[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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642: [age] 2019/06/24(月)02:12 ID:iZE3tvdF(1) AAS
上がれ
643: 2019/06/28(金)15:56 ID:9hjX5So9(1) AAS
1日の中でお昼を抜いただけで1kgも落ちるんだよなぁ
644: 2019/06/29(土)09:02 ID:G4ccono8(1) AAS
[身長/年齢] 158/36
[初期値] 60kg/
[現在値] 57.8kg/
[方法] スクワット、半身浴、軽い食事制限
[コメント]
2年前は43キロだったのに、(今考えると痩せすぎだね…)
去年52キロになった後あれよあれよと1ヶ月で60キロオーバーに。
周りに「誰？」と言われるのがキツい
36歳なので、健康的な52キロを目標に頑張る！
645: 2019/06/29(土)20:57 ID:lqOn0D71(1) AAS
んー？スレチ？
646: 2019/06/30(日)02:14 ID:B0AflQ2s(1) AAS
スレチだね
647: 2019/06/30(日)10:35 ID:+92Q9Sy6(1) AAS
誤爆な気もする
報告羅列のスレあるよね
648: 2019/07/06(土)08:10 ID:Xiv31n8m(1) AAS
[身長/年齢] 175/34
[初期値] 65kg
[現在値] 59.8kg
[方法] 自転車トレーニング(HIIT主体)、カロリー制限
[コメント]
初代スレを立てた後で57〜58kgを達成したものの、昨年の冬に事故に遭い、運動が出来なくなり太る
4月頃からまたトレーニングを再開。HIITは死ぬほどキツイけど筋肉維持したまま減量できるのでおススメ。
649: 2019/07/06(土)20:35 ID:LGZfiGWc(1) AAS
身長/年齢]168/41 
[初期値]80.5kg 
[現在値]65.2kg 
[方法］糖質制限、毎日40分ウォーキング 、血液改善の食事、
[コメント]腸内環境を万全整えるのを意識するだけで苦もなく食べながら順調に減量中
650: 2019/07/08(月)04:51 ID:uV0Z0HtT(1) AAS
59キロ台キープできるようになってきたけどまだまだ油断できないしまだまだ痩せたい
鏡やガラス映る度、太すぎて逞しく見える二の腕、だらしない身体のライン、素足になれない脚、余白の多い顔を目の当たりにして本当に落ち込む…
がんばろう
651: 2019/09/04(水)14:19 ID:vv2cQdD5(1) AAS
[身長/年齢]161?/31歳
[初期値] 65kg/
[現在値] 63.6kg/
[方法]食事制限、筋トレ
[コメント出産したから太るのはしょうがないと思っていたけど最近出産した友達が産後なのに綺麗で痩せてた
自慢の母になれるよう頑張る
節約のためにもお菓子、菓子パン断ち!!
652(2): 2019/09/05(木)00:55 ID:hItDRToR(1) AAS
[身長/年齢]168/39
[初期値] 68.2kg/覚えてません
[現在値] 61.6kg/27.1%
[方法]ウォーキング10キロ、食事制限
[コメント]
20代の時は50kg前後だったけどすっかりぶよぶよになったので50キロ台目指して頑張ります
653: 2019/09/10(火)00:46 ID:FAO7KIY9(1) AAS
>>652
60.4kg/25%
ちょびっと更新。というかここ人いないね
654: 2019/09/10(火)14:32 ID:myE3Ua3E(1) AAS
60kg台スレならipの方は人が居るがidだけの方は人が居ない
だから60kg台スレを卒業したい人がこのスレにもっと居ると思った
655: 2019/09/17(火)18:12 ID:w7mXmT+y(1) AAS
>>652
59,4kg/24%
1週間50キロ台キープ出来たので最後に書き込みです
656: 2019/10/30(水)14:56 ID:g1HhI30B(1) AAS
160/67からやっと59.5
安定したらこのスレ卒業で50kgまで頑張る
657: 2019/12/04(水)01:20 ID:mm7Rca/y(1) AAS
今日62.1?だった
あと2.1?減量するわ
2週間で50?台になれるよう頑張る
658: 2019/12/04(水)11:23 ID:Pcxf3930(1) AAS
[身長/年齢] 161/23
[初期値]75→54kg
[現在値]63kg
[方法] 無理な糖質制限だけで痩せたものの、食事に糖質(米やパン)を戻した途端に何かのスイッチが入って過食症発症中
[コメント] ダイエットは適度な食事と筋トレするしかないね…無理な食事制限だけでは恐ろしいという事を学んだ
659(1): 2019/12/22(日)19:52 ID:B4faJVM3(1) AAS
最近62.0くらい
生理中でこれだから、終わったら61くらいにはなると思う
今年中にここを卒業出来るかどうかってとこかな
去年２月とかは76くらいあった気がするかな
660: 2019/12/23(月)07:00 ID:NEoni+vd(1) AAS
私なんて85kgあったよ
ようやく63kgになった
661(1): 2019/12/23(月)20:59 ID:z0NyUF0R(1) AAS
みんな、凄いな…！
年末年始だけど自分も気を付けよう
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