[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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657(2): 2018/07/14(土)13:25 ID:hjZM7fMF(1) AAS
>>655
腹筋に特化するなら、かなり前のDVDだけどTony HortonのAb Ripper 200 が最強だと思う。
たった6分ぐらいだけど、これを毎日1か月続けたら違いが分かると思う。
YouTubeにもあるので試してみてね。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
658(1): 2018/07/15(日)13:57 ID:Vg23ck/d(1/2) AAS
>>655です
>>656さん、>>657さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！
jariやっている方がいて嬉しいです。
日替わりで、というのは一日おきにjariのDVDとウォーキングをやっていて、DVDを変えてるって意味です。筋トレは毎日やってはいけないと聞いたのでこうしているのですが、よくないのかな？
持っているのはバレビュとトレーシーの腹凹（これは教えていただいたのと同じでしょうか？）だけなので、動画などでチェックしてみますね。
暑くてやる気が失せていましたが、新しいものも取り入れてまた頑張ろうと思います。
659: 2018/07/15(日)14:01 ID:Vg23ck/d(2/2) AAS
連投すみません。
腹凹やってるって上で書いてましたね、暑さでボーッとなってるようです、失礼しました。
660(1): 2018/07/15(日)16:55 ID:JS/ydFtB(1) AAS
>>658さん、656です。
Jari自身が週に3回って言ってるので、１日おきならいいと思います。日替わりで毎日?って思ってしまったので。
1日おきに出来るってすごいですね。週に3回を目指しているけど、2回で終わることが多くて。
毎日暑いですが、何とかモチベーションを保って、続けていきましょうね。
661: 2018/07/16(月)00:49 ID:3q4UqIMN(1) AAS
>>660さん、お返事ありがとうございます！
一緒に頑張りましょうね！
662: 2018/07/17(火)16:28 ID:hDUUPBxd(1) AAS
>>657さん、まだみてらっしゃいますか。
教えていただいた動画、昨日からやっています。たった6分なのにすごいハードです。とても気に入ったのでDVD欲しくなって調べたのですが、リージョン1だったので諦めました。
とりあえず1ヶ月動画を見ながら続けてみようと思います。遅くなりましたがありがとうございました。
663(1): 2018/07/18(水)07:11 ID:l1E+hwRb(1) AAS
Jari Loveさんの話題で、私も昔よくやってたなと思い出して、またやり始めました
Ripped & Chiseled 、Get Ripped to the Core、 Get Extremely Ripped!1000、Get Extremely Ripped
これら4つのDVDは持っていて、当時はリージョンフリーでした
新しく「Get Extremely RIPPED! 1000 Hardcore 」が欲しいなと思って検索したら
リージョン0記載されているものと、そうでないもの2種類出てきました
リージョン0と表示がない方はリージョン1なんでしょうか？
販売元は違うようです
持っている方がいたら教えてください、よろしくお願いします
664: 2018/07/18(水)21:25 ID:anzYPc7p(1) AAS
>>663さん、
そのDVDは持っていないですが、total fitness dvdsにはリージョン0って表記されているから大丈夫じゃないかしら？
665: 2018/07/24(火)08:39 ID:C2zcqYZ6(1) AAS
トレーシーやバレビュのような自重トレではなく、ダンベルを持って全身鍛えられるような筋トレDVDを探しています。
有酸素運動は別でやっているので、純粋な筋トレをDVDを観ながらやりたいです。
クロとジリアンダンベルは持っているので、他でおすすめありますか？上で出ているJari loveを観たところ、すごく好みなのですが英語がさっぱりわからなくて断念しました。
日本語字幕か吹き替えがついているものがいいのですが…
666: 2018/07/24(火)17:18 ID:AAXXMUWZ(1) AAS
ジリアンのダンベルかアシュリーボーデンの6週間
アシュリーは上半身・下半身・全身それぞれ2つずつ入ってる
4つの動きを数セット繰り返すんだけど同じ動きを何度もしたくない人には向かないかも
667: 2018/07/25(水)19:22 ID:6ZnXs2ZL(1/2) AAS
アシュリーボーデン調べてきました。
2階の自室でやるにはちょっと音とスペースが足りるか心配ですが、インストラクターの方がとても好みなのでやってみようと思います。
ありがとうございます。
668: 2018/07/25(水)19:37 ID:GRQbGWG+(1) AAS
JariのDVDは特に変わった動きというわけでもなく、クロとジリアンのダンベルを経験していれば、動きを見てついていけると思うので、機会があれば、チャレンジしてみるといいと思う。
わたしも英語が聞き取れるわけじゃないけど、Jariにはまってます。クロともジリアンともまた違って楽しくキツいのでw 1枚目は初期の頃のものがいいと思うけど。
日本語でダンベルメインのDVDってあまりないのよね。
669: 2018/07/25(水)20:34 ID:6ZnXs2ZL(2/2) AAS
クロとジリアンは4ヶ月ほど続けているのですが、少し飽きてしまって別のものを取り入れたくなりました。
日本語でダンベル中心のものって少ないんですね。
Jariの初期のものも調べてみます、ありがとうございます。
670: 2018/07/27(金)04:08 ID:o5ZsEd8g(1) AAS
DVD単品でだと少ないというだけで
DVD付きの実用書でならダンベル系のエクササイズ物はそれなりに有りはする
かつて日本国内でダンベルダイエットが流行ったのは書籍からだったと思うし
ただし絵面的には大抵がおっさんトレーナーだったり音楽に合わせる訳じゃなかったり等と地味なのがネックかな
671: 2018/07/27(金)08:34 ID:menk8uFn(1) AAS
クロの腹筋って慣れるとたいしたことないけど、これで縦線出るのかね？
もっとキツイ腹筋しないと割れないのかな？
672(3): 2018/07/29(日)00:26 ID:6Fv13r5U(1) AAS
1月からシンディのBとCを繰り返しやって、食事ももちろん気をつけて、60kgから53kgまで落ちた
目標までまだ遠いから頑張らなくちゃいけないんだけど、さすがに飽きてしまってやるのがつらい
シンディの有酸素が好きなんだけど、これに似てるエアロビのDVDないかな？古くても全然かまわないんだけど
673(1): 2018/08/03(金)15:47 ID:GEnxN4YW(1) AAS
>>672
自分が書いたコメだと思いました（笑）ワタシもシンディに入ってる有酸素が好きでこれと似たエアロビを探していますがなかなか無いですよね。自分が持っている有酸素運動系で似てはいないですが、強度的に近いのはバレトンメソッドかな？と思いこればかりやってます。
674(1): 2018/08/03(金)17:41 ID:T+xvm/i7(1) AAS
>>672
古くても良いなら上に出てる>>597のリーンルーティンとかは？
675(3): 2018/08/04(土)00:18 ID:UQD+Dyho(1/3) AAS
ダンベル持って有酸素ってことなら
CRUNCH BURN&FIRM PILATES
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
Kathy Smith POWER WALK FOR WEIGHT LOSS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
リージョン1となっているけど、Bayview Entertainment/Widowmakerから出ているものなら
自分が買ったものは日本のプレーヤーで無事再生できてる
Kathy Smith Ultimate Sculpt
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
省2
676: 2018/08/04(土)00:20 ID:UQD+Dyho(2/3) AAS
あ、ごめん
>>675のCRUNCH BURN&FIRM PILATESは筋トレよりかも
今動画見直したらダンベル持ってない部分も結構多いね
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