っていくんだよ
毎日90分の有酸素のインパクトが全く分かっていないんだな、あいつw
18: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:52 ID:8nEKa2ZM0(7/9) AAS
>卑怯者は人が書かないスレで好き勝手やればいいと思うよ
痺れるセリフだなw
あのバカの事だから絶対このスレ見ている
でも怖くて書けないだろう
「人が書かないスレ」
いやいや、書けばいいですやんw
誰も止めていないし、他の人の迷惑にもならないんだから
もし本当に憤りを感じたらここに書く事を止める理由は一切ない
「人が書かないスレ」
こういうのはそこに書きたくても何らかの理由で書けない時に使う言葉だよなあ
省4
19: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:55 ID:8nEKa2ZM0(8/9) AAS
さてと酔いも醒めてきたから風呂でも入って寝酒でも飲んで寝よう
木曜のデッドのせいで腰が痛いから明日のベンチは軽めにやりたいな
そこのバカは自重でしゃがみの浅いワイドスタンススクワットでもやってろ
女の子かよw
20: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)23:01 ID:8nEKa2ZM0(9/9) AAS
しまった
大変な名セリフを見逃すところだったw
>おまえと違い俺はブレない
すげーw
困難や恐怖に対峙した時に「俺はブレない」っていうセリフなら格好良いよな
でもビビって逃げ出す事に対して「俺はブレない」てw
常にブレずに逃げ出すヘタレな俺ｷﾘｯ
そんなもん言いながらｷﾘってされても、もうね吹く事しか出来ません
省1
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