[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
521: 514 518 2017/05/02(火)23:49 ID:gQvDLLOO(1/2) AAS
>>520
教えてくれてありがとう、励みになりました！
今日恐る恐る全身のサイズはかってみたら、あり得ない数値だった...
特に二の腕のつけねが、細い人のふくらはぎぐらいある
ショックだけどがんばります
522(1): 514 518 2017/05/02(火)23:54 ID:gQvDLLOO(2/2) AAS
>>519さんもアブスやってるんですか？
今頃やってる人少ないかなーと思ってたのでうれしい
脂肪燃焼と腹筋集中が好きで、主にこの２つやってるんだけど、本当に汗だらっだらになるよね
一緒にがんばりましょうね！
523: 2017/05/04(木)10:06 ID:9U2FBRll(1) AAS
>>522
やってますよ〜燃焼ばっかりｗ
楽しいですよね
頑張りましょう！
524: 2017/05/08(月)16:31 ID:5j6vw+w5(1/2) AAS
優酸素系ではなく、筋トレで音楽にのって楽しく進むのってある？
前にビリーをやってたら家族からドタバタうるさいっておこられた
クロ、バレビュ、フィギュアロビクスをやってるんだけどみんな淡々とカウントするだけなのですごく苦痛に感じてしまう
やってて楽しいよーというのがあったら教えてください
字幕でも吹き替えでも構わないです
525: 2017/05/08(月)18:08 ID:5j6vw+w5(2/2) AAS
有酸素、でした
すみません
526(1): 2017/05/08(月)20:21 ID:Maz9IpP+(1) AAS
ターボジャムのターボスカルプトは、サクサク進む感じで楽しいよ。音楽はどうだったかな、運動中は余裕がなくて覚えてない。
中古になってしまうのと、セットで買わないといけないのがね。
527: 2017/05/09(火)16:08 ID:OsZfCdNN(1) AAS
>>526
動画みれましたー、みんな楽しげにやってるのがいいですね、やる気出ます！
セット販売なので迷ったけど買っちゃうと思います
ありがとうございました！
528: 2017/05/20(土)16:58 ID:M1G9AWFG(1) AAS
過疎っちゃってるけどあげ。
久しぶりにシンディクロフォードのDVDをやりました。クローディアのも持ってますが、確かにクローディアと比べるとカウント地獄がないので易し目です。
でも筋トレの中に有酸素運動も入ってるので構成はなかなか良いと思います。
しばらくクローディアとシンディの併用で続けてみます。
529(1): 2017/05/21(日)23:51 ID:DSvXNgvN(1) AAS
やっぱりシンディとクローディアに戻ってしまう。
530: 2017/05/27(土)00:47 ID:L+iRBpBv(1) AAS
>>529
私もクロに戻る
531(1): 2017/05/27(土)21:55 ID:X4rcPZom(1) AAS
クローディアやシンディのように屋外でのエクササイズDVDを教えてください
気分転換に購入したいので
効果をそれ程気にしているわけでもなく
マイナーなものでも構いません
よろしくお願いします
532: 2017/06/06(火)20:28 ID:nE9uR6Wh(1) AAS
タエボーのfavourite movesいいね！
ブートキャンプは3日と持たなかったけど、これは楽しくて40分がすごく短く感じた。クローディアと合わせたいけど、時間が長くなっちゃうのがネックだなぁ。
クローディアの日、タエボーの日って分けても痩せるんだろうか？
533: 2017/06/06(火)22:12 ID:AE95uhEa(1) AAS
有酸素をミックスした方が痩せるんじゃない？ 筋トレと有酸素を別の日にやる人って多いんじゃないかな？
わたしもブートキャンプは挫折したけど、taeboがそんなに楽しいんだったらやってみようかな
534: 2017/06/07(水)08:23 ID:mVTTwAfn(1) AAS
>>531さん、もう見てないかな？
手持ちのDVDで屋外のを見つけました。ゴージャスなリゾート地ではないですが。
Jessica SmithのTotal Body Balance
4つのセクションがあって、一部は室内。屋外はプールサイドや中庭。
Jeanette Jenkins Tone Up! with Jeanette Jenkins
DVD2枚に7つのエクササイズ。中庭。
Patricia Moreno Kickbox: core cross train
どこかの砂漠っぽいアウトドア
自分では持ってないですけどジリアンのYoga Infernoも塩湖かどこかでサングラスかけてヨガしているそうです。
535: 2017/06/07(水)21:24 ID:RZy6G4tF(1) AAS
飛び跳ねなしで手ごたえのある有酸素DVDを教えてください
ジリアン脂肪撃退は通しで出来るレベルです
536: 2017/06/08(木)08:32 ID:XsEbayhR(1) AAS
バレエビューティフル 美脚編に'Introduction''Lunge workout'があるんだけど、
どちらも15分くらいで飛び跳ねなしでも結構息が上がります。
元々はカーディオとエッセンシャルに入っていたものみたいです。
わたしもジリアンの脂肪撃退は通してそこそこいけるけど、上の二つはジリアンとは
別の意味でキツイ。
それからステップはどうでしょうか。Kari AndersonのGoをやった時は
結構息が上がってきつかったです。次の日脚がだるくてつらかった。
大体のDVDって、メインのインストラクターは飛び跳ねていてもジャンプなしの
バージョンをやる人がいることが多いですよね。ターボジャムやターボファイアも
そういうつくりになっているし。
537: 2017/06/10(土)12:28 ID:4oee4usT(1) AAS
骨盤ネジ締めっていうＤＶＤもバリだったな
アジア系のスーバー銭湯みたいなのとインストラクターのキャラ的にちょっとアレだけど・・ｗ
軽く全身運動できるので内容は悪くないです
538: 2017/06/12(月)19:42 ID:BrYtpP96(1/2) AAS
アシュリー・ボーデンのやつ、すごくいい。
さすが、アメリカで、ここ数年、評判高いだけある。
539: 2017/06/12(月)19:43 ID:BrYtpP96(2/2) AAS
アシュリーのは、男なら、6 Weeksが、お勧めですね。
540(1): 2017/06/12(月)20:00 ID:7/ylFVRv(1) AAS
読点、おおく、ない？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 264 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s