[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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101: 2016/03/04(金)15:21 ID:MpuMCrX/(1) AAS
ちょっと太めの千切りの方が好きになってきた
102: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)16:17 ID:zqvmcG5T(3/4) AAS
肉とキャベツ他（もやし、タマネギ、にんじん、ピーマンなど）を
甜麺醤、豆板醤、ＸＯじゃん、焼き肉のタレ、パッタイペーストで
炒めて回鍋肉にして喰ってもうまいぞ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
103: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)17:22 ID:zqvmcG5T(4/4) AAS
キャベツダイエットは、別に食前や食中に生キャベツを食べるだけじゃないんだぞ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
104: 2016/03/05(土)12:18 ID:c7GOBEHB(1) AAS
手っ取り早く体脂肪落としたいなら炭水化物を適量とって運動する方がいい
米(麦飯、玄米なら尚可)、大豆製品、キャベツの三点セットは完全食に近い
自分はこれプラス有酸素運動で体脂肪を4ヶ月で15%落とした(体重72kg→52kg、24％→9％)
105: 2016/03/05(土)12:38 ID:GITmMNtE(1) AAS
加熱したら消化悪くなるの？
くたくたにしたらいいかと思ってた…
106: 2016/03/05(土)13:15 ID:VjfkkK1/(1) AAS
生の方がお腹いっぱいになるから生で食べてる
107: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/05(土)17:57 ID:QEaIuBQI(1) AAS
熱を加えたら、消化しにくくなるといった、エビデンスのないガセネタを流している
やつがいるようだが、トンデモ理論だな。
言わせて貰えば、消化しやすかったら、キャベツを食べる必要は無いな。
消化しやすかったら、満腹感が得られず、キャベツを食べる意味
（キャベツダイエットする意味）すら無くなるんだがな。(￣(エ)￣)y-°°°
消化しにくかったら、ダイエットに好都合だろ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
108(2): 2016/03/06(日)10:29 ID:76qx9Ing(1) AAS
食べ物を加熱せずに毎日食べてたら
何かアレルギーになりやすそうな気がする
物によるけど加熱することによってアレルギーになりにくいと何かのサイトで見た
なので、ビタミンUやCは減るけど
加熱してからキャベツ食べるようにしてる。
加熱したときの甘味が好きだし
109: 2016/03/06(日)11:51 ID:AFZAkaMX(1) AAS
気がするとか、どこで見たかすら定かではないものの為に栄養素壊すとか意味不明にも程がある
頭がどうにかしているとしか思えないわ
110: 2016/03/06(日)14:47 ID:I+D9Yrjz(1) AAS
疑似科学だらけの健康ネタ＼(^o^)／
111: 2016/03/06(日)15:26 ID:bq/9hwEa(1) AAS
毎食生で250gたべてるけど食べ過ぎかな？w
112: 2016/03/06(日)15:30 ID:wiExRpda(1) AAS
基本は量。次に咀嚼回数これを理解していれば自由に食べていいと思う。
私は生のノンドレッシング派。食前200gのキャベツは行だと思ってる。
113: 2016/03/07(月)17:46 ID:McDAqkpy(1/3) AAS
キャベツ自体は1kg食べてもおにぎり一個分もエネルギーないし
食べ過ぎるほど食べられる人はいないだろう
114: 2016/03/07(月)20:42 ID:batMwzvz(1) AAS
一玉買って細切りや千切りにして食べてるけど結構な量あるのな
断面が黒くなってくるから早めに使い切りたいんだが
115: 2016/03/07(月)20:58 ID:Jwm70Pgi(1) AAS
キャベツ一玉買ったら、その日のうちに下処理してる
青い所→生食用、一日分ずつ濡らしたキッチンペーパーでくるんビニール袋に
白い所→野菜スープとして調理
大きさにもよるけど、だいたい3日くらいで消費できる
116: 2016/03/07(月)21:07 ID:McDAqkpy(2/3) AAS
冷蔵庫に入れておけば2〜3週間経っても何でもないが
117: [age] 2016/03/07(月)21:09 ID:vzZzYdr6(1) AAS
皆さん、お漬物しないの?
118: 2016/03/07(月)21:54 ID:McDAqkpy(3/3) AAS
ピクルスとかザワークラウトは美味しい
119: 2016/03/07(月)23:11 ID:Wwar1Gr8(1/2) AAS
>>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど
120: 2016/03/07(月)23:11 ID:Wwar1Gr8(2/2) AAS
>>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど
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