【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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834: 2018/01/25(木)14:43 ID:5xs6wzQD(1) AAS
>>831
ヒップがあるならくびれがあって私はいいなぁと思います。
最近は小尻だけではなく、締まって肉感のあるヒップも雑誌で特集されていますよね。

835(1): 2018/02/05(月)09:05 ID:ftFZu52Y(1) AAS
まずい、2kg増えて48台で定着しつつある
栄養バランス良く量は少なめの食事なのになー

836(1): 2018/02/05(月)20:29 ID:uFaoo+43(1) AAS
>>835
そういうときはチートデイしよう

837: 2018/02/06(火)05:05 ID:Q2fZqp7S(1) AAS
>>836
チートデイか、怖いな
お肉でも食べまくってみようかな

838: 2018/02/07(水)18:43 ID:r5T5fam+(1) AAS
42kgから50kgにリバウンド…
次は45~6kgを最終目標にゆるーく頑張ります！

839: 2018/02/13(火)19:26 ID:vCFeD+Vt(1) AAS
全然減らない
どうしよう
運動取り入れたいけど如何せん体調が悪くて
食事を見直すか

840: 2018/02/16(金)16:33 ID:miBoNlme(1) AAS
女
１６０
４７ｋｇ
後一キロ痩せたい
間食やめて二日目。

841: 2018/02/16(金)21:28 ID:n83mhLVE(1) AAS
162/46～47をウロウロ
もうダイエットやめていーかなー…どこまで減らせばいいのかわからない

842: 2018/02/17(土)10:23 ID:fkT6vs6k(1) AAS
体重が61kgから62kgになって腰が痛くなった。５１歳ともなるときついなあ。

843: 2018/02/18(日)13:42 ID:KUsLPCIr(1) AAS
女
１６０
４６．８ｋｇ
後、８００ｇ
今のうちだけ４６キログラムは。
春直前には４５ｋｇ目指す予定。
春一番こわｗ

844: 2018/02/18(日)14:05 ID:JCXoC0h7(1) AAS
ガラケーとかからレスするとそうなるの？

845: 2018/02/18(日)19:46 ID:fdMVCPa8(1/2) AAS
うっ、気付いたら50の大台に乗り上げてた
服がピチピチなはずだ…
今日から頑張ります、三週間で2キロ痩せます！着たい服があるから。

846: 2018/02/18(日)19:50 ID:fdMVCPa8(2/2) AAS
↑ちな159です
最低42最高今、50

でも最終的には46くらいで止めます

847: 2018/02/19(月)10:48 ID:9Yzh0U9P(1) AAS
間食やめても体重変らん。
４６．８
でも頑張る。

848(2): 2018/02/20(火)12:33 ID:tWTSbd+W(1/2) AAS
食べて痩せるダイエットない？
我慢したくない。

849: 2018/02/20(火)14:26 ID:Wudq5/L0(1/2) AAS
>>848
食べるカロリーより消費カロリーが多ければ必ず痩せる

850(1): 2018/02/20(火)15:23 ID:tWTSbd+W(2/2) AAS
>>848
ありがとう。
３月からもっとヨガのポーズ増やして腹筋も増やしてみます。
エアロダンスも始めます。

851(1): 2018/02/20(火)19:50 ID:Wudq5/L0(2/2) AAS
>>850
何kg痩せたいかわからないけど、１ヶ月で１kg落とすペースでね
それ以上に痩せようとするとリバウンドしやすい

852: 2018/02/20(火)22:17 ID:br/V1Yjv(1) AAS
身長と体重と目標体重教えて～
私は162/47で目標45
でも骨格のせいで顔がもう逆三角形でげっそり言われる
頬骨高いし余計…鳩胸のくせに胸もないから全然理想体型にならない

853(1): 2018/02/21(水)07:48 ID:mTqYjK1d(1/3) AAS
>>851
後、一kg減らしたい。
間食無しで今月まではヨガと腹筋で痩せたい。