[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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804: 2023/08/06(日)04:14 ID:8Y1CXzgE(1) AAS
[身長/年齢] 172/30
[初期値] 76kg/??(2022年11月)
[現在値] 63.9kg/13.4%
[方法]
お菓子・お酒・ジャンクフードやめる、毎朝散歩→軽く自重トレ、イライラしたとき縄跳び、fitbitのスマートバンド
[コメント]
今まで結構ゆるい方法でなんとかなってたが、これから方法もアップデートしないといけないと思う
ギリ60切るくらいを目指してがんばりたい
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