[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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212(1): 2016/05/13(金)20:26 ID:DTqoIzqw(1) AAS
千切りだけだと飽きるでしょ
温めれば主食代わりになって飽きないよ
213(1): 2016/05/13(金)20:56 ID:zDfMV25I(1) AAS
>>210
一ヶ月で大体７キロ落ちたよ
目標は15キロなので、まだまだ続くぜキャベツ地獄
>>212
火を通すと縮んで量が減るから避けてたけど、
やっぱりそろそろ加熱調理の段階にシフトするわ
いくらドレッシングの種類を揃えても、生食には限界があった
214: 2016/05/13(金)22:34 ID:sNpeakiU(1) AAS
前菜として食べればいいのに
置き換えじゃどうせ続かないでしょ
余計な手を加えたら結局カロリー増えて意味ないし
215: 2016/05/14(土)15:43 ID:upGvpYpZ(1) AAS
確かに
死ぬまで置き換えなんて無理なんだから食前に適量取って主食や主菜を減らす方向の方が良さそう
216: 2016/05/15(日)07:09 ID:mlRUZBNg(1/3) AAS
キャベツ主食で目標体重まで落としたら、
それ以降は普通の食事制限で安定維持する
さすがに一生キャベツばっか食えないよ
青虫だっていずれは蝶になって蜜を吸う
217(1): 2016/05/15(日)07:42 ID:Rwu4IldF(1) AAS
キャベツ美味いじゃん
栄養豊富で健康にも良いし一生食べた方がいいよ
自分は3食の前菜に千切りキャベツを食べている
消化酵素のお陰で胃腸の調子も良くなった
218: 2016/05/15(日)07:57 ID:mlRUZBNg(2/3) AAS
前菜ならいいけど、今は主食にしてるんだ
牧草を食べる牛のごとく、千キャベツをモリモリ食っとるんよ
一生続けたら宗教開けるレベル、キリギリストを名乗るよ
219(1): 2016/05/15(日)08:09 ID:QL2LZeZE(1) AAS
>>213
一か月7kgは凄いなぁ
失礼だけどもともとが結構太ってた感じ？
置き換えじゃなくてキャベツばかり食べてるとか？
自分は胃弱でも食べられるものがキャベツだけだったので食べ続けてるけどついでに痩せられたら嬉しいな
キャベツは9割が水分
外部ﾘﾝｸ:m.chiebukuro.yahoo.co.jp
220(1): 2016/05/15(日)08:09 ID:5BWW05pg(1) AAS
4ヶ月くらい毎日食べ続けてるけど飽きない
食前じゃなくて主食の代わりに千切りキャベツ食べてる
ただ、袋に切ってあるやつは食感が物足りなくてダメだった
221: 2016/05/15(日)08:26 ID:mlRUZBNg(3/3) AAS
>>219
あんま太ってないかな、出発は60.9ｋｇで、今は51ｋｇ
一日平均700キロカロリーぐらいに抑えてるのと、
ジョギングしてるのとでなんとかここまできたよ
キャベツしか食べられないって辛いね、頑張れ！
>>220
美味しく食べてダイエットになるなんてうらやましい
キリギリストは君だ！
222: 2016/05/16(月)15:22 ID:hBy4D5s3(1) AAS
ずっと千切りキャベツ派だったんだが、冷やしたざく切りキャベツを甘辛い味噌で食べたら食べ応えあって美味しかった
223(1): 2016/05/17(火)14:39 ID:80AVpOhV(1) AAS
自分は邪道かもだけどｺｰﾝも入ってるキャベツサラダコンビニで買ってる
炭水化物とかカロリー増えるとは思うけど、コーンの満腹感かなりある
それにスモークチキンとか乗っけてノンオイルドレッシングかけて、
＋スープ系（スープに食物繊維いれる）
これで結構満腹感ある
224: 2016/05/17(火)17:13 ID:z405UWL6(1) AAS
>>223
美味しくて満足があると長続きするよね
同じようなものを自家製で作って毎食食べてる
胸肉やコーンやマヨネーズ入れてるから必ずしもヘルシーというわけではないかもしれないけど美味しいから飽きないし超絶体調良い
225(5): 2016/05/17(火)19:10 ID:jM0FqaE6(1) AAS
昨日買っきたキャベツに小さいナメクジが何匹か付いてきたんだよ…
地元産売場のいかにも無農薬なんだけど、ちょっとトラウマw
226: 2016/05/21(土)11:54 ID:HpR08Da7(1) AAS
>>225
店舗でサラダつくってたことあるけどまるごとを1/4カットして消毒したキャベツ、
そのまませんぎりするんだけど千切りしてる途中に断面みてｱｰｯ！ってなったことある
家で葉物切るときは一枚ずつ向いて表裏すごい確認するようになったｗ
見たショックもあるから最初見ないで大雑把に剥いて流水のしたでざーーーーーって
やるようにもしてるｗ
227: 2016/05/21(土)13:41 ID:easfOpRz(1) AAS
ナメクジは病原菌を持っているから割りと危険
228: 2016/05/21(土)18:02 ID:mQUr7NJn(1) AAS
広東住血線虫こわい
229(1): 2016/05/21(土)20:51 ID:RVzyYyfB(1/2) AAS
キャベツはものによって何枚か葉っぱはがしても中に虫いたり腐ってたりすることがあるし
農薬の残骸がたくさんのこってることもある
ルーチンワーク化しにくい食材
230: 2016/05/21(土)21:42 ID:C06YGXI1(1/2) AAS
>>229
農薬は外側にしか付かないから、外葉をむけば問題ないよ
なめくじみたいに自ら這って中に侵入したりはしない
231: 2016/05/21(土)22:29 ID:RVzyYyfB(2/2) AAS
ところがそうでもないんだよなぁ
実際いるから
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