[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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442: 2017/11/07(火)06:26 ID:67lWiYZx(1) AAS
千切り確かに手間だね
太りやすくて酒のみなので、呑んだ後の欲望に任せたドカ食い防止にもキャベツは欠かせない
千切りキャベツをタッパーに入れ、カツオ粉末と塩コショウ、黒ゴマを振りかけて蓋閉めてシャカシャカ
しんなりしたらそのままでもウマー
酒のつまみにはこれにナッツ類をプラスして酢で和えたり、チップスの上にトマトやアボガドも乗せてタコス風
白米が我慢できないのでお粥を鍋に半合常備(１日分)梅干し納豆も毎日、卵とじ高野豆腐も炊いておいた
20ｷﾛ太った身体が元に戻りつつあるがリバウンド怖い
443: 2017/11/07(火)08:28 ID:xkcKDGUo(1) AAS
醤油麹を少しつけて食べても美味い
個人的に麹はお通じにも効くからむくみも取れやすくなった
444: 2017/11/10(金)19:35 ID:BWpok3If(1) AAS
>>178
ツバメ
445: 2017/11/11(土)01:16 ID:Dx1a/F+E(1) AAS
ざく切りにして塩麹まぶしてレンチン
脂質やカロリー摂りすぎちゃった日の翌日の調整に重宝してる
安くて美味い
一度に150g食べてるけど飽きない
446: 2017/11/12(日)13:14 ID:3KO76AV+(1) AAS
キャベツ日によって値段変わりすぎ
先週７８円だったのが昨日は１５８円だった
447: 2017/11/17(金)23:50 ID:14YyR5R+(1) AAS
今日216円だった
先週は98円で毎日おやつや主食代わりにできたけど
常備中はいつの間にか体重減って無理なく痩せれる
448: 2017/11/26(日)18:22 ID:gc2CGbsi(1) AAS
ざく切り、冷凍して食べることもできますか？
449(1): 2017/11/29(水)21:10 ID:nx5d27O8(1) AAS
きょう職場の健康診断があったが、去年の同時期に比べて体重が11キロ、腹囲が12センチぐらい落ちた。
450(1): 2017/11/30(木)14:39 ID:xWmr+CWN(1) AAS
キャベツたくさんもらったのでザワークラフト仕込んだ
キャベツをひたすら千切りにして塩まぶして瓶に詰めただけだけどなｗｗｗ
451: 2017/11/30(木)16:25 ID:WWZ43buW(1) AAS
それザワークラフトだわ
「ザワークラウト」はキャベツの酢漬けだからな
452: 2017/11/30(木)17:22 ID:ExQEpMS/(1) AAS
とんかつの千切り添え考えた人は神だね
肉と相性良過ぎ
453(1): 2017/12/01(金)08:20 ID:7Uj1nsTp(1) AAS
>>450
ザワークラウトは植物性乳酸菌摂れていいよね
今の時期ってどのくらいで発酵する？
暖かいところにおいといたら一週間くらいで出来る？
454: 2017/12/01(金)09:10 ID:kvfdhPLr(1) AAS
興味あるけどガサツだから勇気いるなあ
455: 2017/12/01(金)14:58 ID:ac084BoU(1) AAS
この間居酒屋で食べてなんちゃってで真似したんだけど
生キャベツザク切りにごま油たらして
もろみ味噌と麦味噌混ぜたのを付けたらワシワシいけた
456: 2017/12/01(金)15:04 ID:NqFD8t+c(1) AAS
お前らが痩せる痩せる言うからずっと我慢して食ってたら全く痩せずにめちゃくちゃ太った
スレ良く見たらキャッサバじゃ無くてキャベツかよ
457: 2017/12/01(金)17:42 ID:ztjSbQzu(1) AAS
生でくったの？
458(1): 2017/12/01(金)17:47 ID:6tyWvRZz(1) AAS
>>453
一週間前後かかるな
毎回、発酵の度合いが違う
459: 2017/12/01(金)18:31 ID:6/VQpC0u(1) AAS
AA省
460(1): 2017/12/01(金)19:27 ID:RbhXkp7p(1) AAS
>>449
すごい
どういう食事メニューだったの？
運動はした？
461(2): 2017/12/02(土)22:48 ID:kfD1LAuf(1) AAS
>>460
ほとんど三食とも米飯の代わりにキャベツ、という生活を一年近く続けてます。
おかずは普通ですが、納豆・海草類（ワカメ・もずく・メカブ・アカモク等）、それに
ヨーグルト（＋チアシードどっさり）は毎日食べるよう心がけてます。
ズボラなもので運動は特にやってませんです、ハイ。
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