[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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88: 2016/03/01(火)16:26 ID:rY24YE3O(1) AAS
>>
>>85
黒くならない？
89: 2016/03/01(火)19:04 ID:SYhnJM/j(1) AAS
>>65
>>84
おすすめ 匠創 可変式ワイドスライサーDH-5886
2年強ほぼ毎日3/4〜半玉分 使ってるが切れ味落ちない
受け皿も買ったけどそれはほとんど使ってない
90: 2016/03/01(火)22:13 ID:jgiB19bO(1) AAS
自分もまとめて千切りにしているけど、3日程度ならさほど変化はない
それを過ぎるとさすがに水分が抜けてに干からびてくるけど
91: 2016/03/03(木)10:46 ID:HvRU0Elj(1) AAS
キャベツ生が大嫌いで何やっても食べられないんだけど加熱したらやっぱ栄養とか満腹感とか意味ないかな？加熱したら食べられるんだけど
92: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/03(木)16:39 ID:CRrO5czS(1) AAS
やっぱ、焼く肉（牛、豚、鶏肉他）と焼きキャベツが、最強だな。
ご飯は、ＴＤそればいいだけ。
。。
93: 2016/03/03(木)17:32 ID:mZkInJqT(1) AAS
加熱したら単に消化に悪いだけの物体
94(1): 2016/03/03(木)17:56 ID:rcpnWDWE(1/2) AAS
昨日からキャベツダイエットはじめたけど腹もち悪い。みんなどうしてるの？あまりに腹もち悪いから味噌汁追加した。
95(1): 2016/03/03(木)20:17 ID:oLEWEyF9(1/2) AAS
>>94
腹持ちを期待するのではなくて、?低価格で咀嚼回数が多く、
白飯を減らす目的。?最初にキャベツを食べることによって血糖値の
急激な上昇と下降をおさえて耐えがたいような空腹を防ぐ目的。
腹持ち悪ければ、キャベツの量増やす＆タンパク質を摂るがよろしいかと。
96(1): 2016/03/03(木)20:58 ID:rcpnWDWE(2/2) AAS
>>95
たんぱく質かぁ。納豆とかあとは肉も一応okなんだよね？
とりあえずキャベツと味噌汁で当分のりきろうかなぁ。
スーパーに売ってるキャベツ一袋じゃ足りないからふた袋にするとか？
でもふた袋じゃいくらなんでも多いよね。
97: 2016/03/03(木)21:22 ID:OMWc+LLV(1) AAS
えっ加熱したらダメなの？
98: 2016/03/03(木)23:40 ID:oLEWEyF9(2/2) AAS
>>96
えらそうに何度もごめん。
キャベツの代りにもやしでもOKですよ。卵と中華スープに麺の代りにどっさりのもやし煮るとか。
ちなみに激やせしたころのメニュー
朝 卵2個分料理 シーチキン水煮 キャベツ150g トマト コーヒーで280〜300kcal
昼 抜きが多かったけど、無・低脂肪牛乳をカフェオレにしてパルスイート入れて飲んでた。150kcal
夜 実家だったので普通どおりのおかずその前にキャベツ200gご飯はなし。500〜750kcalくらいでした。
間食 ノンシュガーの飴 13kcal×個数
コツ
?食べる量を減らすより、炭水化物を減らす。
省3
99: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)11:40 ID:zqvmcG5T(1/4) AAS
腹持ち悪いって、キャベツは、どんぶりぐらいクワント意味ないだろ。(￣(エ)￣)y-°°°
生なら、レタスやもやしで、十分だ。
。。
100: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)11:41 ID:zqvmcG5T(2/4) AAS
水炊きなら、鶏肉と、シメジ、豆腐、白菜でもＯＫだ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
101: 2016/03/04(金)15:21 ID:MpuMCrX/(1) AAS
ちょっと太めの千切りの方が好きになってきた
102: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)16:17 ID:zqvmcG5T(3/4) AAS
肉とキャベツ他（もやし、タマネギ、にんじん、ピーマンなど）を
甜麺醤、豆板醤、ＸＯじゃん、焼き肉のタレ、パッタイペーストで
炒めて回鍋肉にして喰ってもうまいぞ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
103: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)17:22 ID:zqvmcG5T(4/4) AAS
キャベツダイエットは、別に食前や食中に生キャベツを食べるだけじゃないんだぞ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
104: 2016/03/05(土)12:18 ID:c7GOBEHB(1) AAS
手っ取り早く体脂肪落としたいなら炭水化物を適量とって運動する方がいい
米(麦飯、玄米なら尚可)、大豆製品、キャベツの三点セットは完全食に近い
自分はこれプラス有酸素運動で体脂肪を4ヶ月で15%落とした(体重72kg→52kg、24％→9％)
105: 2016/03/05(土)12:38 ID:GITmMNtE(1) AAS
加熱したら消化悪くなるの？
くたくたにしたらいいかと思ってた…
106: 2016/03/05(土)13:15 ID:VjfkkK1/(1) AAS
生の方がお腹いっぱいになるから生で食べてる
107: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/05(土)17:57 ID:QEaIuBQI(1) AAS
熱を加えたら、消化しにくくなるといった、エビデンスのないガセネタを流している
やつがいるようだが、トンデモ理論だな。
言わせて貰えば、消化しやすかったら、キャベツを食べる必要は無いな。
消化しやすかったら、満腹感が得られず、キャベツを食べる意味
（キャベツダイエットする意味）すら無くなるんだがな。(￣(エ)￣)y-°°°
消化しにくかったら、ダイエットに好都合だろ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
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