[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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476(1): 2016/11/30(水)20:02 ID:03Ym8E23(1) AAS
騒音だと感じるのは下の階の人だけとは限らないぞ
477(1): 2016/11/30(水)23:08 ID:oyZhDXdy(1) AAS
>>475
ヤーナはわからないんだけど
ヒップホップアブスは多少ジャンプがあるから
やめたほうが良いかも
コアリズムが比較的うるさくないかもしれないけど
力任せに腰回すと腰痛になるから気をつけて
478: 2016/11/30(水)23:29 ID:gmaooyjs(1) AAS
レスありがとうございます、>>475です
>>476
隣近所にも響くということですよね、昼間に極力ドンドン響かせないように気をつけようと思います
>>477
ヒップホップアブスを昔の雑誌の付録DVDでやってみて楽しかったのですが、ジャンプあるんですね
10分のサンプルだったので気づきませんでした
教えてもらえてよかったです
コアリズムもお腹まわりに効きそうなので気に入ってました、
確かに注意しないと腰痛なりそうですね、教えてもらえてよかったです
明日早速ポチろうと思います！
479: 2016/12/01(木)18:01 ID:fHpFzxVv(1/2) AAS
もうポチっちゃった…？
コアリズムはジャンプしないけど足音立てずにやるのが難しい動きが結構あるよ
480: 2016/12/01(木)19:27 ID:cRfiJ4HD(1) AAS
まだです！
コアリズムのキックスタートは持っているのですが、本編ポチするところでした
先にアドバイスいただいてよかったです
ありがとうございます
やはり厳しそうですか...諦めるしかないのかな
481: 2016/12/01(木)22:11 ID:fHpFzxVv(2/2) AAS
ヒップホップアブスは一番目の脂肪燃焼はほとんどジャンプ無かったよ。
クッション効かせればどうにかって感じで。
コアはジャンプというよりステップで響くかなと思い自重しました。
デブだからかも…
ヤーナは私もやってないです。
482: 2016/12/01(木)22:29 ID:zQixzc9t(1) AAS
そこまでポチるの躊躇するくらいならひとまずつべや他動画サイトで
ヒップホップアブスやヤーナを英語で検索すると幸せになれるかも
一度見てみて大丈夫だと思ったら買えばどうかね
今はあるかどうか分からないけど去年見た時は
ヒップホップアブス一通り（もちろん体験版じゃないやつ）あったよ
483: 2016/12/02(金)01:54 ID:ufCcaLnn(1) AAS
core de forceを米尼で注文しそうな90kgマジかな私がいる
誰か止め…背中を押してくれ！
484: 473 478 480 2016/12/02(金)18:23 ID:gsJ4HMjs(1) AAS
コアリズムとヒップホップアブスは動画でみることができました！
探し方が足りなかったみたいです
こちらで聞いてよかったです
みなさんアドバイスありがとうございました
485: 2016/12/07(水)09:44 ID:1RKqvbS5(1) AAS
クローディアが尼でセール価格だよー
486: 2016/12/07(水)12:25 ID:xaXldxxq(1) AAS
スリムコンバット再販してほしい
487: 2016/12/08(木)11:41 ID:1kTQ64fa(1) AAS
ターボジャムのスカルプともお薦めです
488: 2017/01/10(火)13:02 ID:Qz3HEuK6(1) AAS
ターボジャムのスレはなくなっちゃったんだね。
ターボファイヤ、PiYoなど含めてもうシャリーンのプログラム
やってる人はもう少ないのかな？
489: 2017/01/10(火)15:52 ID:wC4kiAT3(1) AAS
ターボファイヤ、毎日やってるよ。
PiYoも時々やる。
ターボファイヤに慣れたら、ターボジャムが生ぬるく感じるようになった。
490(1): 2017/01/16(月)00:24 ID:HSeM0rvC(1) AAS
piyoって音楽は流れないの？
ターボジャムとかターボファイヤは音楽に合わせて踊る系だけどpiyoは違う？
491(1): 2017/01/16(月)23:39 ID:eeS+cOS6(1) AAS
>>490
PiYoも音楽が流れるけれど、BGMという感じ。
ターボジャムやターボファイヤのようにリズムに乗って踊る系ではないよ。
ヨガとピラティスを合わせた様な、パワーヨガの様な感じ。やると、ジワーッと汗かく。
私は、あまり好きではないな。なんだか中途半端な感じがする。ヨガだったらヨガゾーンの様なヨガ専門のものの方が良いと思うし、ピラティスもそれ専門の物の方がしっかりトレーニングできると思う。
シャーリーンは他にも、ChaLEAN Extreme というビデオも出しているけれど、これは、筋トレ系で、凄く重そうなダンベルを使ったトレーニング。
減量目的なら、ターボファイヤが一番効果があると思うよ。
492(1): 2017/01/17(火)22:43 ID:cF+sadMP(1) AAS
>>491
ありがと。やっぱりターボファイヤに専念します。
493: 2017/01/17(火)23:08 ID:6ukzLbdo(1) AAS
>>492
お互いに頑張ろうね。
私は、ターボジャムスレでおすすめだったあすけんも併用しているよ。
あすけんを始めて、ターボファイヤを毎日やる様になってから、6ヶ月で5kg痩せたよ。
494: 2017/01/18(水)19:13 ID:HqlJ9WDf(1) AAS
ChaLEAN extreme やってるよ。
「10回〜12回やっとできるくらい」に重さを設定してやるんだって。
シャリーンと後ろの男の人はダイヤルで重さが調整できるダンベルでやってる。
部位によって重さを変えてて、例えばデッドリフトはすごく重くして、
三角筋とか二の腕なんかだと軽いのにしてたりとか。
シャリーンは最大で25ポンド（約12.5kg）を使ってる。
私はまだそんなに重いのはできないので、1?〜3kgのダンベルを用意して
持ち替えてやってる。ホントは調整式のダンベル欲しいけど、高いからねorz
まだ初めて間もないので効果は出てないけど、シャリーンを信じて頑張る！
一つ誤算だったのは、今までシャリーンのDVDはリージョン1と書いてあっても
省3
495: 2017/01/27(金)23:25 ID:6GKARMqj(1) AAS
アマで売ってるブラジルバットリフトのDVDってリージョン1なのかな？
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