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キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/
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237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/25(水) 20:44:58.79 ID:R24gtA6W キャベツダイエット始めた。 1日二食で朝晩ごはんいっぱいと味噌汁一杯。 ただし味噌汁はどんぶりで大量のキャベツと玉ねぎをくたくたになるまで煮たもの。 結構量はある。 一週間で1キロ減った。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/25(水) 20:47:26.35 ID:R24gtA6W お腹の調子が良くなったよ。 ウンコが規則正しくキレイなのが出る。 快調だよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 00:41:27.84 ID:xcNiqyF8 １つの食材に頼るのはデブらしいズボラな性格のなせるわざ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 02:58:53.25 ID:xhi5y7ML まぁ そうピリピリすんなよ(`･ω･`)ｸﾞﾌﾌﾌﾌ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/26(木) 17:06:56.04 ID:gJMoT2ma キャベツ味噌炒めにして食った 回鍋肉の肉抜き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 18:06:39.61 ID:zMpHRYtC 前からやってるダイエットだが 風呂上がりに軽く体動かすだけで 二の腕とお腹周りにかなり 効果のあるダイエットでいいぞ http://collect-news.com/6939 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/27(金) 08:25:53.28 ID:q5WSlUgE 回鍋肉の肉抜きうまいね あと麻婆豆腐の豆腐だけのやつとかも美味いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 08:55:55.22 ID:lHcQX9/b 大豆ミート使えばいいんじゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 11:50:39.72 ID:kV40Hdvu 何かけて喰ってるの? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 14:24:51.62 ID:rvI6x5jt 肉抜く意味あるのかね 油使ったり濃い味の調味料使う時点で大差ないと思うが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 23:10:33.59 ID:5dzJJHew >>246 安上がり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/09(木) 20:22:51.35 ID:eOJtMe0I ザク切りキャベツ半玉に鯖の水煮缶を ぶち込んでグツグツ煮込んだよ。 明日の朝飯にする。楽しみだあ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/10(金) 12:33:06.15 ID:RK2m4GSQ 生キャベツが苦手なので2分くらい湯がいて塩揉みして食べてるんだけど、全然満腹感がない プラスαがどんどん増えそうで怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/10(金) 13:25:16.77 ID:Hi95+AU2 >>249 キャベツのにおいが苦手な自分はゆがくことで余計に匂いがきつくなるとおもってるので、 生を多めのお酢とかワインビネガーとかであえてしばらく放置してなんちゃって酢漬けぽくしといて、 そこにノンオイルドレッシングかけて鶏ささみとと一緒に食べてる 生の食感が苦手なのか匂いなのかわからないけど、こうすると食感と匂いがましになるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/10(金) 17:43:57.56 ID:RK2m4GSQ >>250 ありがとう 匂いと食感両方苦手で、ついでに酢とか酸っぱい系も苦手なんだごめん 和幸のキャベツみたいなすんごい薄切りは平気なんだけどね やっぱ生の方が咀嚼も増えそうだし満腹感あるのかなぁ、ちょっと火を通しただけですごく好きな食感と味になるのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/10(金) 23:30:53.97 ID:8/WGykSn 自分も生キャベツ苦手だけど、オリーブオイルにんにく塩とうがらしで炒めると食べれる。 にんにく多めにすればキャベツの嫌な風味分からないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/10(金) 23:54:19.14 ID:1+6bSVW8 オリーブオイル入れたら元の木阿弥 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/11(土) 06:51:10.07 ID:EKEOdFV2 所詮デブだから何言っても無駄だわ 生のキャベツ食べるだけの事が出来ない奴に何が出来ると言うのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/11(土) 10:47:24.72 ID:cxPmRRSQ 生キャベツだけ食べてたら便秘になった 腹痛で脂汗出た http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/11(土) 11:55:48.74 ID:+m1lcrZz 野菜だけ食べるのは危険です 穀物をたくさん食べないと良いお通じは来ません 千切りキャベツを食べてから玄米、雑穀米、ライ麦パン、小麦全粒粉パンなどを食べると最強の便秘解消になります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/256
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