[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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208: 200 2014/08/22(金)02:02 ID:O3/qPJyr(1/2) AAS
>>201
>>202
>>203
たくさん出していただいてありがとうございます！
自分でも事前にちょいちょい調べてはいたんですが、やっぱり追いつかないですね
知らないDVDがいっぱいですｗｗ
ジリアン、ビリー、ターボシリーズ、フォーカスT25は当たりをつけていたんですが
他は全然知りませんでした
それぞれ広告動画など見て、検討したいと思います
とりあえずジリアン脂肪撃退はジリアンスレでも動画が紹介されてたので
省3
209: 2014/08/22(金)09:35 ID:w1n0RAH8(1) AAS
ぶっちゃけ室内有酸素で飛び跳ねないで心拍数140まで上げるのは難しいよ。
エアロバイクで、インターバルトレーニングぐらいじゃなかろうか。
210: 200 2014/08/22(金)11:49 ID:O3/qPJyr(2/2) AAS
ジリアンやってみた
正直あんまりスピード感がなかったので侮っていたんだけど1/3を過ぎたあたりから
きつくなってきて汗だくになりなんとか完走、いいですねこれ！
心拍数も140軽く超えて維持してました
紹介動画等見たところ
インサニティは青くなりフォーカスT25はこのくらいなら……ぐぬぬとなり
Peak10はすごい楽しそうで即ポチりそうになりましたｗ
が、ジリアンでこれなら>>203さんが一番キツイというラインは恐らく
完走できないだろうなと思い至り、ひとまずしばらくはジリアンでいこうと
思います
省3
211: 2014/08/22(金)12:04 ID:CUpeOhul(1) AAS
トレーシーに飽きて有酸素系のがないかなーとつべで探してたんだけど、
同じトレーナーのエクササイズでもカーディオとかスカルプトとかあってよくわかんないからぐぐった
カーディオが有酸素、スカルプトが筋トレ系なんだね
無知で恥ずかしい…でもおかげで欲しいエクササイズが探しやすくなったw
いいのが見つかったらDVD買お
212: 2014/08/23(土)14:41 ID:mI3wTFW9(1) AAS
クロのロウアーを週2
我ながらいい身体になってきた
213(1): 2014/08/25(月)00:21 ID:LvJCKXs3(1/2) AAS
クロの寝てやる腹筋系って、何気に456回くらいやらされてる？
右に左にひねて腹筋して足を２回上に上げるやつのだけ回数がうろ覚えだけど
214: 2014/08/25(月)05:52 ID:fCmQ3io2(1) AAS
クロの腹筋、一番最後のコンビネーションがいつも出来ない
首が痛くなってすぐやめちゃう
215(1): 2014/08/25(月)08:18 ID:ih8z8nDk(1) AAS
>>213
昔、クロやってる人のブログで「都合450回も腹筋やらされる」的な事が書かれているのを見た記憶がある。
自分的には腹筋よりロウアーの四つん這い足上げと横向き足上げが泣きそうになるくらい辛い
216: 2014/08/25(月)09:25 ID:LvJCKXs3(2/2) AAS
>>215
やっぱりそのくらいやらされてますよねw
考えたらすごい回数
知花くららが毎日腹筋300回やってるという噂をきいた時スゲーと思ってたけどそれを上回ってるんか・・
夏休みの始めからクロのどちらかを毎日続けてるんだけど、かなりスタイル変わった！
腰回りの浮き輪贅肉がだいぶ姿を消してきた
確かに腹筋パワーコンビネーションや寝そべって足あげ、四つん這いのは山場だよね
217: 2014/09/07(日)01:03 ID:1JxxXTj3(1) AAS
クロはなーストイックすぎて、持ってるけどなかなか手が出ない。
piloxingを買ったのでやってみたら、なんだかとてもせわしい。
ボクササイズとピラティスとダンスを3週位やってからマットワークで1時間だけど、
ピラティスにあまり縁がなかったから、はじめての動きが多くてとまどう。
途中に何度もド・ド・ドリフの大爆笑みたいな動きがでてきて笑える。
218: 2014/09/07(日)01:52 ID:fjbVHTE1(1) AAS
色々と試した挙げ句ビリーに落ち着くのであった
219: [age] 2014/09/21(日)20:20 ID:Yyi1qRml(1) AAS
あげます
クローディアを久々にやり始めたら体が見違えるほど引き締まってきた
まだクローディアし続けてる人いない？
ここ１週間下半身中心１時間位やってるけど皆どれくらいやってるんだろう？全通しは今だにやれた事ない
220: 2014/09/22(月)10:12 ID:Sq6sl93X(1) AAS
つべにある？どれだかわからない
221: 2014/09/22(月)20:30 ID:R3xrL/Zy(1) AAS
クローディアって元は上半身下半身別々に売ってただけあって
長くて飽きてしまって続かない
尼で980円の時に買ったから逆にあんまり惜しく感じない...,,,ダメだな
ので結局バレビュ
222: 2014/09/25(木)05:19 ID:iHeTcSu9(1) AAS
クローディアきつい
腹筋多すぎィ
でも効くね
223: 2014/09/25(木)15:54 ID:O5EdjsMj(1) AAS
モデルフィットダイエットってどうですか？物足りないかな？
224: 2014/10/11(土)20:40 ID:TUvTA2MQ(1) AAS
つべで偶然みつけたエクストリームってやつ、いいね
225: 2014/10/12(日)08:04 ID:uk9/Q98S(1) AAS
ジム行って皆と一緒にやったほうが続くよ
226: 2014/10/12(日)13:39 ID:4yYFE8AH(1) AAS
見られるのはずかしい
227: 2014/10/12(日)16:35 ID:c0WaPPQQ(1) AAS
エクストリームってどういうの？
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